Diyet Kardeşliği
Üyeler - oruç tutanlar nasıl bir yöntem uyguluyorsunuz
yıldız - Pzr 16 Eyl, 2007 11:59
Mesaj konusu: oruç tutanlar nasıl bir yöntem uyguluyorsunuz
merhabalar gene ben yıldızzz. arkadaşları bugün itibari ile 12 kilo verdim. 
bakalım bayram akadar ne kadar olucam merak ediyorum. 
oruçta nasıl bir beslenme programı uyguladığınızı merak ettim. yardımlarınızı ve mesajlarınızı bekliyorumm
gasme87 - Pzr 16 Eyl, 2007 20:09
Mesaj konusu:
ben geceleyin sahurda kahvaltı türü domotes peynir şekersiz çay içiyorum gün boyu idare ediyorum böyle aksamleyinde ilk önce çorbamı sonra sebze yemeğimi vs.... yemekten 1 saat sonra da meyvemi yiyorum...duyduğuma göre yemekten sonra yenilen meyve şişkinlik yapıomuş..yemekten 1 saat sonra yemek gerekiıomuş 
sağlıklı kilo vermen dileğiyle canım
pınar - Per 11 Ekm, 2007 21:08
Mesaj konusu:
arkadaşlar ramazan göz açıp kapayana kadar geçti.HEPİNİZİN BAYRAMINI KUTLU
YORUM.İYİ BAYRAMLAR.
duru_79 - Per 11 Ekm, 2007 21:35
Mesaj konusu:
pınarcım teşekkür ederiz bende senin ve herkesin BAYRAMINI KUTLUYORUM.İYİ BAYRAMLAR..
http://www.diyetkardesligi.com