Diyet Kardeşliği
Üyeler - Umarim Bu Sefer Basaririm ( Desteginizle Tabii )
Simsiyah - Pzr 22 Nis, 2007 23:14
Mesaj konusu: Umarim Bu Sefer Basaririm ( Desteginizle Tabii )
Merhaba arkadaslar, Ben Mine. Yarin sabahtan itibaren diyet yapmaya basliyorum. Burada sizlerin yazilarinizi okuyunca bunu yapabilecegime inandim. Ben defalarca diyete baslamis her seferinde vermis ama birakincada hepsini fazlasiyla almis biriyim. Bunu diyetisyenle, sporla pekistirmeme ragmen yinede kilo kontrolumu yapamadim. Tatlilar beni mahvediyor. Isten gelirken aldigim cikolatalarin sucu hep bunlar. Ama bu sefer çok inatciyim. Bununda sebebi sizlersiniz. Desteginizi hissetmek bana iyi gelecek bunu biliyorum. Su anda 180 boy ve 105 kilodayim. Olmam gereken kilo ise 70. Diyetisyenler bana bu kiloya 5-6 ay arasinda ulasabilecegimi soyluyorlar. Umarim basaririm. Sizi seviyorum kader arkadaslarim . 
mavilim - Pts 23 Nis, 2007 00:11
Mesaj konusu:
maaşallah 180 cm boy hı 
diyetlerle değilde açlığını tokluğunu dinleyerek zayıflamanı tavsiye ederim.hep psikolojin bozulmaz.hemde verdiğin kiloları geri almazsın.forumda bununla ilgili yeterince bilgi var.ayrıca doktor ozan tuncer beyin sitesinden ve o altın değerindeki kitabındanda yararlanabilirsin.sitesinde kitabından birini ücretsiz yayınlamış.bir bak istersen 
babylin - Pts 23 Nis, 2007 11:24
Mesaj konusu:
sen bu satırları okudugunda diyete başlamış olacaksın:)neyse herhangi bir sorun ya da sorun olursa hep yanındayız.ben de 3 ayda 10 kg verdim.ama sabırlı davrandım.ilk hafta 2 şer 2 şer gidereken kilolar sonra haftada yarım kg vermeye başladım ki dogru olan buydu.sen de yavaş yavaş vereceksin.
Simsiyah - Pts 23 Nis, 2007 12:11
Mesaj konusu:
Evet arkadaşlar, bugün diyete başladım ilk sabah kahvaltımı yaptım. Bir dilim kepek ekmeği, bol domates, 1 yumurta ve beyaz peynir. Bol su içmeye başladım. Desteğiniz için teşekkür ederim. Sizinle her aşamayı paylaşacağıma söz veriyorum. İyi ki varsınız.
Simsiyah - Çar 25 Nis, 2007 11:27
Mesaj konusu:
Yehhhhuuuuuuuuu
bugün 3. günüm ve 1,4 kg. verdim. Süper süper süper.
Yanlız, her akşam 1 saat sahilde tempolu yürüyüş yapıyorum. Buda ayaklarımın çok ağrımasına sebep oldu. Sanırım hamlıktan oluyor. Bir haftaya kadar geçer diye ümit ediyorum.
GÜLTANEM - Çar 25 Nis, 2007 13:00
Mesaj konusu:
sana da başarılar diliyorum simsiyah!! yolumuz uzun ve zorlu. ben de yeni başladım. ilk üç gün için iyi bir başarı.. daha önce böyle yolculuklara çıktıysan sen de bilirsin; kilolar önce hızlı hızlı gider, sonra yavaşlar, bazen durur! her aşama ise çok yıpratıcıdır. tabi bu düşük kalorili diyetlerde böyledir. kilo vermen yavaşladıkça umutsuzluk ve beyinden gelen kıtlık sinyalleri seni duygusal yeme krizlerine iter. bu yüzden umarım düşük kalorili bir diyet yapmıyorsundur. mavilim e katılıyorum açlık tokluk duygusunu öğrenerek yemek daha uzun soluklu kilo kontrolü sağlayacak bizlere... daadanın zayıflama diyetleri çöpe kitabının özetini yaptığı yazısını ve peşinden gelen Başak ın yorumunu da okumadıysan oku derim,
hepimize sağlıklı ve sabırlı günler diliyorum!
bişey daha, hergün tartılmak daha sonra can sıkıcı olabilir. haftada bir tartılmak en iyisi
kendimize bir de bugün ne yedim günlüğü tutmalıyız bence! ben de sanki buişi çözüp bitirmiş biri gibi konuştum kusura bakma! benimkisi sadece sesli düşünmeler !!!
ve kendim gibi yeni kardeşlerle paylaşmak istedim
Simsiyah - Cum 04 May, 2007 10:14
Mesaj konusu:
toplamda 3 kilo verdim. 11. günüm bugün.
Her akşam 45 dk. yürüyüşümü aksatmıyorum. sabah iki dilim kepek ekmeği ve peynir, domates, acıka, çaylı kahvaltı yapıyorum. öğlenleri vejeteryan olduğum için iş yerinde pek birşey yiyemiyorum. Ama çok fazla su tüketmeye başladım. Normalde günde 2 bardak zor içerdim. Akşamlarıda ekmeksiz yemek yiyorum. 11 günde 3 kg. iyi benim için şimdilik. Umarım devamı gelir.
spoilt - Cum 04 May, 2007 11:31
Mesaj konusu:
Tebrikler simsiyah, aksatmadan yürüyüş yapabilmeni takdirle alkışlıyorum 
Su diyette en önemli etken ve aç kalmamak bende dışarda yemek yiyemiyorum o yüzden "beslenme çantam" dediğim bir sistemim var minik kavanozlarla sebze yemeği, yoğurt, çorba vb taşıyorum.Tavsiye ederim aç kalma sakın ozaman vücut kitleniyor kilo vermemek için direnmeye başlıyor. sevgilerimle.
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:17
Mesaj konusu:
deneme<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i80P_72_72_55_abs.png" /></a>
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:18
Mesaj konusu:
deneme
<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i80P_72_72_55_abs.png" /></a>
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:18
Mesaj konusu:
denemehttp://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i80P_72_72_55_abs.png
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:19
Mesaj konusu:
denemehttp://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i80P_72_72_55_abs.png
20 kilo - Per 06 Eyl, 2007 23:19
Mesaj konusu:
denemehttp://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-2pfoteP_i80P_72_72_55_abs.png
http://www.diyetkardesligi.com