Diyet Kardeşliği
dkForum - merhaba benide aranıza alırmısınız ?
hayein - Sal 12 Ağu, 2008 13:28
Mesaj konusu: merhaba benide aranıza alırmısınız ?
Merhaba , sabah tartildiktan sonra sunu anladim ki kilo verilir bir sekilde ama onemli olan onu sabit tutmak ve saglikli yasamak ...
uzun suredir tartilmiyordum ve buda 2.onemli nokta cunku bir seyle yuzlesmeyince onun gercek oldugunu kabul etmiyorsun 
ve evet tam 72,2 olmusum 
boyum 168 en iyi gorundugum kilo 59 4 sene once o kilodaydim sonra hamile kaldim ve 89kilo evet tam 30 kilo sonra 1,5 senede 62,8 düstüm emzirme hareket is yasami vs sporda eklenince e biraz dikkat edince oldu ama son 2,5 senede tam 10 kilo almisim 
ozellikle son 4 ay olduguna eminim malum bazilari stresten yer iste o benim 
) is degistirdim daha dogrusu artik evden calisiyorum tum duzenim bitti spor aletim 6 aydir bozuktu ilgilenmiyordum ve sonuclari bana kotu bir sekilde donmus
ve bugun itibariyle kendime geldim 3 ayda 15 kilo vermeliyim diye hedef koydum ayda 5 kilo bakalim sizlerle birlikte bu sureci yasamaya karar verdim malum hepimiz bu konuda tecrubeli sayiliriz.
ilk isim yeni bir spor aleti almak oldu ve bakalim haftalik olarak sizlere rapor vereyim ki kendimi en azindan sorumlu hissediyim )))
hepimize bu uzun yolda başarilar dilerim
y_konya - Sal 12 Ağu, 2008 13:48
Mesaj konusu:
hoşgeldinnn inşallah hep beraber vereceğiz bu kiloları...
hepimize kolay gelsin .............
hayein - Sal 12 Ağu, 2008 14:49
Mesaj konusu:
hoşbulduk burda en azından birlikte deneyimlerimizi yanlışlarımızı paylaşıp doğruyu bulabiriz
simena - Sal 12 Ağu, 2008 15:05
Mesaj konusu:
yaşasın biri daha bizimle beraber yupppiiiiiiiiiiiiiiii 
y_konya - Sal 12 Ağu, 2008 15:32
Mesaj konusu:
evet gittikçe çoğalıyoruz değil mi 
twets88 - Sal 12 Ağu, 2008 15:35
Mesaj konusu:
meraba benim de boyum 1.68 kendime çopk yakın gördüm sizi kilom 72 ve zayıflamak istiyorum ne olur birbirimize destek verelim bu işi başaralım daha diyete girdiğimin 2. gunundeyım ama karnım hala davul gibi şiş..sanki olmayacakmış gibi geliyo ..okadar kendimi kısmama rağmen yemek yemeeme rağmen yine aynı kilodayım..
hayein - Sal 12 Ağu, 2008 15:54
Mesaj konusu:
twets evet birbirimize fiziksel benziyoruz ama senin avantajın benden çok genç olman ve metobolizmanın benden daha hızlı çalışıyor olması )))
daha 2 gün diyorsun bence sabret pes etme tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki 1 ay gecmeden tam bir netice almayız çünkü vucut bazen hiç kilo vermeyip birden vermeyede başliyor o yüzden pes etmemek en iyisi
ben yeşil çaya başladim en azından hem sağlıklı hemde antioksidan hemde metobolizma yı hızlandırıyor ben normalde çok kahve içerim bırakmakta zor geliyor günde 2 fincana düşürmeye çalışıyorum
twets88 - Sal 12 Ağu, 2008 16:12
Mesaj konusu:
evt haklısın ılmak pes etmek yok !
hayein - Sal 12 Ağu, 2008 16:40
Mesaj konusu:
aslinda aklima geldi söyle bir tartilma günü ölçü günümü yapsak belki daha motive edici olur ???
y_konya - Sal 12 Ağu, 2008 17:20
Mesaj konusu:
süper olur pazartesileri olabilir mesela??
hayein - Sal 12 Ağu, 2008 17:55
Mesaj konusu:
tamam o zaman her pazartesi herkes kilosunu beden ölçülerini yazsın
aranızdan biriside yeni bir konu açsın bununla ilgili
pazartesi oraya bilgileri gireriz
simena - Sal 12 Ağu, 2008 18:11
Mesaj konusu:
anlaştıkk
simena - Sal 12 Ağu, 2008 18:11
Mesaj konusu: anlaştık
anlaştıkk
twets88 - Sal 12 Ağu, 2008 20:29
Mesaj konusu:
anlaştık süper fikir..
y_konya - Çar 13 Ağu, 2008 12:12
Mesaj konusu:
tamam anlaştık o zaman
başlığı fikir annesi olan hayein açsın bence
hayein - Çar 13 Ağu, 2008 12:16
Mesaj konusu:
tamam pazartesi ölçülüp açarım ilk ben yazarım
pazartesi yeni spor aletimi ve termal sortumu ısmarlamıştım bugün gelecekmiş heyecanla bekliyorum ))
y_konya - Çar 13 Ağu, 2008 15:10
Mesaj konusu:
hayeinn maşallah hızlı başladın... bende mutlu haberi paylaşıyım sizlerle hemen. bende 1,5 kilo vermişim... acayip mutluyumm kızlar.... inşallah böyle devam eder. hepimiz çıtır çıtır gezeriz
hayein - Çar 13 Ağu, 2008 15:40
Mesaj konusu:
OOO süper tebrik ederim darısı başımıza
simena - Çar 13 Ağu, 2008 18:34
Mesaj konusu: harikasın y_konya
çok sevindim senin adına arkadaşım süpersin...
bu arada sana y_konya diye sesleniyorum ama gerçek adın yada bize tanıtmak istediğin adın varsa onu bana söylersen sevinirim .anlaştık mı!
y_konya - Per 14 Ağu, 2008 08:21
Mesaj konusu:
kızlar benim adım yasemin. istediğiniz şekilde hitap edebilirsiniz.
ilginize ve desteğinize çok teşekkür ederim. ben de acayip mutlu oldum.
kızlar size bir şey danışacağım. hani vücuttaki yağı ve suyu ayırt eden tartılar var ya hiç kullanan var mı aranızda? doğruluğu ne kadardır biliyor musunuz
simena - Per 14 Ağu, 2008 09:10
Mesaj konusu:
yasemincim bu tip özel tartılar bazı endokrinologların muayenehanelerinde bide özel diyetisyenlerin salonlarında olduğunu biliyorum .ama ben hiç böyle bir ölçüm yaptırmadım.hatta metabolizmanın hızını bile ölçe biliyorlar.
bu arada pazartesiye az kaldı dimi kızlar:)
y_konya - Per 14 Ağu, 2008 15:40
Mesaj konusu:
merhaba kzlar,
simenacım ben dün internette araştırdım arzumun ve tefalin var. tefalinki pahalı 90 milyon civarı ama arzum 50 milyon civarı. almayı düşünüyorum pazartesiye az kaldı de mi ama
simena - Per 14 Ağu, 2008 16:05
Mesaj konusu:
ben senin demek istediğini anladım sen daha basit kapsamlı olanlarını diyosun.sadece yağ % gösteriyo boyunu ve de kilonu cinsiyetinini giriyosun tartıya; sana vücuttaki yağ yüzdeni çıkartıyo.benm sana anlatmak istediğim daha kapsamlı bişiydi.
evet pazartesiye az kaldı...... 
y_konya - Per 14 Ağu, 2008 17:16
Mesaj konusu:
evet canım olabilir....
hayein - Cum 15 Ağu, 2008 10:05
Mesaj konusu:
gunaydın kızlar dün spor aletim geldi böylece ilk başlagıçımı yaptim birde termal sauna sort istemistim onunla birlikte başladım umarim vazgeçmeden düzenli bir şekilde kullanırım şimdi adet dönemindeyim tam rejime başladığım bu günlerde biraz tehlikeli ama yapacak bir sey yok
y_konya - Cum 15 Ağu, 2008 15:49
Mesaj konusu:
canım ben sen başla yavaştan azcık azcık gitsinler. hem hepsi beraber gider işte
hayein - Cum 15 Ağu, 2008 16:23
Mesaj konusu:
bakalım işte bu dönemler tehlikeli dönemler aklimda hep birseyler var bende etiformun
light tatlilarindan yedim ama kesmiyor
twets88 - Pzr 17 Ağu, 2008 14:47
Mesaj konusu:
arkadaşlar adet olduğum için diyeti bıraktım ama tekrar başlamak istiyorum psikolojim çok bozuk bundn 1 hafta oncesine kadar ne kadar da heveslenerek başlamıştım.şimdi yine başlıycam inş.. basenler ve selülitlerim beni çok ama çok rahatsız ediyor bunun için bana tavsiyesi olan arkadaşlar var mı
hayein - Pzr 17 Ağu, 2008 17:37
Mesaj konusu:
sevgili twets bende diyete geçen hafta başladım tamda adet döneminde biraz zor oldu ama kontrol etmeye çalıştım bir kaç küçük kaçamak dışında , benimde selülitlerim var geçen hafta bu işte kararlı olduğum için kendime twist shape (daha önce kullanmıştım işe yaramıştı ) birde spor yaparken giymek için termal short aldım (hepsiburada.com ) birde bir arkadaşım bana selülit sabunu hediye etmiş sağolsun beni desteklediği için spor yaptıktan sonra bu lifli sabunla keseleniyorum eğer düzenli olursa sanırım faydasını görebilirim ...
Yarın bizim ölçüm günümüz sende katıl sanırım birbirimizden destek alabiliriz
y_konya - Pts 18 Ağu, 2008 09:26
Mesaj konusu:
canım selülit herkesin derdi ya. ben internette araştırma yapıyorum hep bu konuda. tuzu azaltıp suyu çoğaltırsak vücuutali birkmeyi atabilirmişiz. denemek lazım. spor ve kese şart zaten kızlar.
bende hafta sonu abarttım sanırım. ama pazartesi günüm ile dengelemek istiyorum inşallah.
bu arada hayeincim ben tartılmayı unuttum ve iş yerindeyim şu an yarın sabahtan tartılsam olur mu:( özür dilerim
twets88 - Pts 25 Ağu, 2008 20:56
Mesaj konusu:
arkadaşlar uzun süre aranızda yoktum nete giremedim staja başladıgım için ve süper bi gelişme 13 gunde tam tamına 6 kilo verdim 72 kilodan 66 kiloya düştümm çok mutluyummmm darısı başınıza yılmak yok bunu anladım...
y_konya - Sal 26 Ağu, 2008 08:45
Mesaj konusu:
tebrikler canım
inşallah devamı da gelir istediğin kiloya inersin
darıs başımıza inşallah ya.. bizde söyle 66 oldduğumuz günleri görecek miyiz? 
http://www.diyetkardesligi.com