Benim diyet programim, hedef 18 kilo

Forumlar » Diyet » Erkekler » Benim diyet programim, hedef 18 kilo

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 31 Ağu, 2010 17:09 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hayat yok gibi haklısın. sende zayıfla sitesi daha canlı bır bak istersen:-)

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 34
Kayıt: 02.09.2010
Mesajlar: 6
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 06 Eyl, 2010 10:51 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Sağlıksız bir şekilde kilo vermektense hiç kilo vermemek daha iyi ..
Bence yeterli beslenmiyorsun hayatın boyunca karpuz yiyerek geçiremezsin daha düzgün bir beslenme biçimi edinmelisin.
Zamana yayarak kilo vermeli birden verilen kilo birden geri alıyor.


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Çar 08 Eyl, 2010 12:24 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Diyetin en basta verdigi gazla biraz abartmisim ama sonradan toparladim gene yani daha duzgun beslenmeye basladim tabi kilo verme isi de yavasladi son 15 gunde 2 kilo verdim 10 kilo vermek yerine Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 08 Eyl, 2010 18:52 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
15 günde 2 kılo vermek zaten en mantıklısı. haftada bır kılo olarak devam edersen almamak üzere kılonu verırsın. ama 15 gunde 10 kılo hedef koyarsan aç kalarak verirsin vermesine de diyete ara verdıgınde bır bucuk katı olarak geri alırsın.
şimdi elinde olmadan da olsa dogru bır davranıs yaptıgın tebrık ederim

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 09 Eyl, 2010 19:46 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Neden elimde degil ki kendi iradem ile sectim bu sekilde devam etmeyi?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 09 Eyl, 2010 22:52 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
15 günde 10 kılo vermem gerekırken 2 kılo verrdım demıssın ya o yuzden farkında olmadan bu sekılde bır sonuçla karsılastın dıye düşündüm. iradelı bır sekılde bu sonuca vardıysan cok daha güzel. bundan sonra bu sekılde daha saglıklı bır sekılde kılocukları verırsın ınsallah

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 10 Eyl, 2010 18:29 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
tamam anlasildi

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 28
Kayıt: 28.08.2013
Mesajlar: 7
Şehir: denizli
turkey.gif
 aç kalma
 Çar 28 Ağu, 2013 13:30 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Merhaba arkadaş ilk önce aç kalırsan metabolizmanı kıtlığa sokarsın ve yavaş çalışır ve daha fazla kilo alırsın. Sık sık ye 3 ana ve 3 ara öğün olarak ye bir de Bende zamanında çok araştırmıştım www.zayiflamadiyeti.net bilgiler çok işime yaramıştı. Çok teşekkür ederim bana çok yardımcı oldu bir girip bakın isterseniz


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.