Diyet Kardeşliği

Diyet - Su

Rouge - Pzr 12 Ağu, 2007 17:41
Mesaj konusu: Su

merhaba arkadaşlar

su içmenin önemini biliyorum ve zayıflamaya yardımcı olduğunu da okumuştum..peki günde kaç litre su içmeliyiz?

2,2.5,3.5 diye okudum (açıkçası 3.5 çok geldi..) Embarassed

paylaşırsanız çokk sevinirim

fanube - Pzr 12 Ağu, 2007 22:26
Mesaj konusu:

benim bildiğim en az 2 litre ama inanın vücudunuz çok su içmeye alışırsa zaten kendisi ister gece bile su içmeye kalkarsın kendimden biliyorum çünkü ben 3 ü aşıyorum çok rahat

ezgineverland - Pzr 12 Ağu, 2007 23:44
Mesaj konusu:

arkadaslar tatilden 5 kilo alarak donmus bulunmaktayim.. Sad

( acik bufe cok güzeldi o da beni bir acti!!!

cimcime - Pts 13 Ağu, 2007 09:02
Mesaj konusu:

arkadaslar 3-3,5 lt ideal su miktari vücudumuz için, fazlası böbleklerimi yorup erken yaşlanmasına neden oluyormuş bilginiz olsun.

fanube - Pts 13 Ağu, 2007 10:37
Mesaj konusu:

biraz araştırdım arkadaşlar .........
http://www.tamtip.com/detay.php?iid=55&ad=Sert%20su%20daha%20fazla%20mineral%20ta%C5%9F%C4%B1yor&mid=1071&olay=mak

Rouge - Pts 13 Ağu, 2007 17:24
Mesaj konusu:

çok saol ya...günde 3-3.5 iyidir o zaman

duru_79 - Pts 13 Ağu, 2007 19:56
Mesaj konusu:

ben bu su olayını doktora sordum herşeyin fazlası zarar fazla iyi değil normal 2.5 litre 3-3.5 litre fazla arkadaşlar

oyunteorisi - Pts 13 Ağu, 2007 19:57
Mesaj konusu:

2 yeter ya) balık gşbş su da mı yaşıycaz)

Nescafe - Sal 14 Ağu, 2007 11:30
Mesaj konusu:

oyunteorisi demiş ki:

2 yeter ya) balık gşbş su da mı yaşıycaz)

arkadaşlar diyetisyenim bana tahlil yaptı vücudum susuzmuş 10 bardak iç dedi.. yani normali 8-10 bardak

ya bu arada kilo verince çizelgeyi nasıl değiştiriyoruz bulamadığım için yeni baştan yaptım

fanube - Sal 14 Ağu, 2007 12:41
Mesaj konusu:

tebrikler neskafe 25 inde biz incelmiş olacakmıyız bakalım darısı başımıza....

Rouge - Sal 14 Ağu, 2007 13:50
Mesaj konusu:

ayy inşallah ben de incelmiş olurum o zamana kadar asla tartılmıycam:D ama birazcık pantolonum düşmeye başladı sanki:D

benim ölçüm 2 sene önce 55 kiloyken aldığım kot olacak..ona girdğim anda olay bitmiştir:D

Nescafe - Çar 15 Ağu, 2007 17:58
Mesaj konusu:

fanube teşekkür ederim ama sadece 1 kilocuk gitti.. Rougecim canım benim şu çizelgeyi nasıl değiştiriyorsun anlatabilirmisin

Rouge - Çar 15 Ağu, 2007 18:24
Mesaj konusu:

tatlıcım çizelgeyi hani kodu koyduğumuz yer var ya oradan değiştiriyorum orada eski sayıları yazıyo onların yerine sırayla istediğim sayıları giriyorum hemencik değişiyor

Nescafe - Çar 15 Ağu, 2007 21:33
Mesaj konusu:

ben gene yapamadım ya Sad

rozerin - Çar 15 Ağu, 2007 21:39
Mesaj konusu:

Nescafe demiş ki:

ben gene yapamadım ya Sad

imzana giriyorsun 69 yazan yeri silip tekrar yazıyorsun ve kaydet diyorsun böylelikle imzan günceleniyor şeker.

duru_79 - Çar 15 Ağu, 2007 23:21
Mesaj konusu:

nescafe tebrikler 1 kg gitmiş ama olsun bence buda önemli başarılarının devamını dilerim.

fanube - Çar 15 Ağu, 2007 23:24
Mesaj konusu:

nescafe 1 kilo 1 kilo incelicez zaten geriside gelir merak etme....darısı bizi başımıza

Leylii - Per 16 Ağu, 2007 08:55
Mesaj konusu:

su hayattır.herşeyin aşırısı zarardır.ortalama 2 lt (8 bardak ) ideal olandır.

Nescafe - Per 16 Ağu, 2007 11:30
Mesaj konusu:

rozerin demiş ki:

Nescafe demiş ki:

ben gene yapamadım ya Sad

imzana giriyorsun 69 yazan yeri silip tekrar yazıyorsun ve kaydet diyorsun böylelikle imzan günceleniyor şeker.

tamam sonunda yaptım teşekkürler Very Happy

pınar - Per 16 Ağu, 2007 12:03
Mesaj konusu:

tebrikler nescafecim.darısı başımıza.

elza - Cum 23 Oca, 2009 18:33
Mesaj konusu:

cimcime demiş ki:

arkadaslar 3-3,5 lt ideal su miktari vücudumuz için, fazlası böbleklerimi yorup erken yaşlanmasına neden oluyormuş bilginiz olsun.

CANIM SEN NASIL BU KADAR COK KILO VEREBILDIN.. AZMINE HAYRAN KALDIM DOGRUSU.. BENDE 50 KILO OLMAK ISTIYORUM INS. VEREBILIRIM

http://www.diyetkardesligi.com