Diyet Kardeşliği
Üyeler - bu gün ne yedim hapsini yazcam buraya.sizde yazın.
20 kilo - Cum 07 Eyl, 2007 20:18
Mesaj konusu: bu gün ne yedim hapsini yazcam buraya.sizde yazın.
sabah:1 kase ballı gevrek (şüte karıştırılmış)
yarısını yedim doydum.sonra acıktım(1-2 saat sonra) kalan yarısını yedim. sonra yine aradan zamn geçiti biraz bi dilim kek yedim. bu güna rkadaşım geldi bize onla birlikte bir bardak meyve suyu ve bir koca kase soslu fıstık yedim.tok olduğum halde dayanamadım yedim malesef.bu kadar kendimi çok üzgün hisetiyorum tok ken yediğim için v 
bu kadar bundan sonra da asla bişi yemem bu gün
Leylii - Pts 10 Eyl, 2007 23:18
Mesaj konusu:
dökülüüün itiraflarınızı.
bende şuan 1 browni yedim 
ama ne yapayım kek çook seviyoruuum.
ezgineverland - Sal 11 Eyl, 2007 00:11
Mesaj konusu:
sabah:1 yumurta ekmek domates zeytin
ogle:ayvalik tost
ikindi:ciger
aksam:borek ispanakli
biskuvi
uzummm
muz
ahududu
BENİ TUTUNNNN COK YİYİYORUMMMMMMMMM
Leylii - Sal 11 Eyl, 2007 09:02
Mesaj konusu:
aboooo ezgi bu yediklerinde ne bölee, tost,ciger,böreeeek bide yumurttta
hayatım bak salata yemiyorsun.eger imkanın varsa kendine özel salata kabı al.içi derin büyük kase.bolca doldur yeşillikleri.üstüne tavuk kızart (yagda degil haşladıgın tavugu teflonda salçala azcıık yağ ile kızarsın yüzü) vee en üste.elma sirkesi,nar eşkisi limon sos yapıp döök.ne kadar sağlıklı beslendiğini 1 haftaya kalmaz anlarsın.hatta yumurta salatası bile yapabilirsin.önemli olan yeşillik domates salatalık biber soğan bunlarıda tüketmek...
Ayselce - Sal 11 Eyl, 2007 10:02
Mesaj konusu:
Pazartesi:
sabah:zeytin, peynir, domates, salatalık, ekmek, çay
ara: 2 adet yaprak çikolata
öğle: tavuk sote, pilav, ekmek, salata
akşam: domates çorbası, taze fasülye, ekmek
gece: kavun, dondurma
salı
sabah: simit, çay
ezgineverland - Sal 11 Eyl, 2007 11:48
Mesaj konusu:
11 Eylul Salı: 
sabah saat 11:47 = Ahududu 4 adet
pınar - Sal 11 Eyl, 2007 11:53
Mesaj konusu:
ezgi o ne.kendine eziyet etmek istiyosun sanırım.madem diyet yapıyosun
ekmek ,peynir,zeytin,domates,yeşil biber hepsinden abartmadan yermisin.94 kilo
bir insanı 4 ahududu idare eder mi?istikrarlı olman lazım.böyle devam edersen
iştah patlaması yaşarsın doğal olarak.biraz ne yaptığımızı bilelim.sağlık bu.
ezgineverland - Sal 11 Eyl, 2007 11:57
Mesaj konusu:
3 kilo almisim ve bu beni sinir ediyor..pazartesine kadar onu vermeliyim.. dünden sonra karrar verdim.. yapabildigim kadar yapicam kendime acimicam... kötüyüm!!!
Nescafe - Sal 11 Eyl, 2007 11:59
Mesaj konusu:
ezgineverland madem diyet sonucunda böyle şeyler yaşıyorsun ozaman bırak şu diyeti doyana kadar sevdiğin şeyleri ye doyunca bırak kısaca DKZ yap nedersin ???
böyle acımasız diyetlerle senden giden tek şey kas ve su
ezgineverland - Sal 11 Eyl, 2007 12:07
Mesaj konusu:
ya canım benim ben aciktigimi bilmiyomki.. senelerce tok karnina yedim.. güzelse yedim.. midemi dinlemesini bilmiyorumki 
aslinda diyettin hicbirine uymadim.anam börek yaptı yedim,mısır yedim tuzlu tuzlu.. pasta yedim.. hic yapmadim.. yapsam tamam diyet yaptim 1 hafta dicm ama diyetisyenime uymadim.alerji olan maddeleri bile yedim... su erkek arkadasim ver ya beni sinirlendirdi keske email adreslerinizi versenizde birinizle msnede konussam
Nescafe - Sal 11 Eyl, 2007 12:13
Mesaj konusu:
vaktim olsa uzun uzun konuşurduk tatlım ama bak bende hep tok karnına yedim hatta astımım var ben kilo aldıkça nefes almakta sıkıntı çekiyorum buna rağmen yedim ama nereye kadarki evet yemek yemek çok güzel gibi görünüyor ilk başta o çikolatalar pastalar börekler cipsler kolalar vazgeçilmez oluyor ama emin ol güzel olan bunları yemek değil aldığın kıyafetin üstüne yakışması.. yaşıtların gibi giyinebilmek ve kendine güvenebilmek güzel olan bu.. acıktığını zamanla anlarsın diyelimki anlıyamıyorsun ve DKZ yapamıyacaksın o halde diyetisyeninin daha önce sana verdiği listeleri uygula en azından sabah böğürtlenle geçiştirmeye kalkmazsın 
pınar - Sal 11 Eyl, 2007 12:19
Mesaj konusu:
ezgi bak ben dkz den önce doyduğumu anlamıyordum canım.şimdi doyuyorum.
biraz fazla yediysem eğer midemi şiş hissediyorum.çok doyuyorum yani.eskiden yediğim
gibi yesem çatlarım şimdi.zamanla yediğim miktar azalıyor.doyabiliyorum çünki.
sen o yediklerinle doymadığın için aklın hep yemekte olacak.ve iştahın patlıycak bir
süre sonra.hızlıca verdiğin o kiloları gei alacaksın doğal olarak.yanlışmı arkadaşlar..
Ayselce - Sal 11 Eyl, 2007 12:38
Mesaj konusu:
Pınarcığım haklısın, dkz sayesinde insan doymayı öğreniyor. O zaman da süreklikafanda acaba ne yesem ne yesem sesleri yükselmiyor. İstediğini yediğin için iştah patlaması da yaşamıyorsun. Ama en önemlisi DKZ ile YEDİKLERİNDEN DOLAYI PİŞMANLIK DUYMUYORSUN. Pişman olmadığın için hem yediklerinin keyfini çıkarıyor hem de kilo veriyorsun.
Ezgiciğim, bak 3 ayda 15 kilo veremeyeceğim belki ama yine de kilo vereceğim. 3 belki de 5 kilo gidecek 3 ayda. Hem de mutlu mutlu geçen pişmanlıkları olmayan 3ay. Az olsun öz olsun arkadaşlarım.
Leylii - Çar 12 Eyl, 2007 08:45
Mesaj konusu:
ezgi merhaba,
sen diyete uyma diyetin sana uysun
[email protected] mail at ben ezgi msn şu diye.ordan alıp eklerim seni başka bir adres e .
http://www.diyetkardesligi.com