Diyet Kardeşliği

Üyeler - bütün diyet kardeşleri
pınar - Cmt 18 Ağu, 2007 17:53
Mesaj konusu: bütün diyet kardeşleri
merhaba bütün diyet kardeşliği üyeleri.ben bütün üyelerin formlara yazmasını çok ıstiyorum.herkes yaşadıklarını anlatsın.sanki 3-5 kişi aramızda maç yapıyoruz gibi hissediyorum kendimi.bakıyorum ziyaret eden çok kişi oluyor ama.düşüncelerinizi paylaşın lütfen arkadaşlar.çektiğiniz sıkıntıları,verdiğiniz kiloları,yöntemlerinizi.bilmem çok şey mi istiyorum.
sevgiler.
fanube - Cmt 18 Ağu, 2007 17:54
Mesaj konusu:
ewet pınarcım bu herkesi dahada motive edecektir , çok bişey istemiyorsun güzelim istediğin şeyi kendin için değil hepimiz için istiyorsun...
pesimist - Cmt 18 Ağu, 2007 18:22
Mesaj konusu:
katiliyorum, su an hepimizin en cok ihtiyaci olan sey belki de motivasyon..
sezin - Cmt 18 Ağu, 2007 18:32
Mesaj konusu:
benb birkac gündür rotayı şaşırdım.bana ne olyor anlamıyorum.ama ona rağmen 1 kilovermişim.ek rahatlaan o.sanırım desteğe ihtiyacım var.
fanube - Cmt 18 Ağu, 2007 18:34
Mesaj konusu:
sezincim tebrik ederim darısı başımıza harikasın....
pınar - Cmt 18 Ağu, 2007 18:36
Mesaj konusu:
tebrik ederim sezin darısı başımıza
sezin - Cmt 18 Ağu, 2007 18:39
Mesaj konusu:
fanube am a cok kötü hissediyorum kendimi.acıkmadığım halde yiyorum.hemde hep tatlı şeyler. ne yapacam.kendime biran önce cekidüzen vermeliyim.sanırım kafam dağınık ondan mı ne. bidur diyorum kendime sonra kendi sözümü dinlemiyorum
sezin - Cmt 18 Ağu, 2007 18:47
Mesaj konusu:
o bir kiloyuda kızım sayesinde verdim.nasıl mı 8 aylık ama günde 3-4kez emiyo.o olma sa veremezdim.
fanube - Cmt 18 Ağu, 2007 18:53
Mesaj konusu:
sezincim çok yavaş yemeye çalış bak miden o zaman istemiycek doyunca, acıkmadığında yediklerinide şöyle düşün ; nasılsa acıkınca ben istediğimi yiycem şimdi yersem bana kilo olarak dönecek şuanda ihtiyacım yok diye düşün ve acıktığın zaman yiyeceğini düşün , ve zamanla düzene girer merak etme hepimizin oluyor kaçamakları.
tubikkos - Cmt 18 Ağu, 2007 18:57
Mesaj konusu:
yaaa kızlar5 r moralim çok bozuuukıkkkkk Sad Crying or Very sad ben ayın 25 inde tartının yine 65 i göstermesini istemiyorum yaaaa .... ama karar verdim pazartesi den itibaren akşa yürüyüşlerime başlıycam belki metabolizmam hızlanır SadSadSad
duru_79 - Cmt 18 Ağu, 2007 20:51
Mesaj konusu:
tubikkoşcum canım arkadaşım ben sana çok kızdım Evil or Very Mad çünkü biz burda kg veremesekte zamanla veririz moralimizi bozmayıcaz diye konuşmadık mı?sen hep bana demezmisin dkz sayesinde mutlaka incelicez ee ne oldu şimdi de moralini bozuyorsun?Sen güçlü kızsın vücudun direnç gösteriyor çünkü kabul etmesende fazla stoğun yok ama sen vücuduna laf geçireceksin ben biliyorum ..Ve nediyorduk devamlı beynimize hangi komutları veriyorduk?İNCELİYORUZ SAĞLIKLI KİLO VERİYORUZ.25 inde kg veremesende mutlaka 5 inde verirsin acelemiz yok zaten ben dahil hepimizin bir hatası var.o da şu;ENERJİMİZİ HEP KİLO YA VERİYORUZ BIRAKMIYORUZ BİR ÖRNEKLE AÇIKLAMAYA ÇALIŞİM BİR YAY DÜŞÜN DİĞER ELİNDE BİR OK VAR HEDEFİ VURUCAKSIN OKU DEVAMLI ATMADAN ELİNDE TUTUYORSUN BİR SÜRE SONRA NE OLUR KOLUN YORULUR VE OKU ATAMAZSIN BİZDE KG LERİ DÜŞÜNÜYORUZ BUNUN YERİNE İNCELDİĞİMİZDE NASIL MUTLU OLDUĞUMUZU HİSSETMEYE ÇALIŞMAMIZ LAZIM MESELA BEYAZ PANTALON GİYDİĞİMİZİ BİKİNİ GİYDİĞİMİZİ HERKESİN VÜCUDUMUZUN NEKADAR DÜZGÜN OLDUĞUNU SÖYLEDİĞİNİ HAYAL EDELİM.
tubikkos - Pzr 19 Ağu, 2007 00:32
Mesaj konusu:
evet beyaz pantolon Smile can evimden vurdun beni duruuuuu.... tamam bozmuyorum moralimi söz ama sen bana kızma tamam mı sonra üzülürüm Embarassed
hüzünler güzeli... - Pzr 19 Ağu, 2007 01:39
Mesaj konusu:
ya bende bu sene beyaz pantolonumu giyemedim hatta çoğu kıyafetimi giyemedim:( bu sene bikinimin üstüne boyundan bağlamalı bluz giydim midem çok göz önüne çıktı diye...ben artık kışa incecik olmayı hayal ediyorum bari mantomun düğmeleri rahat kapansın:(botumun içine pantolon paçalarımı da sokmak istiyorum aaaahhh ahholur inşallah
hüzünler güzeli... - Pzr 19 Ağu, 2007 01:40
Mesaj konusu:
bu arada benim nette sorun var siteye giremiyorum arkadaşlar tubi biliyor neyse hadi iyi geceler bayanlar..
fanube - Pzr 19 Ağu, 2007 01:54
Mesaj konusu:
durucum çok haklısın ben de bunları söyledim tubişe ama tabi bizi motive ede ede enerjisi kalmadı garibimin..... yanındayız tubicim üzülme ama moralini bozarsan bizde kızarız haaaaaaaa
Rouge - Pzr 19 Ağu, 2007 08:32
Mesaj konusu:
hızlı kilo verirsek noluyoduu yemeği fazla kaçırır kaçırmaz koşa koşa geri geliyordu kilolar benim 20 kiloyu geri almam 2 ayı bulmadı yemin ederim yavaş kilo veriyorsan çok şanslısın tubişim bu çok sağlıklı olduğunu gösterirr Wink vücut kendini birden gidecek kilolara karşı hazırlıyo çünküüWink
pınar - Pzr 19 Ağu, 2007 10:15
Mesaj konusu:
ya 25inde kilo verememiş olursak eğer üzülmiycem bende.canımız sağolsun.
20 günde kurtulamayız kilolardan.3 senedir yerleşmiş kilolar.kısa zamanda gitmez herhalde.verirsem 1 kilo bile olsa çok sevinirim.vermezsem napalım.son sürat devam.
tubikkos - Pzr 19 Ağu, 2007 10:37
Mesaj konusu:
valla kızlar doğrusunuz hepiniz...iyi ki varsınız canlarım çevremde beni sizin kadar destekleyen hiç kimse yokk Sad tamam moralimi bozmayacağım hep kendim söylediğim şeyleri kendim unutmuş gibi oldum...Ama bişeyi atladım tatilde ipin ucunu kaçırıp geri aldığım bir kiloyu dönüşte yine dkz ye uyarak geri verdim ben...Ölmek var dönmek yok başaracağız Very Happy BEn size ve kendime hepimize güveniyorummmm
pınar - Pzr 19 Ağu, 2007 10:47
Mesaj konusu:
canım tubicim.benim not tuttuğum bir kilo çizelgem var.baktım biraz önce 22-3-2007
tarihinde 81 kiloymuşum.hiç diyet yapmadan 75 inmişim.yediklerimi biraz azltarak.yavaş yavaş.bel ölçüm 102 imiş.şimdi ölçtüm 94 olmuş.biraz dikkat ederek gider bu kilolar.
canımız sağ olsun.daha çok zamanımız var.inanmak başarmanın yarısıdır.
fanube - Pzr 19 Ağu, 2007 13:09
Mesaj konusu:
aferin kızlar işte böyleeeeee , güvenin kendinize şimdi vermesek ilerleyen zamanlarda sabırla incelicezzzzz....
Nescafe - Pzr 19 Ağu, 2007 14:27
Mesaj konusu:
kızlar yavaş da olsa kilo vermek okadar güzelki emin olun hızla verilen kiloların kurbanıyım ben
daha önce çok yerde bahsettim salata yoğurt yağsız tuzsuz sebze yemeği vs. bunlarla 50 kiloya indim sonuçta genede 40 bedene zor sığıyordum hatta halsizlik kol uyuşması göz altı morlukları suratımda çökmelerde cabası ve sonra birden 75 oluverdim vücudum zaten çatlaklarla doluydu yenileri eklendi..

bu yüzden hızla kilo verince sizden giden su ve kas oysa bizim için önemli olan yağlar yani tartıda hafiflemiş gibi gözüksenizde eğer sizden yağ yerine su ve kas gidiyorsa bu zayıfladığımız anlamına gelmiyor.. bu yüzden kafanızı tartıya takmayın zayıfladığınızı kıyafetlerinizden daha rahat anlarsınız
pınar - Pzr 19 Ağu, 2007 14:52
Mesaj konusu:
canım tekrar aynı hataya düşme.dengeli beslen.vücudun bütün yiyeceklere ihtiyacı var.
azaltarak ye herşeyden.herşeyin ilacı zaman .yavaş yavaş ver kiloları.sağlık elden gitti mi.
zor geliyo.bilmediğin hiç bir ürünü kullanma.kısıtlama mikrobundan kurtulmak lazım.
duru_79 - Pzr 19 Ağu, 2007 22:45
Mesaj konusu:
tamam tamam üzülme sen kıyamam ben sana amaaaaaaa moralini bozarsan kızarım haberin olsun (yeterince korkatabildim mi?)

tubikkos demiş ki:
evet beyaz pantolon Smile can evimden vurdun beni duruuuuu.... tamam bozmuyorum moralimi söz ama sen bana kızma tamam mı sonra üzülürüm Embarassed
BÜŞRA YONTAÇ - Pzr 19 Ağu, 2007 23:58
Mesaj konusu:
zayıf olmak cok güzel bşidir eminim 56 kiloyum anca 63 ten inme
daada - Sal 21 Ağu, 2007 22:18
Mesaj konusu:
Nescafe canım senden bir ricam var altta bir eklentin var "Kendimi bildim bileli şişmanım"Allah aşkına sil şunu :(Bunu gördükçe moralim bozuluyor ya sen nasıl böyle bir şeye inandırsın kendini çok uzun zamandır içimde DKZ ye inanmanı bekliyordum artık böyle zayıflayacağınada inandırmışsın kendini lütfen kendini sev inan vücudunla barış.Sen başaracaksın ben bunu görebiliyorum ben görebildikten sonra sende zaten olay bitmiştir diye düşündüğüm için nazımın geçtiğini düşündüğümden böyle bir uyarı yapma gereği hissettim.Lütfen hoşgör..İnan senin iyiliğini istediğimdendir söylediğimm..!!!
Sevgilerimle...
Nescafe - Çar 22 Ağu, 2007 21:53
Mesaj konusu:
daadacım emin ol ben kendimi bildim bileli hep kiloluydum hiç zayıf olmadım... evet DKZ ye inanıyorum özellikle senin resimlerini gördükten sonra dahada bir inandım yaptığım belki tam olarak DKZ değil ama acıkana kadar beklemeyi öğrendim.. madem sen istiyorsun silerim o yazıyı Smile
daada - Çar 22 Ağu, 2007 22:55
Mesaj konusu:
Nescafe canım çok sevindim çok teşekkürler.İnancının daim olması dileklerimle.
Sevgilerimle.
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:58
Mesaj konusu:
dada abla sen 100 kg dan 71 kg a indin harikasın valaha . nasıl başardın ,dkz mi
uyguluyosun harika başarı kutlarım ne kadar zamnda verdin merak ettim . ama
en kısa zamnda ban cevap yazarsan çokkk sevinirim. çevrendekiler sana hayran
kalmışlardır dimi.harikasın . diyet çizgelden gurur yağıyo. bu site harika allahım
sizin gibi hapsız ilaçsız zayıfalayan insanları gördükçe kendime güveniyorum.
çünkü benim çevremde kilolu insan çok var ama öle sadece diyet yaparak zayıfalayan
bir kişi bileyok. bu yüzden karamsarlığa kapılıyodum. ama sizler beni motive ediyosunuz
kendime güveniyorum. ben hiç 2 günden fazla diyet yapmamıştım. şimdi 5 veya 6 gün oldu
yanlış saymadıysam. ama bu yaptığımın diyetin de zaralı olduğnu öğrendim. yarın dkz a başlıyacağım bana sölermisin dada abla dkz mi yaptın eğer ölese kesinlikle dkz yapcam ömür boyu.böle devam et .çok iyi gidiyosun Image
20 kilo - Cum 07 Eyl, 2007 00:03
Mesaj konusu:
evet nescafe abla senden çok özür bensana kimse dkz le veremio dedim sende bana dadayı söledin ya da bunu dien pınar ablamıydı herneyse herkimse çok özürrrr. dada abla idolümsün.
Image
Nescafe - Cum 07 Eyl, 2007 13:39
Mesaj konusu:
20 kilocum umarım daadanın bloğunu gezip resimlerini görmüşsündür ve tamamen DKZ ile zayıfladı umarım sende artık diyet yapmaktan vazgeçmişsindir
20 kilo - Cum 07 Eyl, 2007 13:50
Mesaj konusu:
evet diyet nescafe abla diyetten vazgeçtim ve dkz uyguluycam
Nescafe - Cum 07 Eyl, 2007 13:57
Mesaj konusu:
çok sevindim canım
20 kilo - Cum 07 Eyl, 2007 14:49
Mesaj konusu:
evet bu gün dkz nin ilk günüdeyim. sabah ballı kahvaltılık gevrek aldım sütle karıştırdım(1 kase) çok şekerliydi şeker atmadım.yarısına kadar yedim sonra doydum . bıraktım. sonra
1_2 saat sonra acıktım tekrar kalanın yedim sonra tekrar açıktım bi dilim kek yedim.bu kadar
şimdilik daha bişi yemiyorum çünkü tokum. sonra yediklerimi yine yazcam. nasıl acaba dkz yi iyi anlamışyım ?? eğer bana güveniyosanız sizinle dalga geçmediğme inanıyosanız cevaplayımn mesjımı (bazı ablalar öle düşünüyo da )öptüm
pınar - Cum 07 Eyl, 2007 15:10
Mesaj konusu:
bunları yemek isteğin için mi yedin yoksa hala az yemiş olmak için mi
hüzünler güzeli... - Cum 07 Eyl, 2007 15:36
Mesaj konusu:
o ablalardan biri de benim ve hiç yazmadım o yüzden,umarım doğru yolu bulursun cnm.
pınar - Cum 07 Eyl, 2007 15:50
Mesaj konusu:
zaten böyle giderse bende yazmıyacağım aylin
gasme87 - Pzr 16 Eyl, 2007 21:06
Mesaj konusu:
bende şu dkz yi merak ediyorum bilgilendirirmisiniz
Nescafe - Pts 17 Eyl, 2007 11:44
Mesaj konusu:
gasmecim kısacası açken yiyorsun doyunca bırakıyorsun tekrar acıkana kadar yemiyorsun yemek yerkende kendini kısıtlamıyorsun hepsi bu
beyaz gül - Pts 17 Eyl, 2007 12:04
Mesaj konusu:
arkadaşlar 4 gündür oruç tuttum iftarlarda daha hiç ağırlık olmadı hiç kilomda oynama olmamış yanı almamışım ben bu dkz yle iyi anlaşıcam galiba çok hoşuma gitti herkese kolay gelsin gasme sende aramıza hoş geldin kolay gelsin
Nescafe - Pts 17 Eyl, 2007 19:12
Mesaj konusu:
beyazgül çok sevindim İnşallah kilo vermeyede başlarsın Wink
blacksea - Sal 18 Eyl, 2007 08:26
Mesaj konusu:
Herkese merhaba Smile Bu forum oluştuğunda belki de ilk üye olanlardan biriyim. Hiç yazmadım ama hep takip etmeye çalıştım. 9 aylık bir sürede 30 kilo kadar verdim ve hala vermem gereken 10 kg. daha olduğunu düşünüyorum. Birbirimize yardımcı olabilirsek sevinirim. Confused
pınar - Sal 18 Eyl, 2007 10:43
Mesaj konusu:
merhaba blacksea .ilk önce seni kutlarım.çok güzel kilo vermişsin.nasıl bir yöntem uyguladın.bilgilendirirsen sevinirim.
Ayselce - Sal 18 Eyl, 2007 11:21
Mesaj konusu:
Merhaba Blacksea, blogumu da ziyaret etmiştin daha önce. Burada da karşılaşmak güzel. Çok güzel kilo vermişsin. Tebrik ederim.
beyaz gül - Sal 18 Eyl, 2007 12:06
Mesaj konusu:
merhaba blacksea bende seni kutlarım tebrikler bilgilerini doğrusu çok merak ediyorum
blacksea - Çar 19 Eyl, 2007 11:53
Mesaj konusu:
Merhaba Pınar ,Merhaba beyaz gül, Merhaba Ayselce seni hala sessiz sessiz takip ediyorum blogundan, DZK işinde umarım başarılı olursun.
Pınar nasıl bir yöntem uyguladın diye sormuş ,öncelikle kendimden bahsedeyim 40 yaşında
, Yüksek eğitimliyim. Evliyim ve bir kızım ve sürekli oturarak yaptığımda bir işim var. Boyum 168cm. 40 yıllık hayatımın neredeyse son 30 yılını kilolu, şişman ve son olarak da obez olarak geçirdim. Ta ki bundan 9 ay öncesine kadar, bu yıllar boyunca zaten kilolu olan bendeniz , doğumla şişmanlığa sonrasında da sonuç vermeyen diyet listeleri, akapunktur uygulamaları, diyetisyen görüşleriyle obezliğe geçiş yaptım.Kısacası ben çabaladıkça daha çok kilo aldım. Yemek yapmayı, Pasta yapmayı çok severim. Hatta emekli olduğumda bir gün bunların kurslarına katılacak kadar Smile tabii yemeyi de seviyorum. Bir diyet blogu değil ama bir yemek blogu açmayı bile düşünüyorum . )))

Bilirsiniz bir problemin çözümü için önce problemin nedenlerini bilmek gerek, bende bunu yaptım. Kendimi dinlemeye karar verdim.

_ Asla uyamadığım diyet listeleri kolleksiyonum oldu, kısa sürede verdiğim bir iki kilo hemen fazlasıyla bana geri dönüyordu, diyet listelerine uyacak kadar irade gösteremiyordum.
Önce Listelerden vazgeçtim arkadaşlar.Herkesin doğrusu kendisine yarar diyerek. Sevdiğim evime yaptığım yemekleri daha az yağ (asla yagsız değil) kullanarak hazırlamaya başladım.Mesela: Yemek için soğan kavuracaksam direk yagda değil,önce biraz su ile haşlayıp soğanları sonra 1-2 yk yag ekliyorum kavuruyorum.Evde herkes böylesini daha çok sevdi. Bol bol salata , kase kase çorba eskiden az yaptığım yediğim seylerdi. Tabağımı küçülttüm, önce gözümü doyurmaya çalışıyorum. Sabah hariç ekmek tüketmiyorum. En iyi öğünüm sabah kahvaltım. Börekten ,omlete herşeyi yiyorum kahvaltıda. Ama özellikle ekmek bir dilimi geçmiyor. Tatlı bir tatlı kaşığı recel, bal ile bitiyor kahvaltı. zeytinde de 4 taneyi geçmiyorum. Peyniri sınırsız normal hatta tam yaglı beyaz peynir yiyorum. Bol su içiyorum 2-3 litre .
Kabak , Patlıcan , Semizotu vb canım sebzeleri sevmiyordum. Sevmeyi öğrendim, bol mücver, bol bol patlıcan salatası yiyorum artık, eskisi kadar itici gelmiyorlar bana.

__ Kendime her zaman bir zaman sınırı koyuyordum. Şu kadar zamana kadar diye başlıyordum. Sorun hedef belirlemede değildi , 30 kg yu 1 ayda verebileceğimi düşünmemde idi. Bundan vazgeçtim dedim ki kendime ayda 1 kilo versem yılda 12 yapar , hadi başla en gec 3 yılda çözersin bu sorunu, 30 yıl kilolu oldun 3 yıl nedir ki !

__ Ailemdeki ve çevremdeki herkesi mutlu edecem derken kendime zaman ayırmıyordum. Zaten büyük şehirde yaşam çok zor . Hele zamanı yetirmek daha zor. Kızım artık büyüdü maşallah kocaman genç kız,eşim koca adam, çektim ikisini karşıma yemekleri akşamdan hazır ederim ben spor yapacam bakın başınızın çaresine dedim. Ha bir de mutfağı dağınık bırakmayın diye de ekledim Smile)) İşin şakası bir yana ikisi de çok destekledi. Kızımın okul olunca yorulsun istemiyorum ama baba ben hallederim dedi sağolsun. Ama yüzüme umutsuz vakasın bakışını da fırlatmadı değil hani laf aramızda.

__ Sinirlendiğimde sıkıldığımda hemen kendimi mutfağa atıyordum. Şimdi Ramazan nedeniyle yapamıyorum ama sonrasında yine başlayacam inşallah; kendimi dışarı atıp yürüyorum. Kış döneminde de öğle tatillerimde yürüyordum ve hafta arası iki gün hafta sonu iki gün olmak üzere kondisyon salonuna gidip bantta yürüyordum. Yani haftada neredeyse 40 km. yol yapıyordum. Spor benim başım tacı, yapmasaydım bu kadarını başaramazdım.

__ Çay tüketiyor ama su içmiyordum. Şimdi günde enaz 2-3 lt. su tüketiyor. Artı olarak 4 kupa yeşil çay içiyorum. Çay ise sadece sabah kahvaltısında içiyorum,aslında ben bir çaykolik olduğumu sanıyordum su içmeye başlayınca ,çayı su yerine içtiğimi farkettim.

__ Bütün gün oturarak çalışmam nedeniyle hareketsiz olmama ragmen, ev işlerinin
hareket olarak bana yeterli old. düşünüyordum. Artık hayatımda yürüyüşlerim var.Spor olmadan olmuyor.

__ İyi bir terzi edinmiştim , hazır giyime ugramıyordum. Hoş ugradığımda da ya tezgahtara kızıyor, ya eşimle kavga ediyor dönüyordum. Ama kilo vermeye başladıkça her 5 kg.da bir mağazalara koşuyorum. Hangi bedene girebiliyorum diye. 52 bedenden 42 bedene geldim.Şu an 42 beden rahat oluyor.Tüm o giysileri denerken aldığım hazzı anlatamam. 40 beden olursam süper olacak. Epey uzun oldu sanırım yeter şimdilik sonuçta bir 10 kg daha verip 40 bedene girmek istiyorum sorularınızı zevkle yanıtlarım, ama sizlerden de destek bekliyorum. Şu an Ramazan nedeniyle sporu düzenli yapamıyorum. Kilo azaldıkça vermek zorlasıyor. Desteklerinizi bekliyorum. Birde kilo grafiğini buraya nasıl ekleyeceğim konusunda yardımınızı
Şİmdilik hosçakalın Confused
pınar - Çar 19 Eyl, 2007 13:22
Mesaj konusu:
tebrik ediyorum blacksea.sözün tükendiği yer burası demek.yazdıklarınızı
okuyunca yutkunamadım.azminizle hepimize örnek olursunuz işallah.hayatınız
sağlıklı ve zayıf olarak devam eder umarım.ilk okuyunca sizi yaşlı sandım ama.40 yaş
hayat yeni başlıyor bence.30 kiloyu verdikten sonra 10 kiloyuda kolayca verirsiniz
sizde bu kararlılık varken bir dahada almazsınız.darısı bizim başımıza.
Ayselce - Çar 19 Eyl, 2007 13:31
Mesaj konusu:
Blacksea, tam bir başarı öyküsü okuduğumu görünce çok sevindim. Kuralları kendin koy. hayatına yeni bir düzen ver. İşin özü bu olmalı. Gerçek zayıflama da bu bence. Daha önce de bahsetmiştim. 24 kilo verdim ben. ve neredeyse tamamını geri aldım. Çünkü akupunturlı hafta hafta hafta diyet listesiyle 3 ayda vermiştim. Bu kadar hızla kilo verince bedenim isyan etti. Neredeyse 100 gün ekmeğe karbonhidrata el sürmesince gözüm hep makarnalarda, pilavlarda, tatlılarda kaldı. O kadar eziyetle verdiğim kilolar geri geldi.
Şimdi DKZ sayesinde anlıyorum ki "Acıkınca yeyip doyunca durmak" yeni bir yaşam tarzı oluşturmak, temelmiş. Bizler temel olmadan diyet listeleriyle ömrümüzü geçirmişiz. İnşallah artık doğru yoldayım.

Tekrar tebrik ederim.
beyaz gül - Çar 19 Eyl, 2007 14:40
Mesaj konusu:
Blacksea pınara bende katılıyorum azmine hayran kaldım seni okuyunca kendi mücadelem gözümün önüne geldi bende yürüyüş diyetle ama çok katı diyet 85 den 65 kiloya inmiştim ama ne mücadeleydi aynı katı rejimi şimdi asla yapamam diyorum ama bıraktığım an hiç anlamadan 85 oldum şimdi dkz yi keşfettim bakalım nolcak. seni gerçekten tebrik ederim inş hep beraber veririz şu fazla kiloları hepimize kolay gelsin.
fanube - Çar 19 Eyl, 2007 22:35
Mesaj konusu:
blacksea hoşgeldin, yazını okudum ve gerçekten azmin takdir edilmeye değer, ve de çok güzel kilo vermişsin aramızda olman çok güzel tecrübelerini paylaştığın için teşekkürler hep beraber incelicez her zaman yanındayız.
blacksea - Per 20 Eyl, 2007 09:39
Mesaj konusu:
Pınar, Ayselce, Beyaz Gül, Fanube hepinize çok teşekkur ederim.
Leylii - Per 20 Eyl, 2007 09:56
Mesaj konusu:
selamlar,

tebrikleeer süpersiniiiz.30kg yükü kaldırmaya çalışsaak imkanı yok zorlanırız.düşünün hergün vucudumuz onu taşıyor.bunu düşünün en basitinden 5kgluk eşyayı bile şahsen ben kaldırırken zorlanıyorum Smile

biz biliyoruz ki artık tecrübelerimiz sonucunda önemli olan kısım VERDİĞİMİZ KİLOYU KORUMA ve KORUNMA DÖNEMİ.

blacksea tekrardan tebrik ederim.şuan yaşadıklarını piskolojini az çok tahmin edebiliyorum.senın için 2007 senesi unutulmaz olacaktır.tabiki gelecek yıllarda.örneklerin çoğalması sevindiriyor bizi müthiş gaza geliyoruz Very Happy
http://www.diyetkardesligi.com