Diyet Kardeşliği

Diyetsiz Kalıcı Zayıflama - wayofchrist: yeni dkzci
wayofchrist - Sal 18 Eyl, 2007 18:50
Mesaj konusu: wayofchrist: yeni dkzci
Merhaba arkadaşlar...
Durum epey vahim Sad
2 yıldır diyetisyen kontrolünde ve kendi çabalarımla denememe rağmen kilo veremedim.
Aksine daha da kilo aldım. Artık irademi kullanmamın zamanı geldi Sad
Hiçbir kıyafet üzerime olmuyor.
3 yıl önce 36 beden giyerken şimdi bayan bedeni bulamıyorum ve erkek bedeniyle ''medium'' giyiyorum
lanet olsun
Ne zamandır kıyafet alamadığım için alış-veriş ihtiyacımı kozmetiğe yöneltmiş durumdayım :S
Az önce saydım: 6 fondötenim, 12 allığım, 32 göz farım, 6 rimelim, 3 pudram, 24 rujum, 5 farklı marka cilt bakım serim , 18 duş jelim, 7 butterim, 7 şampuanım var. Dahasını yazmıyorum.
Evet, farkındayım. Saçmalıyorum...
Kıyafet alamadığım için kozmetiğe yöneldim. aldığım makyaj malzemelerim işe yarasa keşke.
Makyaj yapıyorum ama bu tombik surata yakışmıyorki Sad lanet olsun

Şu an 87 kiloyum Sad
Bugün DKZ yöntemiyle zayıflamaya karar verdim...
Ama sanırım benim bir sorunum var. Saat şu an 19:00a geliyor ve ben hala en ufak bir açlık hissetmedim.
Çok su içen bir insanım. Midem suyla dolduğu için mi böyleyim bilmiyorum...
Yardım edebilir misiniz?
Daha beklemeli miyim sizce?
Herkese bol motivasyonlar...
Dualarım sizlerle...
Nescafe - Sal 18 Eyl, 2007 23:50
Mesaj konusu:
hoşgeldin aramıza bende kıyafet bulmakta zorlanıyorum 65 kilo az gibi gözüküyor fakat bacak ve kalçalarımda yağlar toplandığı için kıyafetlere girmem zorlaşıyor evde 4 pantolunum var 4 üde olmuyor malesef

umarım azmedersin ve başarırsın sabahtan itibarenmi hiç açlık hissetmedin o kısmı anlayamadım
wayofchrist - Çar 19 Eyl, 2007 00:51
Mesaj konusu:
Merhaba Nescafe,
En son dün akşam 21:00'da birşeyler yemiştim.
Bugün akşam 20:30'da acıktığımı hissettim. Doyduğumu hissedene kadar yedim. Şu an saat 01:00'e geliyor , acıkmadım. Birazdan yatarım, umarım sabah acıkırım da güzel bir kahvaltı yaparım.
Bacak ve kalçaların için egzersiz yapıyor musun? Düzenli yürüyüş ve koşu iyi gelir sanırım...
Benim de üzerimetime olmayan birsürü kıyafetim var. Mağazalara girip kıyafetlere özenip de boş çıkmak çok kötü. Hele bir de benim gibi en yakın kankanız zapzayıfsa ona imrenerek yaşamanız çok kötü.
Zayıfladığımda ilk yapacağım şey en az 10 tane sevgili bulmak ve bolca kıyafet almak Smile
İrademizi kaybetmemek üzere...
Ayselce - Çar 19 Eyl, 2007 13:35
Mesaj konusu:
Hoşgeldin Wayofchrist, DKZ'de bence gayet iyi gidiyorsun. Umarım başarılı olursun.
fanube - Çar 19 Eyl, 2007 22:40
Mesaj konusu:
Wayofchrist, hoşgeldin, eğer kendini aç hissetmiyorsan yeme, nasılsa açıkacaksın acıkmayı bekle,, su içmen ayrıca çok güzel , dkz gerçekten mükemmel bir yöntem ben 1 ayda yaklaşık 3 kg mı her istediğimden yiyerek verdim şu ara biraz ara versemde dkz yönteminin tadını biliyorum zevkle yemek yiyorsun acıkınca en azından , başarırsın her zaman yanındayız...
wayofchrist - Per 20 Eyl, 2007 00:32
Mesaj konusu:
Ayselce ve fanube teşekkürler, hoşbuldum...
DKZ'de 2. günümü bitirdim epey iyi gittiğimi hissediyorum. ''Keyfi yeme isteği'' ve ''canı çekmek'' gibi duyumlarımı unuttum bile.
Sormak istediğim bir soru var. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz. Ben 2 gündür 24 saatte bir acıkıyorum. Dün 20:30'da 1 tabak yemek yedim, doyduğumu hissetmeyince salataya yöneldim. Birkaç çatal aldıktan sonra tokluk hissi geldi ve yemeyi kestim. Dünden sonra bu akşam 21:00'da acıktığımı hissettim. 1 kase çorba, 4 yemek kaşığı pilav, 2 küçük dilim patlıcan kızartması ve biraz salata yedim. Fazla yediğim için mi acıkmıyorum anlamadım. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz? Ben günde tek öğünle sınırlı kaldım şimdilik. Umarım zamanla dengeye girer.
Dualarım hepimizin zayıflayıp sağlıklı olabilmesi için...
tubikkos - Per 20 Eyl, 2007 08:26
Mesaj konusu:
WayofChrist ilk zamanlarda acıkma duyumunun geç gelmesi normal.Çünkü biz önceki beslenme düzenlerimizde acıkmadan da yemek yediğimiz için açlık ve tokluk sinyallerimizi yok etmiştik... tabi öyle oturunca bu biraz zaman alabilir yani meraklanma bir süre sonra acıkma düzenin normale dönecektir. Sen acıktığında vücuduna yemek vermeyi ihmal etme yeter.Böylece ihtiyaç duyduğunda besin geleceğini anlayacak ve böylece de fazla stokları yakmaya başlayacak. Ayrıca bence çok da yememişsin.Sonuçta doyana kadar yiyorsun öyle değil mi? Bir de 24 saatte acıktığını düşünürsek hiç de fazla değil yediklerin..Başarılar canım....
duru_79 - Per 20 Eyl, 2007 22:48
Mesaj konusu:
wayofchrist aramıza hoşgeldin..Ama bence 24 saatte mutlaka acıkıyorsundur belki farkında değilsindir.Bunun için mesela kahvaltı ettin 6-7 saat acıkmazsan bir meyve yada bir sandwich ye bu yiyeceğin ufak şeyden sonra açlık hissedicekmisin?Eğer acıkdıysan afiyetle yemeğini yiyebilirsin.Ben dkz ye başladığımda saçma sapan saatlerde acıkıyordum normalde 4-5 saatte acıkıyorum ama çok kaçırırsam 6-7 saati buluyor

wayofchrist demiş ki:
Ayselce ve fanube teşekkürler, hoşbuldum...
DKZ'de 2. günümü bitirdim epey iyi gittiğimi hissediyorum. ''Keyfi yeme isteği'' ve ''canı çekmek'' gibi duyumlarımı unuttum bile.
Sormak istediğim bir soru var. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz. Ben 2 gündür 24 saatte bir acıkıyorum. Dün 20:30'da 1 tabak yemek yedim, doyduğumu hissetmeyince salataya yöneldim. Birkaç çatal aldıktan sonra tokluk hissi geldi ve yemeyi kestim. Dünden sonra bu akşam 21:00'da acıktığımı hissettim. 1 kase çorba, 4 yemek kaşığı pilav, 2 küçük dilim patlıcan kızartması ve biraz salata yedim. Fazla yediğim için mi acıkmıyorum anlamadım. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz? Ben günde tek öğünle sınırlı kaldım şimdilik. Umarım zamanla dengeye girer.
Dualarım hepimizin zayıflayıp sağlıklı olabilmesi için...
wayofchrist - Cum 21 Eyl, 2007 16:48
Mesaj konusu:
tubikkos ve duru_79, teşekkürler yazdığınız bilgiler için...
Dediğiniz gibi sanırım düzene oturma sürecindeyim. Zamanla metabolizmam düzene girer. Dün yemeği biraz fazla kaçırmama rağmen bugün tartıda 84ü gördüm, çok mutluyum Smile
beyaz gül - Cum 21 Eyl, 2007 17:19
Mesaj konusu:
wayofchrist aramıza hoş geldin kolay gelsin inş hep beraber başarıcaz
wayofchrist - Cmt 22 Eyl, 2007 15:40
Mesaj konusu:
teşekkürler, gerçekten hoşbuldum beyazgül.
Umut ediyorum, dkz yöntemiyle hepimiz kilo vericez. Çünkü düzenli uygulamaya başladığım için ben bile kilo veriyorsam herkes verir. Ben rejimi 2-3 gün değil 2 saat bile sürdüremezdim, iradem inanılmaz berbattı. Ama bu sistemi çok beğendim. Zayıflarsam Ozan Tuncer'i bulup teşekkür edicem Smile
pınar - Cmt 22 Eyl, 2007 22:05
Mesaj konusu:
merhaba wayofchrist .hoşgeldin.tebrik ederim.baya hızlısın.3 kg vermişsin bile.
Smile
ahsen - Sal 25 Eyl, 2007 21:06
Mesaj konusu:
selam canım nerelerdesin helal be 3 kilo çok güzel
wanda - Sal 25 Eyl, 2007 22:20
Mesaj konusu: tebrikler
wayofchrist gerçekten tebrik ederim...peki nasıl geciyor günün..anlatır mısın nasıl oldu da diyet yapmadın ve verdin 3 kiloyu...başlayalı ne kadar oldu ?
kusura bakma belki daha önce konuşmuşsunuzdur bunları ama ben yeniyim buralarda ve dkz yi öğrenmeye çalışıyorum.
wayofchrist - Çar 03 Ekm, 2007 05:57
Mesaj konusu:
merhabalar, bir süredir şehir dışındaydım. henüz geldim.
şu an 83 kiloyum Smile
dkz sistemine çabuk adapte oldum sanırım. her istediğimden yiyebildiğim halde zayıfladım ya hayret ediyorum metabolizmama...
şimdilik tek bir sorunum var, o da çabucak doyduğumu hissetmemdir...
mesela acıkıyorum, tabağımı salatamı içeceğimi hazırlıyorum. tam sofraya oturuyorum bir lokma yiyorum. doyduğumu hissediyorum. sonraki lokmalarımı zorla yiyorum sanki... psikolojik de olabilir ama sanki karnım tıka basa doluyor tek bir lokmayla Sad dkz'de tek çözemediğim olay bu...

selam ahsen, sen neler yaptın? umarım bahsettiğin diyete başlamışsındır...
merhaba wanda, ben de çok yeniyim aslında. acıkınca ye, doyduğunda bırak... benim de tüm bildiğim bu Smile
ama cidden işe yarıyormuş Smile
http://www.diyetkardesligi.com