| karzu demiş ki:
|
|
dün 71 gelmişken tartım bugün 71,5 kg ı gösterdi.neyse buna da şükür.
|
| cappari demiş ki:
|
bende cumartesi artık dayanamadım 1 aydır yemediğim ama gözümde tüten dondurmadan yedim.ama yürüyüşümü aksatmadım ve pazar hemen döndüm diyetime.önemli olan vazgeçmeden devam etmek karzu.arada öyle kaçamaklar olur napalım )
|
| AzimLi demiş ki:
|
|
ahh ahh kaçamaklar ben daha kaçamak yapmadım ama buaralar bazı şeyleri gözümede kestirmiş haldeyim mesala ne mi? frambuazlı pasta:D
|
| baledo demiş ki:
|
Bence kendi üzerinde çok aşırı baskı kurmakta iyi değil
arada bir abartmamak şartıyla kaçamak yapmanın zararsız
olduğunu düşünüyorum. Spoilt'in dediği gibi pasta değilde
franbuazlı dondurma iyi bir seçenek olur. O gün yiyebileceğin
meyve ve süt hakkın yerine geçebilir.
|
| duru_79 demiş ki:
|
|
spolit kedin çok güzel nasıl yaptın?
|
| ahsen demiş ki:
|
herkese slmlar ben ahsen beninde sorunum kilolarım 87 kiloyum zayıflamak istiyorum bana yardım edin  
|
| spoilt demiş ki:
|
|
Diyetlerde en büyük tehlike çevremizdeki insanlar zaten.Sende masaya otur ama hafif şeyler ye (salatalık,salata, meyve vs.) maksat göz boyama kimsenin seni yolundan döndürmesine izin verme.
|
| tubikkos demiş ki:
|
Herkeslere günaydın Bu sabah erkenden kalktım ve kendimi çok dinç hissettim hem de uzun zamandır olmadığım kadar Farkettim ki bişeylere gerçekten karar vermek başarmanın yarısıymış demek ki. son 3-4 gündür inanılmaz bir irade gösteriyorum daha doğrusu sanırım psikolojik olarak kendimi yememeye şartladım.Hem de HAYATIMDA İLK DEFA  Tabi kimseye diyetteyim falan demiyorum çünkü ufak bir kaçamak dahi yapsam biliyorum ki hemen bu yüzüme vurulacak ve benim şevkim kırılacak. Dün de dediğim gibi bu konuda pek fazla destekçim yoktu ama biliyorum ki artık siz varsınız  Ve ben inanıyorum ki bu defa gerçekten istediğim için bunu başaracağım bu destek sayesinde
Dün akşam üniversiteden arkadaşlarım evlendikten sonra ilk kez bizi ziyarete geldi. Onlara bir sürü güzel yemekler hazırladım, ama ben abartmadım bu defa.Herşeyden azar azar yiyerek yemeğimi bitirdim. Eşim sanırım diyet yaptığımı seziyor ama ben çaktırmıyorum  Çünkü küçük bi hata bile iradesiz olarak anılmama sebep olsun istemiyorum...
Ne dersiniz sizce başarabilir miyim?
|
| NEVİN demiş ki:
|
| spoilt demiş ki:
|
|
Diyetlerde en büyük tehlike çevremizdeki insanlar zaten.Sende masaya otur ama hafif şeyler ye (salatalık,salata, meyve vs.) maksat göz boyama kimsenin seni yolundan döndürmesine izin verme.
|
HALA ORDASINIZ BİLİYORUM SİZE ÇOK ÖZENDİM.UMARIM SIRRINIZI ÖĞRENİR BENDE FAZLA 10 KG Yİ VERİRİM. SEVGİLR
|
| tubikkos demiş ki:
|
Durucum seni biraz karamsar görüyorum nedense ben...? VErirsin tabi ki neden olmasın. Ama burda forumlardaokuduğum kadarıyla da en önemlisi azmi ve morali yüksek tutmak.Hem sen herkesi motive ediyosun birazcık da kendini motive etsene bakayımm...Kendini eve kapatma bi kere; çık yürü dolaş yazın nimetlerinden faydalan...Eminim enerjin daha çok yükselecek bu sayede de kilo vermen hızlanacak....
Hadi bakalım Güzel Kardeşim umutsuzluk yok;başarıyorsak bunu hep beraber yapıyoruz;kendi kendinin moralini bozmak yok tamam mı? Ayrıca biliyosun ki insan kilo verme aşamasında zaman zaman duraksayabiliyor. Bir süre hiç veremeyip sonra onları daha çabuk verebiliyosun;
sen bozma moralini oluer mu
|
| Alıntı:
|
|
çok teşekkürler karzu..inşaallah kilo verebilirim.Kilo aşırı olmayınca vermek daha yavaş oluyo.Şuan için sadece vermeyi düşünüyorum.Sonrasında geri almak gibi sorunlar yaşamam umarım...
|
| karzu demiş ki:
|
|
tubikkoşum bu gazla devam.napalım ama.diyet yapıyorum deyince alaylı bakışlarla "biraz zor verirsin sen bu kiloları"diyenlere inat vericez be güzelim.inan bu site bunu başarabilenlerin örnekleriyle dolu.bütün kardeşlerime söylüyorum.bunu bizde başarabiliriz."ölmek var dönmek yok"
|
| karzu demiş ki:
|
|
ezgineverland,resimlerini gördüm çok güzel bir yüzün var.daha öncede söylemiştim bunu ama yine söylemeden geçemeyeceğim.ya bütün kilolu insanların yüzü bebek gibi!acaba çevremiz ondanmı kilo vermemizi pek istemiyor ne?güzel bir yüze güzel bir vücut düşüncesi korkutuyomu onları acaba?
|
| bıcır demiş ki:
|
teşekkür ederim duru gerçekten yalnızken olmuyor. başarı hikayeleri dinleyince yeni yöntemler
keşfedince daha kolay oluyor herşey. umarım bigün bende başarı hikayemi yazarım
|
bıcır bende dkz yeni başladım 95 kg den 91 kg ye indim umarım hepimiz başardık diye yazarız ama ben yazacağımıza inanıyorum
| bıcır demiş ki:
|
tubikkos başarmaman için hiçbir gerekçen kalmamaış.
en önemlisi acıkınca yemeyi öğrenmişsin tebrik ederim böyle devam et.
inanıyorum ki hedeflediğinden de fazla kilo verdiğinide göreceğiz.
|
| karzu demiş ki:
|
|
arkadaşlar inanıyorum ki kimiz daha önce kimimiz biraz sonra belki ama,hepimiz birgün başarı hikayemizi yazacağız.buna engel olabilecek tek güç yine kendimiziz,bizde bu kötülüğü kendi bedenimize hatta ruhumuza yapmayalım.
|
| bıcır demiş ki:
|
ben birşeyi merak ediyorum su hayatımız için sadece diyette değil herşeyde son derece önemli. peki çok su içince mide dolup genişlemezmi bildiğim kadarıyla mide yedikçe büyür peki su içince ne olur. 
|
| karzu demiş ki:
|
|
evet ya sadece bizim elimizde. bu kadar istediğimiz birşeyi yine biz hediye edeceğiz kendimize.düşünüyorumda benim kadar kilo takıntılı bir insan,zayıflamayı delicesine isterken neden bunu sürekli erteler.yıllardır erteliyorum kendimi.bu defa başarıcam inş.hepimizde başaracağız inanıyorum.
|
| tubikkos demiş ki:
|
Ya kızlar yaaa benim ibre durdu... HAtta yakında abartıp gerşye gitmesinden endişe etmedim değil..Ama pes etmek yokk.Öğreniyorum yavaş yavaş farkındayım.  Sağolsun durucum bu konuda desteğini esirgemiyor. Bu duraklamayı son zamanlardaki moral bozukluğuna veriyorum.Ee vücudumuz herşeye bir şekilde tepki veriyor di mi ? Bi de dün en yakın dostum bana tubiş çok iyi gidiyosun ben inanıyorum başaracağına dedi.Çünkü doğru yoldasın artık doğru olanı yapıyorsun ve ben seni ilk kez bu konuda kendinden bu kadar emin görüyorum dedi Ay bi mutlu oldum bi mutlu oldum. Çünkü kendisi DKZ olayını doğal olarak yaşayan bir insandır ve de fıstık gibidir.... Ben de başarıcammmm Hepimiz de başarıcaaz işte. Bu arada durucum dediğin gibi galiba ibre yavaş yavaş en baştaki performans seviyesine inmeye başladı.Sabah 64.8 idi
|
| bıcır demiş ki:
|
hepiniz harikasınız ve az yada çok cetveliniz ilerliyor. hepimiz artık kendimizi tanımaya başlıyoruz ne güzel neden şimdiye kadar bunu düşünmedikki bunca zaman niye eziyet ettikki bu kadar kendimize bilmiyorum. demekki bize birilerinin yanlış yapıyorsun demesi lazımmış. ben bu aralar sessiz sedasız duruyorum ama sanırım bir nebze de olsun ilerleme var. doğru mu yapıyorum yanlışmı bilmiyorum ama şu aralar kilomun kaç olduğunu umursamıyorum benim için önemli olan şu an için dkz yı benimsemek ve devam ettirmek sonrasında zaten vücudum bana istediğim cevapları vermeyecekmi.
hedeflerimize ulaşmak dileğiyle.............
|
| Alıntı:
|
|
karzucum çok sevindim tebrikler harikasın zaten şurda ideal kilona ne kalmış dediğin gibi darısı bizim başımıza..
|
| Alıntı:
|
|
karzucum çok sevindim yolu yarılamışsın walla bravo bak misafirin varken bile kilo verdin gördün ne kadar kolay basit olduğunu nasıl verebildiğinin farkındasındır umarım ..İşte böyle böyle yolu yarıladın bilee..Allah hedefine ulaşmayı nasip etsin kısa sürede hepimiz için geçerli tabiii ..Aminnn...
|
| yasemin86 demiş ki:
|
|
basaracagiz kizlar mutlaka inanmak basarmanin yarisidir!!!!!Mutlaka basaracagiz ben buna cok ama cok inaniyorum
|
| karzu demiş ki:
|
|
kızlar hepimiz başaracağız bu işi, kendime de sizede inanıyorum.ben yarından itibaren tatile çıkıyorum.umarım döndüğümde ibreleriniz sağa doğru epey bir yol almış olur.benim ibre tatil boyunca yerinde de saysa razıyım kendinize iyi bakın,hiçbirşey için canınızı sıkmayın.Allah'a emanet olun.hepinizi öpüyorum.
|
Ama yemedim. O kadar mutlu uyudum ki gece; bu benim başarmaya başladığıma ve bu işin devamının geleceğine bir kanıt bence...
böylelikle de kendimizi motive ederiz