fcvdav demiş ki: |
yav hanımlar siz ne diyonuz ben erkeğim
siz göğüslerinizdeki çatlaklar yüzünden mi evlenmiyorsunuz anlamadım ama ben size çatlak demiyorum kiii sarkıklık diyommm |
fcvdav demiş ki: |
Şu an az yiyorum, min. 2lt su içiyorum. Ayrıca sağ ve sol elimle, ilk önce sağla 30-50 civarı sonra solla 30-50 civarı bir ağırlık cismini kaldırıyorum ( Göğüs kaslarımı çalıştıracak şekilde ) Bunun haricinde ne yapmam gerekiyor? |
cimcime demiş ki: |
canım ben hergün yatmadan önce sarkma olusan bölgelerime sürüyordum. göğüsdeki sarkmalar içinse her duşdan sonra soğuk su göğüs sarkması için iyi geliyormus ben denemedim ama bidene istersen. |