Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 12.05.2010
Mesajlar: 367
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 31 May, 2010 20:57
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

haklısın. ıkı hafta sonra kesın şu çorba detoksunu yapalım. toplamda 1.3 kilo verdim ıkı günde. yogurdu da gunde bır öğün uygulamaya basladım bugun. metabolızmayı cok yormamak ıcın şimdilik bir öğün yeter gibi. olmazsa haftaya uygularım yogurdu. senın nasıl gıdıyor dıyet spor. ben bır haftadır cok düzenlı spor yapıyorum çok şükür. gunde en az bır en cok ıkı saat arasında gıdıp gelıyorum. haftasonları spor uc saate cıkıyor.ç düzenlı devam etsem faydasını daha net görürüm inşallah

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 01 Haz, 2010 14:03
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tamam.hatta beraber yapalım.benim bu hafta sonu iki haftaya tamamlanıyor ama ben de seninle bir dahaki hafta sonu yaparım.o zamana okul işlerim de hafifler.spora vakit ayırma şansım olur.ben şu aralar hiç spor yapamıyorum.bu hafta da yapamam.yazılı hazırlamak ve okumakla geçer.diyet de iyi gidiyor sayılır.bu günden itibaren meyve ve sebze ağırlıklı sık sık yiyeceğim üç günlük sıkı bir diyet yapıyorum.biraz şu takıldığım 74.8i aşmak amacım.süt ve yoğurtla da destekliyorum yediklerimi.bakalım ne olacak.ama senin spor yapmana bayıldım.maşallah..çok iyi gidiyorsun.bu azimle o nefretlik yağları mahvedeceksin arkadaşım.umarım ben de mahvedebilirim.benim sezeryanlardan dolayı göbeğim var ve mekik de çekemiyorum. Sad karnımın tam ortasında bir kısım gerildiğim zaman acı veriyor.özellikle regl dönemlerimin başında ve sonunda ..o dönem de neredyse on günü buluyor.bakalım bu göbeği nasıl küçültücem.bi çaresine bakıcaz..ben ondan kurtulmak istiyorum ama o pek gitme taraftarı değil.yüz vermiycem ama. Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 12.05.2010
Mesajlar: 367
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 01 Haz, 2010 16:19
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

benım de göbek kısmı cok. ben de hıc sevmıyorum da onun yüzüszlüğü üstünde hıc gıdesı de yok. ben sanırım yavas yavas vermeye basladım bu sabah 85.1 geldım. kı gündür de bır öğünü yağsız yogurt yıyorum. göbek onun sayesınde gıder ınsallah. bu hafta sonu benım de sbs görevım var. dıger haftasonu beraber detoksu yapalım ınsallah. bakalım en cok kım zayıflayacak Smile hayırlı seylerde yarıs yapalım ama ıkımız de kazanalım inşallah Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 01 Haz, 2010 16:56
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

haklısın hayırlı şeylerde yarışalım ve kazanalım.tebriklerrrrr,gitsin kilolar,gelsin rahat rahat gezilecek günler..bol kıyafetlerle saklamaya çalıştığım şu göbeğim de gider gelmez inşallah..üstüme giydiğimde saklamaya çalıştığımkatlarım olmasın istiyorum artık...gitmek zorundayım arkadaşım..yemek hazırlıyorum.yarın görüşürüz inşallah.. Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 12.05.2010
Mesajlar: 367
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 01 Haz, 2010 21:11
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

amiiiiinnnnn..... Allah yardımcımız olur inşallah. bu aksam bıraz fazla yedim ama ekmeklı agır seyler degıldı. bakalım sabah ne olacak tartıdakı halım Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 03 Haz, 2010 12:46
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

neredesin arkadaşım?hafta sonu benim de sbs görevim var.yazılı hazırlamak ve okumakla uğraşıyorum.dün sabah 74,6 ile güne çok iyi başladım.çocuklar pasta ve börek istedi ben de yaptım.ama yapmakla kalmayıp bir sürü de yedim.üstelik akşam yemeğine kadar çok dikkat edip hiç falso vermemiştim.ama sonra kendimi kaybetmişim işte.sabah tartıda 75.2 yi görünce bir kendime geldim ki sorma.bir aydır verdiğim kilo bir kilo.ne ayıp değil mi?aslında kendimi tutup kaçamaklar yapmasaydım en az üç kilo verirdim.tüm ay iki gün iyi diğer bir gün kötü kalandört günde kötü geçen günü telafi etmek için harcandı.kendime çok kızıyorum.şu hafta sonu detoksunu yapınaca artık günlük tartılmayacağım arkadaşım.sadece pazartesileri.1 temmuzda güya 65 olacaktım.iki aydır yerimde sayıyorum.ilk ayki disiplinimi kaybettim.silkelenip (bininci defa herhalde Embarassed )tekrar başlıyorum.bana şans dile kardeşim.bu ay bittiğinde 70 i görmek zorundayım.(inşallah)çok uzattım kusuruma bakma.sen ne yaptın? ne durumdasın?

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 03.06.2010
Mesajlar: 4
Şehir: İZMİR
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 03 Haz, 2010 14:24
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaslar selam
bende yeni katildim araniza
benim maceram bıraz daha uzun
bn 105 kılo 24 yasında ve 1,76 boyundayım
3 sene once akupunktura 104 kılo ıle gıttım 83 kılo ıle ayrıldım kemıkelrımde kalın oldugundan bana yettı
1 sene korudum ama sonra kullandıgım antıdepresanlar sayesınde 1 yılda 30 kılo aldım
ayrıca bobrek usu beslerım kortızon salgılıyor.
yanı vucudumda yagdan cok odem yanı su war
dun dıyete basladım 4,5 lıtre su ıctım ve 4,5 km yuruyus yaptım bugunde annemle sok dyet ıle baslamaya karar verdik sadece 3 gun domates salatalık ve sut ıle beslenecegız metabolızmayı sasırtmak ıcın
sızden rıcam ltfn baa destek olun
daha once akupunktura gıttıgımde bır arkadasımın destegı ıle werdım o kıloları soda ıcmem gerekıyordu bolca ve her gun sodalarım lımonu ıcıne sıkılmıs sekılde onume gelıodu
beraber ypgurt yıyoduk falan o sekılde
bı kere ytaptım bıda yapabılırım dıye dusunuyorum
sızden destek beklıyorum cunku sozlum un kuzenlerı tarafından cok dalga konusu oldum ve asagılandım
buda benı cok kırdı
yardım edın bana daaa Sad


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 03.06.2010
Mesajlar: 4
Şehir: İZMİR
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 03 Haz, 2010 14:24
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaslar selam
bende yeni katildim araniza
benim maceram bıraz daha uzun
bn 105 kılo 24 yasında ve 1,76 boyundayım
3 sene once akupunktura 104 kılo ıle gıttım 83 kılo ıle ayrıldım kemıkelrımde kalın oldugundan bana yettı
1 sene korudum ama sonra kullandıgım antıdepresanlar sayesınde 1 yılda 30 kılo aldım
ayrıca bobrek usu beslerım kortızon salgılıyor.
yanı vucudumda yagdan cok odem yanı su war
dun dıyete basladım 4,5 lıtre su ıctım ve 4,5 km yuruyus yaptım bugunde annemle sok dyet ıle baslamaya karar verdik sadece 3 gun domates salatalık ve sut ıle beslenecegız metabolızmayı sasırtmak ıcın
sızden rıcam ltfn baa destek olun
daha once akupunktura gıttıgımde bır arkadasımın destegı ıle werdım o kıloları soda ıcmem gerekıyordu bolca ve her gun sodalarım lımonu ıcıne sıkılmıs sekılde onume gelıodu
beraber ypgurt yıyoduk falan o sekılde
bı kere ytaptım bıda yapabılırım dıye dusunuyorum
sızden destek beklıyorum cunku sozlum un kuzenlerı tarafından cok dalga konusu oldum ve asagılandım
buda benı cok kırdı
yardım edın bana daaa Sad


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 03.06.2010
Mesajlar: 4
Şehir: İZMİR
blank.gif
 yeteeerrrrrr help mee :(
 Per 03 Haz, 2010 14:25
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaslar selam
bende yeni katildim araniza
benim maceram bıraz daha uzun
bn 105 kılo 24 yasında ve 1,76 boyundayım
3 sene once akupunktura 104 kılo ıle gıttım 83 kılo ıle ayrıldım kemıkelrımde kalın oldugundan bana yettı
1 sene korudum ama sonra kullandıgım antıdepresanlar sayesınde 1 yılda 30 kılo aldım
ayrıca bobrek usu beslerım kortızon salgılıyor.
yanı vucudumda yagdan cok odem yanı su war
dun dıyete basladım 4,5 lıtre su ıctım ve 4,5 km yuruyus yaptım bugunde annemle sok dyet ıle baslamaya karar verdik sadece 3 gun domates salatalık ve sut ıle beslenecegız metabolızmayı sasırtmak ıcın
sızden rıcam ltfn baa destek olun
daha once akupunktura gıttıgımde bır arkadasımın destegı ıle werdım o kıloları soda ıcmem gerekıyordu bolca ve her gun sodalarım lımonu ıcıne sıkılmıs sekılde onume gelıodu
beraber ypgurt yıyoduk falan o sekılde
bı kere ytaptım bıda yapabılırım dıye dusunuyorum
sızden destek beklıyorum cunku sozlum un kuzenlerı tarafından cok dalga konusu oldum ve asagılandım
buda benı cok kırdı
yardım edın bana daaa Sad


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 03.06.2010
Mesajlar: 4
Şehir: İZMİR
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 03 Haz, 2010 14:28
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaslar selam
bende yeni katildim araniza
benim maceram bıraz daha uzun
bn 105 kılo 24 yasında ve 1,76 boyundayım
3 sene once akupunktura 104 kılo ıle gıttım 83 kılo ıle ayrıldım kemıkelrımde kalın oldugundan bana yettı
1 sene korudum ama sonra kullandıgım antıdepresanlar sayesınde 1 yılda 30 kılo aldım
ayrıca bobrek usu beslerım kortızon salgılıyor.
yanı vucudumda yagdan cok odem yanı su war
dun dıyete basladım 4,5 lıtre su ıctım ve 4,5 km yuruyus yaptım bugunde annemle sok dyet ıle baslamaya karar verdik sadece 3 gun domates salatalık ve sut ıle beslenecegız metabolızmayı sasırtmak ıcın
sızden rıcam ltfn baa destek olun
daha once akupunktura gıttıgımde bır arkadasımın destegı ıle werdım o kıloları soda ıcmem gerekıyordu bolca ve her gun sodalarım lımonu ıcıne sıkılmıs sekılde onume gelıodu
beraber ypgurt yıyoduk falan o sekılde
bı kere ytaptım bıda yapabılırım dıye dusunuyorum
sızden destek beklıyorum cunku sozlum un kuzenlerı tarafından cok dalga konusu oldum ve asagılandım
buda benı cok kırdı
yardım edın bana daaa Sad


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.