Diyet Kardeşliği :: Başlığı Görüntüle - basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

Diyet Kardeşliği

dkForum - basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

sedef - Çar 19 Eyl, 2007 01:04
Mesaj konusu: basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

arkadaslar ben 18 yasinda genc bi kizim ama fazla kilolarimdan kurtulamiom ve birinin yardimina cok ama cok ama cok ihtiyacim var ne alisveris e gitmek istiom ne kendime bakmak istiom kendimi igrenc hissediom sevdigim cocuk beni sevmio kilolarim yuzunden lutfen arkadaslar bana destek vermek usteyen bana yazsin.... lutfennnnnn

fanube - Çar 19 Eyl, 2007 22:43
Mesaj konusu:

sedefcim senin gibi genç bi kıza bu karamsarlık yakışmamış, sen zaten incelmeye karar vermişsin bide yanına dkz yi ekle oldu bitti...... acıkınca istediğini ye, yavaş ye ama , doyduğun anda bırak, o kadar, değilmi motivasyon prensesleri tubi, pınar.

pınar - Çar 19 Eyl, 2007 22:56
Mesaj konusu:

fanube canım.prenseste olduk valla.değme keyfimize.sedefcim kilolardan önce
sen sevdiğin çocuktan kurtul canım.seni dış görünüşün için seven sevmesin
zaten.(şimdide güzin abla gibi hissettim kendimi).kendini üzme.kendine haksız
lık etme.bu kiloları alan sensen ,verebilirsinde.fanubeciminde dediği gibi beslen
meye çalış.miktarlara dikkat et.kaç kilosun. başarırsın .

ezgineverland - Per 20 Eyl, 2007 01:01
Mesaj konusu:

ben senelerce bu sorunu yasadim... kilo ver deyip durdular.. onlarin derdi estetik sex canim acik konusalim artik... amaclari farkli oluyor... ama boyleykende seni tatli bulanlar varsa ileri biraz gitmekten korkuyorlar

sedef - Per 20 Eyl, 2007 01:37
Mesaj konusu: msj a cevap

sagulun arkadaslar onerilerinizi dikkate alicam ve bu kilolarimdan kurtulicam insaallah... alanda benim vermesi gerekende benim ama o kadar cok istiyorum ki bu kilolardan kurtulmak 15 kilo vermem lazim o zaman 65 kilo olucam ve oda bana yeter sevdigim cocuga gununu gostermem lazim. ewt aslinda haklisiniz benim dis gorunusume gelen hic gelmesin bunuda biliom ama kiloda onemli arkdaslar ne olursunuz desteginizi esirgemeyin benden...

Leylii - Per 20 Eyl, 2007 08:46
Mesaj konusu:

sedef selamlar,hoşgeldin

burda sadece motive sağlayabiliriz.kendi iradenle azminle kilolarından kurtulacaksın.herşeyden ye ama az az ye.TADIMLIK olsun Smile

ezgineverland - Per 20 Eyl, 2007 17:48
Mesaj konusu:

tadimlik umarim yaparsin Smile

sedef - Per 20 Eyl, 2007 19:28
Mesaj konusu:

ay ay ay su hayatta en cok istedigim sey su 15 kilodan en kisa zamanda kurtulmak ve bunun icin elimden geleni yapacagim. kendime soz veriorum abur cuburu birakicam benim en buyuk sorumun abur cuburlar ama artik yok yok yok yapacagim ve hayattaki en buyuk istegimi basaracagim yapmaliyim bunu kendim icin basarmak zorundayim.... ve bu sitede gercekten kilo veren insanlari gorunce ben neden yapamiyim diyorum yeniyim bu siteye ve cok da guzel birsey .... arkadaslar irademe yenik dusmicem ve basaracagim bunu herkes gorsun ozellikle de birileri bana gulenleri ... hayattaki en buyuk armuzu basaracagim pes etmek yok....ARKADASLAR DIYET SIRLARINIZ VARSA LUTFEN BANA SOLEYIN. BIDE SPOR YAPMAM SART MI...

sedef - Per 20 Eyl, 2007 19:29
Mesaj konusu:

sedef - Per 20 Eyl, 2007 19:30
Mesaj konusu:

sedef - Per 20 Eyl, 2007 19:44
Mesaj konusu:

msn i olan versin ekliim de beni motive edin arkdaslar walla coooook ihtiyacim var ya manyak olucam arkadaslar..

fanube - Per 20 Eyl, 2007 21:51
Mesaj konusu:

sedefcim pınar, ezgi, leylii yani tüm arkadaşlara katılıyorum seni seven sen olduğun için sevsin, pınarcım bu arada tamam sen güzin ablasın artık bunu sevdim..... iki prenses olmaz dimi ama yinede siz benim gönlümün pransesisiniz, bi prenses olsun o tubi, sende güzin abla bakalım diğerlerine ne isimler bulucaz zamanla,
sedef diyet değil canım yaptığımız dkz, bunu uyguladığında zaten abur cuburdan uzaklaşıyorsun ayrıca açlık tokluk sinyalini dinle acıkmadan yama, doyduktan sonrada yeme, bu arada spor sağlıklı yaşam için gerekli ama incelmek için değil dkz yi uygulayınca zaten bedenin seni ödüllendiriyor, incelmesi gereken yerler inceliyor....

sedef - Cum 21 Eyl, 2007 00:32
Mesaj konusu:

ewt arkadaslar bende biliyorum beni seven benim icin gelsin disima degil icime. ve dedikleriniz gercekten beni etkilio yani haklisiniz aslinda... pinarcim, ezgicim, leylicim ve fanube ablacim dediklerinizi yapacagim ve yediklerime dikkat edicem olacak insaallah hayatta en cok istedigim birseyi baskasi icin degil kendim icin yapacagim.... tsk kurler hersey icin arkadaslar...insaallah bende sizin gibi kilolar vermeye baslarim ve basaririm..... Sad

ezgineverland - Cum 21 Eyl, 2007 10:34
Mesaj konusu:

sedefcim msnemi veriyorum ekle.. [email protected]

Leylii - Cum 21 Eyl, 2007 11:01
Mesaj konusu:

...:: Leylii'den SIRLAR ::...

* HEDEF koyacaksın
* SABIRLA başlayacaksın,
* SPOR yapacaksın,
* SEBZE ve MEYVE tüketeceksin
* Akşam 7den sonra yağlı yemek yok,
* SIVI tüketeceksin (su,çay,soda,kahve vs vs)
* ELMA SİRKELİ ve NAR EŞKİLİ Yeşil salata sınırsız tüketeceksin.
* KIRMIZI ET YEMEK YOOK
* AVON'un KARIN ve KALÇA Toparlayıcı Kreminden kullanacaksın..
* DANS edeceksin (ORYANTEL,REP,HALAY )
* P.E.S etmeyeceksin (aman ya bozuldu deyip eski yeme alışkanlığına dönmek YOOK )
* SABIRLA bitireceksin...

Kızartmalar,Çikolatalar aşırı tüketmek yok elbette...

detaylar için ve resim için ulaşırsan bana

[email protected]

beyaz gül - Cum 21 Eyl, 2007 12:23
Mesaj konusu:

leylii çok teşekkürler inan kulağıma küpe yapıcam. aslında böyle sırlar insanı daha motive ediyor

Leylii - Cum 21 Eyl, 2007 13:51
Mesaj konusu:

rica ederim ne demek,

mail verirseniz önceki ve sonraki hallerimi paylaşabilirim sizlerle.

sedef - Çar 26 Eyl, 2007 01:19
Mesaj konusu:

arkadaslar msn im [email protected] isterseniz ekleyin desteginize ihtiyacim var....

AzimLi - Pts 08 Ekm, 2007 21:33
Mesaj konusu:

slmlar efenim Smile

cilek - Cum 02 Ekm, 2009 19:45
Mesaj konusu: külkesi olbilrim ama sindrella olmak için diyet arkdaşı arym

merhabalar bende aranıza yeni katıldım..yazılanlara baktım biraz hep eski tarihli ama umarım geç kalammışımdır kendi hikayemi anlatmak için..

18 yaşında 82 kiloluk bir dev olduğumu fark ettiğimde başladı asllında herşey.. yanlız ve kocaman.. sonra bir diyetisyen yardımıyla 63 kiloya akdar indim. ama her gün 2 aaat yüryüş sonra akşamları 1 saat voleybol ve tü gün sadece yeşil salata ve haşlanmış tavuk.. evet isteiğim kiloya inmiştim ama böyle bir programı devam ettirmeniz nasıl mümkün olabilir. doğal olarak bir süre sonra kilolarım geri gelmeye başladılar.bende o yemeyerek zayıflayacağımı düşündüğüm diyetime geri dödüm aam bu sefer işe yaramadı çünkü artık vüzudum bunukabul etmiyodu ve kendime söz geçiremez olmuştum.. uzun bir süredir bununla uğraşyorum.. sorunum sadece şişman olmakla kalmadı nefes alırken bile zorlanmaya başladım..şimdi en baştan bi kere daha başlıyorum.. bu sefer sizlerden başka kimseye bundan söz etmiyorum.. çünkü galiba insanı en çok yoran diyet yapmak değil etrafınızda zayıflayamazsın diyip dura insanların olması.. bana destek olursanız çok mutlu olucam ve birde diyet arkdaşı bulursam çok sevinicem.. şimdiden desteğiniz için teşekkürler..

cilek - Cum 02 Ekm, 2009 19:45
Mesaj konusu: külkesi olbilrim ama sindrella olmak için diyet arkdaşı arym

ceyar - Cum 02 Ekm, 2009 22:02
Mesaj konusu:

merhaba çilek.ben de yeni diyete başladım.hayatımda ilk kez diyet yapıyorum çok uzun süredir kilo problemim olmasına rağmen.ve ciddi anlamda canıma tak etti.sağlığımdan geçtim artık..insanların sanki başka bi canlı türüymüşçesine bana dik dik bakmalarından ve laf atmalarından ne kadar bıktığımı farkettim.hepimiz yaşıyoruzdur zaten bunları günlük hayatta.

21 eylül günü diyete başladım.ve hayatımda yeni bi sayfa açtım.gittim bi spor salonuna yazıldım öncelikle.çünkü sadece diyetle olmayacağını biliyorum.en azından sarkmaları en aza indirgemek adına yapıyorum bunu.

beslenmeme gelince.haftada 3 gün sabahları haşlanmış yumurta ve çok az peynir yiyorum.diğer günlerdeyse elma,salatalık,domates.keyfime göre değişiyo.öğlen yemeğinde okuldaysam yiyebileceğim tek şey olan diyet bisküvilerden yiyorum bir paket.yanında yarım litre suyla.akşamları da sebze,balık,yoğurt,meyve yemeye çalışıyorum.tabi hepsini birden değil Smile

değinmek istediğim noktalar var.mesela günde 4 tane kuru kayısı yiyorum aç karnına.ama o altın sarısı olanlardan değil.onlar kükürtlü,vücuda zararı çok.kahverengi kuru kayısılar doğal olanlar.2 tane sabah aç karnına 2 tane akşam aç karnına yiyorum.üzerine de su içiyorum.hem şeker ihtiyacımı karşılıyorum,hem de tokluk hissi sağlıyor.bağırsaklarımı da çalıştırdığı için az yememe rağmen kabızlık yaşamıyorum.

tuz,şeker,un,pirinç vs. tamamen çıkardım hayatımdan.su ve sütten başka birşey içmedim on gündür.

günde 2 litre su içmeye çalışıyorum bununla birlikte.hayat tarzımı da değiştirdim diyebilirim.asansör kullanmıyorum çok yorgun değilsem.6 kat da olsa dura dura da olsa o merdiveni çıkıyorum.

yıllardır yakınlarım diyet yapmamı söylerler bana.şişkosun bilmemnesin derler.bu da beni daha da içime kapatmaya itmedi desem yalan olur.herşey insanın kendinde bitiyo.kendi kafana koydun mu yaparsın.yemicem dedin mi yemezsin.

umarım istikrarlı olursun.aklını çelenlere kapılma,kendine güven,gerisi zaten gelir.

bu arada kilo problemim var deyince 5-6 kilo fazlası olup da zırlayanlardan olduğum sanılmasın,170 boyundayım ve 100 kiloyum.

fatihgurer - Pts 23 Kas, 2009 03:38
Mesaj konusu:

sağlıklı ve düzenlimi beslenmek istiyorsunuz ? fazla kilolarınızdan kurtulmak yada kilo almak mı istiyorsunuz ? yani kısaca ideal kilonuzamı ulaşmak istiyorsunuz..!
ewetttt istediklerinize kesin cozum.. msn : [email protected] bekliyorum.. Bir ömür Sağlıklı olmak, Geleceğe yatırım yapmak...olduğunuzdan genç görünmek istiyorsanız...
www.herbalifefatih.azbuz.com

fatihgurer - Pts 23 Kas, 2009 03:40
Mesaj konusu:

http://www.diyetkardesligi.com