Diyet Kardeşliği :: Başlığı Görüntüle - OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

Diyet Kardeşliği

Başaranlar - OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

yasminpamukcu - Pts 30 Nis, 2007 13:40
Mesaj konusu: OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

ÇOK MUTLUYUM ARKADAŞLAR!!!
24.03.2007 de beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye karar verdim. 83.500 ile başladım bugün itibarıyla 75 oldum. daha önce birçok kez denemiştim diyet yapmayı ama olmadı. ama şuandan itibaren bu işi öğrendim. amaç zayıflamak için aç kalmak deil, amacın sağlıklı beslenmek yani beslenme alışkanlıklarını düzeltmek. çevremdeki herkez irademe çok şaşıyorlar. beklemiyorlarda bu karar kararlı olduğumu ama KARARLIYIM.UMARIM SİZLERDE KARARLILIĞINIZDAN HİÇ VAZGEÇMEZSİNİZ.SAKIN PES ETMEYİN.ARKADAŞLAR BU KİLO ÖLE Bİ İLLET Kİ YAŞAMAYAN BİLMEZ İNSANI NASIL YIPRATTIĞIMI.BU ARADA HEDEFİM 55 OLMAK .

jenisa - Pts 30 Nis, 2007 14:09
Mesaj konusu: Re: OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

merhaba yasemin, tebrik ederim Very Happy

ben de aynı senin gibiyim. 83 kilo olarak dün diyete başlamıştım ve bugün 2. günüm
benim de görmedk istediğim kilo 52(eski kilom)
sakın bırakma diyetini.
çevremde bana karşı da diyeti yapamayacağım, başaramayacağım konusunda baskı var.
onlara inat başaralım Smile

yasminpamukcu - Pts 30 Nis, 2007 22:13
Mesaj konusu:

selam jenisa teşekkür ederim .merak etme çok kararlıyım. pes etmicem. umarım herkez istediğine ulaşır.

karzu - Sal 01 May, 2007 09:59
Mesaj konusu:

yasminpamukcu,süpersin valla.bu başarıları okudukca,insanın kilo veresi geliyor:)

spoilt - Sal 01 May, 2007 10:27
Mesaj konusu: Re: OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

yasminpamukcu demiş ki:

Tebrik ediyorum başarılarının devamını dilerim Smile

Bende senin gibi defalarca diyet yaptım ama başaramadım yemek düzenimi kökten değiştirdim ve başardım.Hep birlikte istediğimiz kilolara ulaşabilmek dileği ile.

yasminpamukcu - Sal 01 May, 2007 11:32
Mesaj konusu:

selam karzu öncelikle teşekkür ederim kendi adıma eğer okuyanlara da hırs veriyosa mutlu olurum. ve yardımcı olurum . hepiniz destekcisiyim arkadaşlar hep birlikte zayıflıyıcaz.buna inanıyorum. tek kritik nokta var:o da PES ETMEMEK.

yasminpamukcu - Sal 01 May, 2007 11:37
Mesaj konusu:

selam spoilt öncelikle teşekkür ederim.bende seni tebrik ederim.11 kilo vermişsin .başarılarını devamı dileğiyle

hulya1965 - Sal 01 May, 2007 13:32
Mesaj konusu: Başarıyla ilgili

Kutlarım sizi..Gerçekten kendim başarmış gibi sevindim. Bende birkaç kez denememe rağmen sonu hep aynı oldu. Bana neler yaptığınızı yazarak anlatabilirmisiniz? Çünkü bende zayıflamak istiyorum ilk etapta 10 kg vermek benim için çok iyi olacak.Tavsiyeleriniz ve yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim.

yasminpamukcu - Çar 02 May, 2007 14:46
Mesaj konusu:

selam hulya1965 öncelikle kararlı olman lazım ben buna inanıyorum. benim bir de şu düşüncem var daha önce çok denedim ama amacım zayıflamaktı. hızlı olsun zayıflayayım diyodum ama anladım işin püf noktası zayıflamak deil beslenme şeklini düzeltmek. ben 19 yaşındayım ve bu yaşıma kadar çok diyet yaptım ama olmadı hep annem zoruyla yaptım bundan sonra kendi irademle sağlıklı biri olmak için beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum. diyetisyene gitmiyorum. 83.500 le başladım şimdi 75 oldum amacım 55 olmak . benim beslenme düzenimde yaptığım ilk şey ekmeği hayatımdan çıkarmak oldu. yani kalorisi daha düşük ekmek tüketmek ve az tüketmek. ikincisi şekeri kullanmamış. yağdan uzak durmak. özellikle ben abur cuburu çok seven biriyim benim için onları bırakmak çok zordu ve çok zorlandım hala da öyle çok aşırı çikolata seven biriyim ben . onu hayatımdan tamamen çıkaramadım ama az tüketmeye çalışıyorum. ve akşamları kesinlikle çok hafif şeyler tüketiyorum . gün içinde yeşil çay içiyorum ve bol bol su içiyorum. umarım sana da yararı olur bunların ki eğer olursa çok sevinirim

hulya1965 - Çar 02 May, 2007 19:57
Mesaj konusu:

Çok Teşekkür ederim.Bende deneyeceğim inşallah faydası olur.

Nescafe - Çar 02 May, 2007 22:08
Mesaj konusu:

Ahh ahh o çikolata yokmu zaten beni bu hale nescafe çikolata ve cips getirdi bir bütün gün bunları yesem yeter yaaa eskiden bunlart benim hazinemdi Sad

yasemin86 - Pts 07 May, 2007 23:09
Mesaj konusu:

atzmin icin tebrikler insalah geri kalan kilolarinida verirsin ve böylese herkese örnek olursun, basarilar canim

spoilt - Sal 08 May, 2007 11:23
Mesaj konusu:

yasminpamukcu demiş ki:

işin püf noktası zayıflamak deil beslenme şeklini düzeltmek. ben 19 yaşındayım ve bu yaşıma kadar çok diyet yaptım ama olmadı hep annem zoruyla yaptım bundan sonra kendi irademle sağlıklı biri olmak için beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum. diyetisyene gitmiyorum. 83.500 le başladım şimdi 75 oldum amacım 55 olmak

Sana kesinlikle katılıyorum dışarıdan zorlamayla rejim sağlıklı olmuyor.Önce beyin olarak buna hazır olmak gerekli, istek ve dewamlılık bende yıllardır diyetisyen kapılarında süründüm akapunktur yaptırdım vs vs... ama sonuç alamadım.Hesapladım 1994 senesinden beri kilo problemi yaşıyorum ve bu uğurda para+zaman+çaba harcamısım ama ailemin zoruyla yaptığım için arpa boyu yol alamamışım.İlk defa kendim gerçekten zayıflamak için yola koyuldum ve meyvalarımı topluyorum.
Sevgili yasminpamukcu senin benden çok önemli bir avantajın var lütfen bunun farkına var ve yolundan sapma.Daha çok gençsin kilolar yer ettikçe kurtulması daha da zor oluyor.Probleminin farkına bu yaşta varman çok sevindirici, olumlu haberlerini heyecanla bekliyorum

sevgiler Wink

BÜŞRA YONTAÇ - Cum 25 May, 2007 15:24
Mesaj konusu:

arkadaslar ben de cips kola saolsun bayaa kilo aldım diyete basladıgımdan beri onların zararlarını biliorum ne kadar igrenc seyler yedigimin farkına varıyorum siz farkına varın hep beraber zayıflicaaaz

wine - Per 07 Şub, 2008 23:06
Mesaj konusu:

slm bende bu yazılanları okudukça hırslanıyorum.. yasmin şuan kilomuz aynı umarm 55 kilo olurz ikimzde...

özlemceycey - Per 07 Şub, 2008 23:14
Mesaj konusu:

özlemceycey - Per 07 Şub, 2008 23:15
Mesaj konusu:

edna1905 - Çar 13 Şub, 2008 15:15
Mesaj konusu:

Bende 15 yaşımda olmama rağmen yaklaşık olarak 12 yaşımdan beri kilo problemi yaşıyorum
ve ilk defa bu kadar uzun süreli ilerleyebildim programımda. Artık diyet demek istemiyorum
çünkü diyet kelimesi bana çok soğuk geliyor. Bende 86 olarak başladım ve şu an 83.5 kiloyum. Hedefim 55 ve bu hedefe eskiden hiç olmadığım kadar azimle ilerliyorum. İnanın çok zor birşey
değil sağlıklı beslenmek. Eskiden hayatım tamamen ekmek,cips,çikolata vs. zararlı şeylerden
oluşuyordu. Şimdi ise gayet sağlıklı besleniyorum. Ben yapabildikten sonra inanıyorum ki burda bulunan herkes bunu yapabilir Smile

http://www.diyetkardesligi.com