Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 26.06.2010
Mesajlar: 553
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 30 Ekm, 2010 11:27
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

günaydın kızlarrrrrrrrrfriendsiu9 mutlu haftasonları.......ve de az kalorili;;1;; nerdesinizzzzzzzzz Evil or Very Mad

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 26.06.2010
Mesajlar: 553
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 30 Ekm, 2010 20:43
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

30 ekim 2010
saat 10.00 bir bardak sıcağa yakın su
saat 10.30 şekersiz çay, 1 buçuk dilim ekmek (yarısı pideydi yarısı kepek), jambonlu yumurta, 15 gr tulum peyniri, domates, salatalık, kırmızı biber
saat 12.00 bir fincan sıcak yağsız süt
saat 17.00 5 adet etiform
saat 18.00 3/4 dilim kepek ekmek, 15 gr tulum peyniri, bir mandalina
saat 19.15 ızgara levrek (büyükçeydi, 1 buçuk dilim kepek ekmek, limonlu roka
saat 20.00 bir bardak kendi hazıladığım bitki çayı karışımı (mate, yeşilçay, zerdeçal, biberiye, funda yaprağı
saat 20.30 10 adet kalem makarna (aptalım ben)
yedimmmmmmmm

gece de yeşil elma ve yağsız süt içebilirim

gündüz 4 sat boyunca çarşıda ayaktaydım. spor sayılsın. gerçi belki az sonra 30 dk da olsa bişiler yapabilirim. belli olmaz ama yorgunum

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 26.06.2010
Mesajlar: 553
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 31 Ekm, 2010 13:34
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

selam kızlarrrr. kızlar yok tabi görünürlerde Sad

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 32
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 02 Kas, 2010 23:59
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

herkes bıraktı mğcadele etmeyi artık kimse motive etmiyo beni... nası bi sende zayırlaymışşş tüm diyet kardeşlerimi aldıSad

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 MRB
 Çar 03 Kas, 2010 11:39
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben yeni üyeyim diyete başlayalıda 3 gün oldu. çok fazla su içip spor yapıyorum. yemeği ve sigarayıda bıraktım. bende varım


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 32
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 03 Kas, 2010 23:01
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

buraya pek kimse gelmiyo bende diyetteyim her ne kdr çok dikkatli uygulayamasamda ama şu bi buçuk hafta içinde 3 kilo varmem gerek istersen birbirimize destek olarak başarabiliriz;)

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 26.06.2010
Mesajlar: 553
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 03 Kas, 2010 23:27
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

pinkcim ben burdayım. geliyorum ben buraya. bakma sen işler yoğun da ondan dolayı

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.