Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - Diyetsiz Kilo verme yardım..

Diyetsiz Kilo verme yardım..

Forumlar » Diyet » Taktikler & İpuçları » Diyetsiz Kilo verme yardım..

RiqueLme

Yeni Üye

Yaş: 29

Kayıt: 24.02.2013

Mesajlar: 1

Şehir: Ankara

Diyetsiz Kilo verme yardım..
Pzr 24 Şub, 2013 01:53


Merhabalar aranızda yeniyim. Çok araştırdım lakin adam gibi bir sonuca varamadım. Öğrenciyim. Yurtta kalıyorum ve diyet yapacak durumum yok. Tek yapabildiğim ekmek tüketimimi azaltmak ve çok su içmek tabi yürüyüş ve koşular. Her hangi sağlıksız birşey yapmak istemiyorum. Bunların yetebileceğini de düşünmüyorum. yaşım 19 boyum 181 ve kilom 86 yani ortalama 75 kg civarı olmak istiyorum. İdeal kilomda o civardadır diye düşünüyorum. Yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkürler..

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.