Diyet Kardeşliği
Başaranlar - cimcimee nasıl başardı
cimcime - Cmt 04 Ağu, 2007 10:32
Mesaj konusu: cimcimee nasıl başardı
Arkadaslar ben kendimi bildim bileli diyetteyim ve yapmadığım diyet denemdiğim yol kalmadı. ama inanın hepsi boş verdiğim kiloları hemen geri aldım. bi diyetisyenle tanışdım bana sağlıklı beslenmeyi öğretti ve ogünden sonra kilo vermeye başladım tekrarda almadım. 6 öğün yedşm acıkmayı beklemedim ve kendimi dinledim doyduğumu hissettiğim an yemeyi bıraktım. yüzmeye gittim bi dönem sonra sıkıldım evde oryantel yaptım. bağırsaklarımın tembelliği içnse araöğünlerde yoğurdun içersine keten tohumu karıştırdım. günde 3-3,5 lt su içtim. yani açıkcası ben diyet yapmadım. yediklerimi yazdım öğlen bunu yedim akşam bunu yersem vucüdü bozarım diye devam ettim 20 gün sonra zaten alıştım. birazcık sabredin sonra başarıyosunuz zaten şuan aklıma gelen bunlar. burda olduğum süre içersinde elimden geleni yapmaya hazırım.
Nescafe - Cmt 04 Ağu, 2007 12:22
Mesaj konusu:
cimcime peki 42 kiloyu sadece dengeli beslenme ve evde yaptığın oryantellemi verdin yani ekstra bişey yapmadınmı
mesela ben bi dönem 50 kiloya indim ama 50 kilodayken bile 40 bedene zor sığıyordum
cimcime - Cmt 04 Ağu, 2007 12:38
Mesaj konusu:
canım zayıflama ilaçları falan içtim ama o zamanda verdiğim kiloları geri almıştım. bu kilolarımı sağlıklı beslenerek verdimm.
rukiş - Sal 07 Ağu, 2007 14:39
Mesaj konusu:
bende 98 kiloyla başladım ve şu an 82 kiloyum. insanın bazı şeyleri başarabilmesi kadar güzel bbişi yok kızlar.
fanube - Sal 07 Ağu, 2007 14:54
Mesaj konusu:
rukiş sende mi dkz ile verdin canım iyi vermişsin tebrikler, başarılarının devamını
bekliyoruz kim tutar seni.
Rouge - Sal 07 Ağu, 2007 17:24
Mesaj konusu:
ay hakkaten yaa herkesi çok tebrik ederim darısı başımıza hakkaten en sağlıklısı biraz boğaza dikkat etmek + spor..bu aralar su içemiyorum ben ama sanırım tüm hızla geri dönmek lazım..
http://www.diyetkardesligi.com