ama şunu söyliyim çok kafana takarsan olmuyor.Ben kendi haline bıraktım oldu valla
Durucum sağolsun tavsiyeleri ve desteği olmasa biraz zordu tabi canım arkadasım benim 
| pınar demiş ki: |
| durucum doyma noktasını bulmak biraz zor oluyo.tatildeyken denedim.üye olmadan önce kilo almadan geri geldim.yavaş yemeye çalıştım.alışkanlıklarımızı değiştirmekte önemlimi dkz için. |
| pınar demiş ki: |
|
durucum ;
alışkanlık deyince mesala yavaş yemek yemek,bol salata,et yersen ızgara türü ye vb... herşeyi istediğimiz gibi yiyoruz anladığım kadarıyla.doyunca bırakmak şartıyla |
tamam bende deneyeceğim bakalım tartılmamayı.
ya çok hoşsunuz valla pınar çok güzel yazmışsın Allah da seni güldürsün , ben haftada bir tartımayı planlamıştım ama haksızlık siz yeni tartıldınız ben 4 gündür tartılmadım ve bir hafta dolmasını bekliyordum . gelin şunu ayın 20 si yapalım bu sefer lik ama neyse hadi bende tartılmıyorum 25 e kadar
yardımcı olabiliyorsam ne mutlu bana
| pınar demiş ki: |
| durucum her türlü desteğin için teşekürler.sevgiler |
DKZ ye ilk başladığımda ben de tepesinden inmiyodum ama artık önemsemiyorum..Mutlu mesut acıkınca yiyorum doyunca bırakıyorum.
Durucum sağolsun tavsiyeleri ve desteği olmasa biraz zordu tabi canım arkadasım benim
| tubikkos demiş ki: |
|
oluyor oluyor merak etme pınarcım.ben oturtana kadar kendimle çok cebelleştim.
ama şunu söyliyim çok kafana takarsan olmuyor.Ben kendi haline bıraktım oldu valla Durucum sağolsun tavsiyeleri ve desteği olmasa biraz zordu tabi canım arkadasım benim
|
| pınar demiş ki: |
| tubiye , duruya tavsiye ve desteklerini esirgemeyen herkese teşekürler. |
pınar kıvırdı bu işi valla tebrik ederim arkadasım.
DArısı başımızaaa
, DKZ ile mi devam ediyorsun?Darısı bize...
???
... Peki buluşabilecekler için bir saat tesbit edilse ve o saatte işi olmayanlar forumun başında hem kilolarını yazsalar, hem de çevrimiçi olarak sohbete katılsalar Herkese uymaz ama uyanlar değerlendirebilir belki...
(!) tartıyla buluşsun. Umarım yüzlerimizde kocaman bir gülümsemeyle ineriz tartının üzerinden...
ama havalar çok ısınmadan önce bir vcd almıştım dans+spor adı stylegym onu yapıyordum yine başlamayı düşünüyorum çok zevkli bişey www.stylegym.com dan inceliyebilirsiniz.
Görüntülü olması daha cezbedici
ama ben kardeşime inat yapabilirim sanırım bu konuda beni oldukça gıcık ediyor
ama ben yeni üyelerden jolene di galiba önerisini dinledim ve sabah uyandığımda 50 kez yerimde zıplıyorum biraz şu sıcaklar geçse yine stylegym yapmaya başlıyacam
| fanube demiş ki: |
| duru bu çok iyi oldu canım yaa.... böyle bişey arıyordum ben ... çok teşekkürler hızır gibi yetiştin... |
selülitlerede iyi geliyormuş biliyormusunuz?
| turkuaz demiş ki: |
|
duru süpper...
gece yarısını çoktan geçti, şu saatte bile insanın içini kıpır kıpır yapan bir tarz bu... aslında ben oryantal cd depolamıştım eve ama 1-2 yaptım olmadı sonra Görüntülü olması daha cezbedici
İÇSES DİYOR Kİ: Tabii şöyle de bir hikaye anlatılır: Vakt-i zamanında bir düğünde geline "kalk oyna" demişler. -Enim dar, demiş. Enini genişletmişler... -Yerim dar, demiş. Yerini genişletmişler... -Bilmeyom ki... demiş. Otur o zaman demişler -E, canım da isteyo... demiş. Kıssadan hisse: Bahaneleri bırakmanın zamanı geldi de geçio... Her türlü imkânı olup da, hâlâ kem küm yapan ama bir taraftan da "incelmek istiyorum" diyen ben, bana söylüyorum : YETER ARTIK! SONUÇ: Bu günden itibaren, günlük aktivitemi kademeli olarak arttırıyorum...
|
| duru_79 demiş ki: |
| papatyaa çocuğunu güle güle büyüt allah analı babalı büyütsün.DKZ bir diyet değil o yüzden zararı olmaz kilo vermek içinmi spor yapmayı düşünüyotrsun |
Şu Dkz nasıl birşey anlamaya çalışıyorum.
)))
))) Benimde bir bebeğim olsun çok isterdim ama sanırım önce bebeğe bi baba bulmak lazım
Çünkü süt yapan bol sıvı almak tatlı seyler yıyınce daha cok su dolaylı olarak daha cok sut ve daha cok kılo )) Birde emzikli anneler kendilerini kandırıyormuş emzirirken diyet yapılmaz. Emzirirken diyet yapılır dıyor doktorlar zaten şok dıyetler saglıksız seylerı normaldede onermıyorlar saglıklı beslenmeyı anlatıyorlar sureklı. Yediğiniz çikolatanın hamur işinin puaça böreğin ne bebeğe ne sutune nede kendınıze faydası var bol sebze meyve tuketmek ac kalmamak spor yapmak zaten hem önerilen hemde emzikliyken zararı olmayan bir durum bence bu durumu kompleksleştirmemek gerekiyor. Saglıklı bir yaşamı secer bol su tüketirseniz zaten kendiniz kadar bebeğinize de iyilik yapmış olursunuz....
))