Diyet Kardeşliği
Diyet - 4 ayda 30 kilo
[email protected] - Per 01 Kas, 2007 10:52
Mesaj konusu: 4 ayda 30 kilo
arkadaşlar 4 ayda 30 kilo verdim hemde yemeyerek değil yiyerek sonra korktum acaba sağlığım bozuldumu diye tahlil yaptırdım sonuçlar çok şükür mükemmel
110 kiloydum şu an 78-80 kilolardayım boy 1,78 kiloluyken karaciğerde yağlanma vardı karaciğer değerleri 3-4 katı çıkarken çok şükür şu an normal değerlerde
tinkerbell - Per 01 Kas, 2007 11:32
Mesaj konusu:
Oncelikle cok tebrik ediyorum 
Nasil bir rejim uyguladigini bizimlede paylasabilirmisin?
kayra - Per 01 Kas, 2007 21:17
Mesaj konusu:
tebrikler canım sırrını bizede söylersen seviniriz darısı başımıza
sine - Cum 02 Kas, 2007 12:46
Mesaj konusu:
ben 26 kiloyu vermek icin canim cikti oda baya zamanimi aldi
nasil verdigini yazarsan seviniriz bende merak ettim
www.sendezayifla.com
-yozgatıngülü- - Cum 02 Kas, 2007 18:49
Mesaj konusu:
bende merak ediyorum nasıl verdin bizimle paylaşırmısın
[email protected] - Çar 14 Kas, 2007 09:52
Mesaj konusu: yok
1. azim
2. yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek(şeker çikolata tuz kızartma tatlı vs ile boşandım)
3.akşamları 30-100 arası mekik yatmadan önce
4.yemeklerden yarım saat önce ve sonra su içmek kaydıyla en az 2.5 lt su içmek
5.ne yediğini bilmek(protein ve karmaşık yapılı proteinlerle beslenmek)
6.hareketlenmek(örn arabaya az binmek televizyonu kumandasız açmak suyunu kendin almak vs.)
7.yemeklerden en az 1 saat sonra meyva yemek
8.yemek yerken örneğin bir kase çorba içip yarım saat oyalanmak ve sonra yemeğe devam etmek.Ramazan ayında çorba veya hafif kahvaltılık sonra akşam namazı sonra yemek
vs
sezin - Per 15 Kas, 2007 23:40
Mesaj konusu:
süper olmuş darısı bize senden ders alırız artık
coolseyda - Cmt 17 Kas, 2007 21:16
Mesaj konusu:
tebrikler bende 118 le başlamıştım şimdi 107 yim hedefim 70 öerilerini dikkate alcağım darısı başıma amin diin hep beraber 
) 
neslihann - Cmt 18 Ekm, 2008 10:00
Mesaj konusu:
tebrik ederim gerçekten bende de karaciğer yağlanması çıktı gözüm korktu ve başladım umarım bende 4-5 ay gibi bir sürede istediğim kiloma kavuşurum.
cansu - Cmt 18 Ekm, 2008 18:56
Mesaj konusu:
arkadaslar ben kilo veremiyorum.nolur yardim edin.tipta ögrenciyim ve cok ders calismam gerekiyor.bu yüzden ac kalamiyorum.ayni zamanda sinavimada cok az kaldiği icin moralim bozuk.kendimi cikolata yemege verdim.sürekli cikolata yiyorum.yaa kilo aliyorum.
capirinha - Cmt 18 Ekm, 2008 20:30
Mesaj konusu:
tebrik ediyorum umarım ben de şu kilolardan kurtulurum 
http://www.diyetkardesligi.com