|
|
Yeni Üye
 |
Yaş: 31
Kayıt: 03.03.2012
Mesajlar: 5
Şehir: bursa
 |
|
|||||
|
|
|||||
|
|
Yeni Üye
|
Yaş: 31
Kayıt: 03.03.2012
Mesajlar: 5
Şehir: bursa
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
Aktif Üye
 |
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
|||||
|
_________________ 
|
|||||
      |
Couldn't update banners data DEBUG MODE SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1 UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5) Line : 34 File : page_tail.php |
merhaba forumu gördüm ve oldukça faydalı buldum iyi ki böyle forumlar var bazen diyeti yalnız yapmak motivasyonu bozabiliyor öncelikle hikayemden bahsedeyim istiyorum aslında buraya hergün yediklerimi yazıp önerilerinizi almak isterim çocukluğumda hep kilolu bi kızdım ve ergenliğe geçince spor ve diyetle 65 kilodan 55 e indim bu kilo veriş beni cok motive etmişti 3 sene kilomu koruyabildim şu an üniversite öğrencisiyim ve hiç dikkat etmediğim ve bir düzen kuramadığım için eski kiloma geri döndüm çok mutsuzum aslında diyet hakkında cok şey biliyorum cünkü bu konuyla cok ilgilendim nerdeyse bütün yiyeceklerin kalorisini biliyorum ne yapılması gerektiğini bilip de yapmayanlardanım artık bir istikrar kurup hem başkalarına yardımcı olmak hem de zayıflalmak istiyorum
