Cevap Gönder  

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 13.08.2007
Mesajlar: 10
blank.gif
 twist&shape kullanan var mi?
 Cmt 18 Ağu, 2007 15:30
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

selamlar,
twist & shape in yararini yada zararini görenler,
yorumlarinizi bekliyorum..


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 05.08.2007
Mesajlar: 192
Şehir: sivas
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 17:24
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

canım bende de var bi zararını görmedim sonuçta ama faydasını görmek için sanırım düzenli yapmak gerekiyor düzenli yaparsan faydasını görürsün ....

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 13.08.2007
Mesajlar: 10
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 18:12
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben de bugun kullanmaya başliyorum, bakalim sonuc ne olacak Rolling Eyes
umarim kas yapmaz..


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 05.08.2007
Mesajlar: 192
Şehir: sivas
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 18:15
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

kendini zorlamadan düşük seviyede başla.... bence pesimist.

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 13.08.2007
Mesajlar: 10
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 18:19
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tamam, 10 dakika ile baslasam cok olmaz sanirim..


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 05.08.2007
Mesajlar: 192
Şehir: sivas
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 18:21
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

dakika olarak yeter ama birde onun kendi seviyesi var bilirsin o seviyeyide endüşükten başla yoksa ilk günler bacaklarında tutulma olur...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 05.08.2007
Mesajlar: 192
Şehir: sivas
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 18:22
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

sonra 15 dk ya çıkartır kademeli artırırsın tavsiyem ....

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 49
Kayıt: 04.08.2007
Mesajlar: 307
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ağu, 2007 21:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bende hala hazırda kullanıyorum.fanubecimin dediği gibi düzenli kullanmak gerekiyo.
kas ağrısı yapmıyo en iyi yönü sanırım

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 25 Ağu, 2007 10:54
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

sporun her türlüsü yararlıdır.

bahsettiğiniz alette çok işe yarıyor özellikle kalça basende fazla yağ yıgılması olanlar için ideal.düzenli olarak,10 dk yapmak bile işe yarıyor.been im en güzel sporum.topun peşinden koşmak.yarım saatte kan ter içinde kalıyorum.

_________________
A dan Z ye kadın platformu

www.bizimkadinlarimiz.com

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

   

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.