Benim diyet kardeşim nerede

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Benim diyet kardeşim nerede

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4  Sonraki »

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 30
Kayıt: 02.01.2011
Mesajlar: 3
Şehir: Eskişehir
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 04:56 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Merhaba (:
Yeni kayıt oldum.
Acilen kilo vermem gerekiyor.
18 yaşındayım.
Sınav , mezuniyet ve özel durumlarım var.
20 kilo civarı vermem gerekiyor.
Moral motivasyon olarak kilo aldıkça kötü hissediyorum.
Kilo vermeyi bırakın almaya başladım.
Oysa ki kilo vermeliyim.
Bana yardımcı olabilecek biri var mı?
Ya da diyet kardeşim olacak biri?
Yardımcı olan olursa çok sevinirim.
Gerçekten ihtiyacım var. =(


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 13:17 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hoş geldin canım.ben her akşam düzenli olarak menümü yazacağım.istersen seninle de paylaşım yapabiliriz.inşallah istediğine ulaşırsın.yaşın çok genç,düzenli yemek ve sporla bu işi çözersin canım...kolay gelsin...

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 30
Kayıt: 02.01.2011
Mesajlar: 3
Şehir: Eskişehir
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 14:21 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Gerçekten mi?
İnanın benim için çok iyi olur.
Beni motive edebilirseniz ve gerçekten başarabilirsem çok minnettar olurum.
Kesinlikle paylaşmak isterim.
Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum.
Şimdiden çok teşekkür ederim.


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 22:06 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
yarından itibaren buradayım canım.kendi sayfama yazıyorum.istersen oradan takip edebilirsin.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 22:53 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
merhaba ilkiz yaptığın diyeti bende yapmak istiyorum ayrıntılı olarak yazabilir misin acaba? birde bende sizinle buraya her gün ne yediğimi kilomu falan yazsam kabul eder misiniz?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 53
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 02 Oca, 2011 23:33 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
pinkciğim,ilkiz aktif üye değil canım.mesaj eski.istersen menülerini yaz ben sana yorum yapayım.ben yarından itibaren düzenli yazacağım..

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 03 Oca, 2011 01:37 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
tamam ablacım ama öncelikle kendime güzel bir diyet proğramı bulmam gerek :S

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 03 Oca, 2011 01:43 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ablacım site site diyet aramaktan yoruldum artık kendime uygun diyeti kendim bulmalıyım diye düşünüyorum şimdi sana uygulayableceğim diyeti yazıyorum sende onay verirsen yarın başlıyacağım
Sabah
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir 4-5 adet zeytin domates salatalık 3 çatal reçel bir bardak çay (1 küp şeker) 2 dilim ekmek (diyet ekmek değil ama normak ekmek)
Öğlen
1 veya 2 kase corn flakes
akşam 1 kase çorba 8 kaşık yemek 5 kaşık makarna pilav vb eğer akşam yemeğinde bulunursa 4 çatal tatlı

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 03 Oca, 2011 01:44 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ayrıca haftanın 4 günü 1 saat koşu bandı pzt-carşamba-prş-cumartesi
sence nasıl ablacım?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 03 Oca, 2011 13:12 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ablacım bu gün sabah kahvaltımı dediğim gibi yaptım ama 2 dilim diyet ekmek yedim ve 55 dk koşu bandında yürüdüm

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.