Diyet Kardeşliği

Üyeler - Selam ben Perihan:)
perikızı - Pzr 24 Haz, 2007 19:03
Mesaj konusu: Selam ben Perihan:)
35 yaşndayım 5 yaşında peri su isminde kızım var. bankacıyım.
Zayıflamak istiyorum herkese sevgilerimi sunuyorum
aypelin - Pts 25 Haz, 2007 10:22
Mesaj konusu:
Merhaba Perikızı,
hoşgeldin aramıza sonuçta aynı amaç için bir aradayız.
Bende 31 yaşındayım özel bir şirkette teknik ressam olarak çalışıyorum.
15 gündür diyetteyim. 3,5 kg. verdim.
Aslında zayıflamak gerçekten kolay fakat onu korumak çok zor.
Umarım başarırsın. Ben başaracağımızdan eminim.
dragonfly - Pts 25 Haz, 2007 10:27
Mesaj konusu:
mrb aypelin su 3,5 kiloyu verirken neler yaptın bizimle paylasirsan sevinirim
şişkonur - Pts 25 Haz, 2007 11:11
Mesaj konusu:
Merhaba Perihan ,
Kızının adı çok güzel.Bu güzel isim için seni tebrik ederim.Allah analı babalı büyütsün.
Sanırım bankacı olduğun için hareketsizlikten şikayetçisindir.Belki inanmayacaksın ama 49 kilo olan ablam masa başı bir işe başlamıştı.Tam 63 kilo oluvermişti...Gerçekten çok etkisi var.
Bak stylegym den bahsetti duru_79.Dans ederek spor... http://www.stylegym.com/stylegym_tr.htm
Belki ilgilenirsin.Kolay gelsin.
Aypelin maaşallhaın var.Tebrik ederim.Sen nasıl bir yöntemle başladın?
Sevgiler.
dragonfly - Pts 25 Haz, 2007 11:15
Mesaj konusu:
slm siskonur sen d benm gibi yenisin umarım hepimiz basarırız kolay gelsin Smile
şişkonur - Pts 25 Haz, 2007 11:28
Mesaj konusu:
Ben de diğer başlıkta sana 'merhaba' yazıyordum Smile
Umarım başarırız.Sen nasıl bir yol izleyeceksin 'dragonfly'?
Sanırım en önemlisi karar verip bu yoldan şaşmamak.Her şeyi denemek değil;sabırla sebat etmek ve istikrarlı olmak gerekiyor.Kolay değil ama çok da zor değil.
Sevgiler.
dragonfly - Pts 25 Haz, 2007 12:35
Mesaj konusu:
aslında ben çok yöntem denemiş biriyim 'siskonur'cum daa öncesinde tam 85 kiloydum hep aç kalarak kilo werdim sonra tabi yeme krizleri geldi hep o yüzden 3 ana 3 ara ögün toplamda 1200 1300 kcal alarak bi rejim uygulamaya karar verdim sen naapcan??spor olarak da yarım sa koşup yarım sa jimnastik yapiim diorm
aypelin - Pts 25 Haz, 2007 12:37
Mesaj konusu:
Merhaba dragonfly,
Aslında herşeyin başında karalı olmak çok önemli.
Bunun dışında yaptığım çokta sıkı bir rejim değil aslında kısaca sağlıklı beslenmede diyebiliriz. Yaptığım rejim Muzaffer Kuşhan'la Diyet dergisinde mevcut. Tam olarak aynısını yapmıyorum ama en azından mümkün olduğu kadar benzetiyorum
Eğer istersen açıklamalı olarakta gönderebilirim
Sevgiler
şişkonur - Pts 25 Haz, 2007 12:56
Mesaj konusu:
Dragonfly ben de senin gibi daha çok belirli kalorilerle ve suyla başladım.Nesfit ve form ürünleriyle ara öğün yapıyorum.Ama en kötüsü evde yemek yaparken çektiklerim.Tadına bakarken işkence çekiyorum.Ailecek masaya oturmak en zoru.Karpuz vb. atıştırarak geçiştirmeye çalışıyorum ama çok zor. Razz Kendi yaptığım yemeklere dayanamıyorum.
Arkadaşlar aranızda sağlıklı ve hafif aile için yemek yapan var mı?Evdekilere de benim yediklerimi yedirmeye çalışsam kaos çıkar;kahvaltıda yumurta tereyağlı olmasa beni yiyecek bir eşim var Razz
Dragonfly nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama spor salonunu düşünür müsün?Ben spor salonuna yarın kayıt yaptırıyorum.Yarım saat koşu vb. yeterli olmaz sanırım.
Bütün yaz mutlaka kontrollü yüzüp egzersiz yapacağım. Rolling Eyes
Sevgiler.
duru_79 - Pts 25 Haz, 2007 13:12
Mesaj konusu:
arkadaşlar ben size yaptığım şeyi anlatıcam daada adlı arkadaşımız bana ilham oldu DKZ ile gerçekten kilo veriliyor sanırım 3 hafta oldu ve ben 3 kilo verdim.Birde rejim de olmadığım için canım herşeyi çekmiyor biliyorsunuz yasaklar herzaman ilgi çekicidir.Birde bunu deneseniz yani BEN ACIKTIĞIMDA YİYORUM DOYUNCA KALKIYORUM VE HERŞEYİ YİYORUM BİRDE ÇOK AZ ŞEYLE DOYDUĞUMU FARKETTİM.ŞİŞKOONUR HADDİM DEĞİL AMA BİŞEY SÖYLEMEK İSTİYORUM SPOR SALONUNA GİDEN BİR ARKADAŞIM VARDI SPORLA KİLO VERDİ DİYE SPORU BIRAKTI HOOP KİLOLARI GERİ ALDI VERDİĞİ PARADA CABASI.
duru_79 - Pts 25 Haz, 2007 13:14
Mesaj konusu:
BENCE SPOR YAPMAK İSTİYORSAN YÜRÜYÜŞ YAPABİLİRSİN BİRDE REKLAM GİBİ OLUCAK AMA STYLEGYM FAYDASINI GÖRDÜM SANKİ
dragonfly - Pts 25 Haz, 2007 13:14
Mesaj konusu:
siskonur aslinda ben d gidip bi spor salonuna yazilmak istiorm ama daa önceki deneyimlerimde sporun pek faydasini gormedim ztn suan cok ciddi bi kilo sorunum yok 38-40 arasi bi bedendeyim söle bi 5 6 kilo veriim ole yaziliim diorum bu arada yuzmeyi cok ii dusunmussun bence d en ii spor yuzme plates hakkinda ne dusunuosun benim biraz sikilasmaya ihtiyacim warda,su sizin evdeki yemek muhabbeti bizde d war annemle babam farkli seyler yiyo ben baska sen d en iisi kendine ayri bi yemek yap Smile
dragonfly - Pts 25 Haz, 2007 13:18
Mesaj konusu:
aypelin ben d kusanın dergisinden aliorm 2 aydir ama söle bi bakinca haftada 0.5-1 kilo verdirebilir gibi gelmisdi bana o yuzden pek kulak asmamıstım sen ii vermissin yaninda spor yapiomusun
spoilt - Pts 25 Haz, 2007 22:29
Mesaj konusu:
Hoşgeldin Perikızı,
Masabaşı iş yapanların ortak problemi kilo !Ama metabolizmanızı iyi tanır ona göre davranırsanız kilo verebilirsiniz.

sevgilerimle
perikızı - Çar 27 Haz, 2007 20:05
Mesaj konusu:
spoilt demiş ki:
Hoşgeldin Perikızı,
Masabaşı iş yapanların ortak problemi kilo !Ama metabolizmanızı iyi tanır ona göre davranırsanız kilo verebilirsiniz.

sevgilerimle


800 gr vermişim bakalım pazartesi ne olacak

masabaşından kalkamıyorum bazen bacaklarım uyuşuyor selülitler de başladı sank:(((
DKZ ne acaba duru79 Shocked
perikızı - Çar 27 Haz, 2007 20:08
Mesaj konusu:
Şişkonurcum sağol evet peri su ismi:))) çok sağol verdiğin değerli bilgiler için
duru_79 - Çar 27 Haz, 2007 22:58
Mesaj konusu:
perikızı DKZ diyetsiz kalıcı zayıflama demek...ben 3 haftadır yapıyorum 3 kilo verdim ama artık bir süre tartılmıyacam...DKZ de acıktığın zaman doyana kadar yiyorsun ama tokken hiçbişey yemiyorsun.DKZ de kısıtlama olmadığı için gözünün önünde kekler börekler uçuşmuyor
spoilt - Çar 27 Haz, 2007 23:03
Mesaj konusu:
perikızı demiş ki:
spoilt demiş ki:
Hoşgeldin Perikızı,
Masabaşı iş yapanların ortak problemi kilo !Ama metabolizmanızı iyi tanır ona göre davranırsanız kilo verebilirsiniz.

sevgilerimle


800 gr vermişim bakalım pazartesi ne olacak

masabaşından kalkamıyorum bazen bacaklarım uyuşuyor selülitler de başladı sank:(((
DKZ ne acaba duru79 Shocked



Süper bir haber ne mutlu 800 gr vermek !!selülitler zaten baş belası ben bıraktım onları ne halleri varsa görsünler Razz
Rouge - Per 28 Haz, 2007 17:26
Mesaj konusu:
arkadaşlar pilates çok işe yarıyorr benden söylemesi!
tubikkos - Per 28 Haz, 2007 17:31
Mesaj konusu:
Hımmm demek plates işe yarıyor. Peki evde tek başına yapılabilir mi? Hayır motivasyon açısından soruyorum,aldığım aerobik cdlerini en fazla 1 hafta kullandım da o bakımdan.SAnki spor salonu daha bir etkili gibi??? Rolling Eyes
karzu - Cum 29 Haz, 2007 08:22
Mesaj konusu:
bütün yeni gelen arkadaşlara diyet kardeşliğine hoşgeldiniz diyorum.bende platesi bir arkadaşımdan duydum.yeni başlayanlar için cd sini sordum soruşturdum ama bulamadım.bende platesi denemek istiyorum.büyük kas gruplarını çalıştırıyormuş sanırım
emel - Cum 29 Haz, 2007 10:32
Mesaj konusu:
slm karzu bende siteye yeni gelenlerdenim plates cd si aradığını yazmışsın http://www.herevelazim.com.tr/TeleShop/ProductsDetail.jsp bu sitede set halinde
satılıyo.
duru_79 - Cum 29 Haz, 2007 12:10
Mesaj konusu:
ARKADAŞLAR PLATES BENİM BİLDİĞİM ZAYIFLATMIYOR AMA EKLEMLERİ KUVVETLENDİRDİĞİ İÇİN DAHA FİT BİR GÖRÜNÜM SAĞLIYOR BURAK KUT UN BOYU 3 CM UZAMIŞ HEMDE PİLATES YAPARAK Very Happy
perikızı - Pzr 01 Tem, 2007 17:29
Mesaj konusu:
spolitcim 60.4 1.6 kilo verdim yaşasınnnn çok mutluyum sizinle payklaşmak istedim. iki ayrı forum takip ediyorum sizlerin desteğiyle herşey daha güzel oluyor.
Çok teşekkürler.
55 oldum oleyyy diyeceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum.
selülitler konusunda bir kaç yöntem buldum sizinle paylaşırım.
çok öpüyorum yaşasın diyet
perikızı - Pzr 01 Tem, 2007 17:31
Mesaj konusu:
spoilt demiş ki:
perikızı demiş ki:
spoilt demiş ki:
Hoşgeldin Perikızı,
Masabaşı iş yapanların ortak problemi kilo !Ama metabolizmanızı iyi tanır ona göre davranırsanız kilo verebilirsiniz.

sevgilerimle


800 gr vermişim bakalım pazartesi ne olacak

masabaşından kalkamıyorum bazen bacaklarım uyuşuyor selülitler de başladı sank:(((
DKZ ne acaba duru79 Shocked

spolitcim 60.4 geldim tartıda bugün. çok ama çok mutluyum. iki ayrı forumdan destek alıyorum sizlerin de en kısa zamanda kilolarınızdan kurtulmanızı diliyorum.
diyet önce beyinde bitiyor sonra destek. destekleriniz için çok teşekkür ediyorum.
bir gün 55 oldum oleyy diyeceğim ben de. yaşasın diyet
sevgilerrrrr


Süper bir haber ne mutlu 800 gr vermek !!selülitler zaten baş belası ben bıraktım onları ne halleri varsa görsünler Razz
http://www.diyetkardesligi.com