_79 demiş ki:
Sanırım sen de benim gibi dün katılmışsın... Hadi bakalım yeni başlayanlar olarak biz de başarabilecek miyiz dersin ???
onu da söylesen tam süper olacak bence
sitede demekki ikimiziz
Hem bana kalırsa bir işe girersen bu zayıflama yolculuğunda da yardımcı olacaktır.Şahsen ben evde oturduğum zaman habire aklıma bişeyler yemek geliyo o yüzden hazır havalar da düzelmişken kendimi sokaklara atmaya karar verdim.
ama sana tavsiyem bu yazın tadını çıkar,yapmak istediklerini gerçekleştir.Çünkü malum iş hayatına başlayınca artık pek yaz tatili gibi bir lüksümüz kalmıyo
| tubikkos demiş ki: |
| olsun canım onlar da gelince yazar. sen çalışıyo musun peki? |
selamlar ben geldim..sevgiler
| duru _79 demiş ki:
|
|
selam hoşgeldin nevin
|
| tubikkos demiş ki: |
|
merhaba nevin. tekrar hoşgeldin
dediğin gibi bu iletişim şekli benim için de zor ama bir şekilde alışacağız sonuçta amaç kutsal bi amaç bizim için
|
O zaman size Nevin Abla demek lazım sanırım ? ne dersiniz...
bu arada tubik senin fazla kilon yokmuş ne güzel
| spoilt demiş ki: |
|
Hoşgeldiniz yeni kardeşlerimiz
Beynimize şunu kabul ettirmemiz gerekli "ben yapacağım,sadece ihtiyacım olduğu için yiyeceğim,hareket etmem gerekli 1 adım fazla atsam kardır" Ben sürekli kendime telkin veriyorum yeme yeme yeme yeme, yürü yürü yürü yürü beynim bu basit komutlara alışmaya başladı açıkçası ve sürekli kendimi düşünüyorum güzelmiyim? sağlıklı mıyım? kilo vermiş miyim? Biraz abartılı gibi gelebilir ama bunu düşününce yemek aklımda fazla yer bulamıyor. |
merhaba arkadaşlar bende yeniyim zayıflamak istiyorum ama piskolojik olarak sizden destek istiyorum herkese başarılar
)
SİZLERDEN BİŞEY RİCA EDİCEM BARIŞ AKARSU VE 2 ARKADAŞI KAZA GEÇİRMİŞ ARKADAŞLARI ÖLMÜŞ ALLAH RAHMET EYLESİN.AMA BARIŞ AKARSU ÇOK AĞIR YARALI..HAYATİ TEHLİKEYİ ATLATAMAMIŞ AMA ALLAHTAN UMUT KESİLMEZ.LÜTFEN ALLAHTAN ŞİFA VERMESİ İÇİN DUA EDELİM.ALLAH ONU AİLESİNE VE SEVENLERİNE BAĞIŞLASIN
yavaş yavaş verirsin merak etme eminim sende 9 kilo verdikten sonra manken gibi olursun ve çirkin olduğunu sanmıyorum
| tubikkos demiş ki: |
|
Aslında bence olay 9 kilo 20 kilo ya da 30 kilo vermek değil...Mesela benim için o dokuz kiloyu vermek şu anda büyük bir mesele.Neden dersen hayatım boyunca çabaladığım kilo verme durumlarımda vermem gereken en fazla 5 kiloydu ve ben onu bile veremiyordum.Şimdi ise bu 2 katına çıktı ve benim için daha da zor bir hal aldı.Üstelik biliyosun yaş ilerledikçe metabolizma da yavaşlıyor. Evet dediğin gibi aslında çirkin değilim ama mesela bir mağazaa gittiğimde her zaman giydiğim bedenin bir büyüğünü değil bir küçüğünü istemek istiyorum görevliden. Ya da etek giydiğimde incecik bacaklarla salınabilmeyi ya da ne bileyim hoşuma giden bir bluzu göbek problemim olmadan giyebilmeliyim...Düşünsene benim kerdeşim,kuzenlreim falan hepsi zayıf bir tek ben böyleyim ve bu çok moral bozucu bir durum. Mesela bir düğün olduğunda hepsi şıkır şıkır gi
oluyo giyiniyo salınıyo ortalarda daracık kıyafetlerle. Ama ben hep göbeğimi kalçamı bacaklarımı saklayacak şeyler giymek zorunda kalıyorum
Neyse... Sonuçta şöyle düşün biz birşeye karar verdik ve onun için çabalıyoruz.Ve ben inanıyorum ki bunu hep birlikte başaracağız.Çünkü biz artık daha kaliteli bir yaşam istiyoruz. Olay başkalarının seni nasıl gördüğünden ziyade kendinin seni nasıl gördüğüyle ilgili aslında... Bn inanıyorum ki bu fazla yağlardan kurtulduğumuz zaman kendine çok daha fazla güveni olan,ayakları yere daha sıkı basan ve tuttuğunu koparan genç kadınlar olucaz... |
bu arada madem tanışma sayfası kendimden bahsedeyim 9 ay oldu evleneli evlenmeden önce karadenizde yaşadım hep antalyaya evlenince geldim. burası bana o kadar yabancıydı ki yollar yabancı insanlar yabancı işe girmek istedim yol bilmem diye vaz geçtim ve oturduğum mahallede herkez kendi halinde komşu falan yok. işte böyle bir balangıç yaptım evliliğe ailemden de uzak olunca herşey daha da zorlaştı. ama şimdilerde iyim artık kendi başıma çıkıp istediğim yere gidebiliyorum yaz sonu işe bile girmeyi düşünüyorum umarım bir aksilik çıkmaz.
Oldukça güzel bi yazdı benim için yani Velhasıl kelam Antalya güzeldir ama yazın ama kışları çok sakinleşir bilgin olsun. O yüzden sana tavsiyem yaz sonu mutlaka bir işe başla derim:)
bu arada sitede her mesaj gönderdigimde debug bilmem birsey yaziyor yani hata veriyor sonra geri tusuna bastigimda ise mesajimin gönderildigini gösteriyor. :-~ bazen ise mesajini görmek icin .........yazisi cikiyor, ben anlamadim zaten bence sitede biraz toparlanmasi lazim gibime geldi, acikcasi her siteye giridgiim kafam karisiyor
oldum.Yaklaşık olarak 3 ay 10 gündür diyetteyim şu anda 69 kiloyum.Ve artık kilolu olmak istemiyorum.Bu arada biraz akıllandım şok diyet saçmalıklarını bıraktım 5 öğün yiyip asla aç kalmıyorum.ah bide hareket edebilsem süper olucak
| beril88 demiş ki: |
|
merhaba arkadaşlar. bende yeniyim ve böyle bir siteyi varettiğiniz için çok mutlu oldum. Çünkü diyet yapmamış olan yapanın halinden pek anlamıyor .
Benim kilo hikayem şöyle: yıllarca fazlalığım olan 10 kiloyu kafama taktım.63-64 kiloydum.Ne zamanki ciddi rejimlere giriştim yoyo sendromu başladı.Verdiğim kiloları hep fazlasıyla aldım.Nisan ayında 88 kiloyu görünce oldum.Yaklaşık olarak 3 ay 10 gündür diyetteyim şu anda 69 kiloyum.Ve artık kilolu olmak istemiyorum.Bu arada biraz akıllandım şok diyet saçmalıklarını bıraktım 5 öğün yiyip asla aç kalmıyorum.ah bide hareket edebilsem süper olucak
|
| spoilt demiş ki: |
|
3 ay 10 günde 19 kilo. Oldukça hızlı bir kilo kaybı başarmışsın.Tebrikler. Ne yediğini bizimle paylaşırsan sevinirim. sevgilerimle |
bu arada sen nasıl bir diyet uyguluyorsun biraz anlatırmısın?
| gulcin25 demiş ki: |
| merhabalar bende yeni üyeyim.gerçekten zayıflamak tek başına olmuyor.birilerinin desteği lazım.25 yaşındayım ve maalesefffffff 75 kiloyum.şu anki halime inanamıyorum.nasıl böle hoyratça davrandım kendime.bi türlü diyete başlayamamak veya sürdürememek ibi bi problemim var.kısacası yardımınıza ihtiyacım var:( |
harcanmayıp sizde kalabilir yada acıkmanız gecikebilir
| fanube demiş ki: |
|
şeri canım teşekkür ederim ben cevap geldi derken pınara demiştim zaten ama
hızır gibi yetiştin . bi sorum daha olucak kola vb ürünleri tükettiğimizde acıktığımız ana öğündemi almamız daha iyi yoksa yemekten sonra doyup kalktık arada almamız mı daha iyi sence . |
| rukiş demiş ki: |
| bende aranıza yeni katıldım ve sizlerle yakından tanışmak istiyorum. |
[B] bende merve... siteye yeni uye oldum..umarım bu son diyetle alakli
ı....bıktım artik...sizin dsesteginilzle ve deneyimlerinizilee inşallah isitedigim kiloya ulasacagım...
| hüzünler güzeli... demiş ki: |
|
azimli sağol canım yaptım sayende ve diğer arkadaşın anlatımıyla.aslında takıldığım yer oldu onu da tubi ye sordum teşekkürler hepinize...yeni başladım bakalım ne olacak evlendiğim zamanki kiloma dönerim inşallah
|
Hepinize selamlar
hem istediğin şeyleri yiyerek beslenirsin hemde kilo verirsin
kıskananlar çatlasın hehehe
çünkü dkz nin özünde diyetle ilgili bütün safsataları kafamızdan silip atmak,bugüne kadar kafamıza doldurulan o yalanları unutmak geliyor. Acıkmamış olabilirsin bu gayet normal. Zaten açlık hissi 3 günde tokuluk hissi de 15 günde falan oturuyor. Yani acıkmadıysan yeme,mutlaka acıkacaksındır. Bu dkz konusunda sormak istediklerin varsa seve seve yanıtlarım...