Diyet Kardeşliği

Üyeler - ben yeniyimmm aranıza alır mıısnızz
gundures - Sal 27 Şub, 2007 13:26
Mesaj konusu: ben yeniyimmm aranıza alır mıısnızz
bir haftadır rejimdeyim ama şimdiden sıkıldımm bana yardım edinn. Laughing
spoilt - Sal 27 Şub, 2007 16:19
Mesaj konusu:
aramıza hoşgeldin gundures hemen pes etme bir kaç hafta zor da sonra alışıyorsun SAĞLIKLI BESLENMEYE diyet yada rejim demiyorum bu kelimeler insanı baskı altına sokuyor Wink
dodilik - Per 01 Mar, 2007 22:38
Mesaj konusu:
gundures sakın pes etme bende senin gibiydim hemen sıkılıyordum taki şu ana kadar 2 varis ameliyatı,bel fıtığı ve dizimin rahatsızlığından sonra zayıflamaya karar verdim Sad Sad Sad
fsilan - Pzr 04 Mar, 2007 01:23
Mesaj konusu: ben de yeniyim
merhaba,
ben de yeniyim,Smile
85 kiloyum ve 36 yasındayım. yas ilerledikçe kilo vermek zorlasıyor, metabolizmayı yavaşlatmamak lazım. çoooook düşük kalorili diyetler metabolizmayı yavaslatarak kilo vermeyi zorlastırıyor. Beyaz lahana, karnabahar, kabak, kırmızı turp benim kilo vermeye yardımcı olduğuna inandığım sebzeler. haftada iki gün kıymalı kapuska ve her akşamyemekten önce 1 turp 1 havuc rendesiyle yapılmıs salata yiyerek 3 yıl önce 67 kiloya düşmüştüm. ama gecen yıl önemli bir sınav öncesi aylarca ders calısmak ve bu arada sıkıldıkca kuruyemiş ve tatlıyasaldırmak beni tekrar 70-74 e cıkarttı. gecen ekimde aldığım kısa süreli hormon tedavisi birden iştahımı tetikledi ve hoooop 85 e cıktım.
48 bedenim (ama bazı 48 bedenlere giremiyorum:( moralini bozma, haşlanmıs karnabaharla yapılan limonlu salata ve yüksek kalorili kızartma-şerbetli tatlı-kola vs den uzak durmakla devam et.
ben bu aksam 2 nefis salata yedim. birincisi kereviz-turp-havuç rendelenip yoğurtlanmıs salataydı, ardından mısırlı marul salatası, sonra 2 kaşık sarımsaklı dereotlu bulgur pilavı ve yagsız sotelenmiş tavuk göğsü. tıka basa doydum, vicdanım rahat, kilo vereceğime inanıyorum. siddetli diz ağrılarım yüzünden yürüyüs yapamıyorum:( zaten devam edemeyeceğin spora baslamamak lazım bence, cünkü sonra bırakınca kilo almak var:( en iyi dileklerimle fatma
fsilan - Pzr 11 Mar, 2007 23:31
Mesaj konusu: bir haftanın sonunda
merhaba,
bir hafta sonunda nerdeyse 3 kg verdim ve 82.2 ye indim. hep hızlı baslanır sonra yavaslar biliyorum, o yüzden bu akşam kocaman bir tencere kapuska yaptımSmile buna hiç bir kilo dayanamaz, lahanaya güveniyorum. diyetimi bozmamak için 14 martta dısarı cıkmayıp evde yemeyi düşünüyorum. hadi kızlar moralinizi bozmayın, devam...
rengarenk_82 - Pts 09 Nis, 2007 15:14
Mesaj konusu:
merhabalar bende bugün geldim
dertimiz ortak inşallah birbirimize destek oluruz benide aranıza alın arkadaşlar
rengarenk_82 - Pts 09 Nis, 2007 15:15
Mesaj konusu:
80 kiloyum bu gün başladım diyete hedefim 62 kg 1 hafta sonra yazıcam size kaç kiloya düştüğümü Embarassed
Leylii - Pts 09 Nis, 2007 15:58
Mesaj konusu:
Rengarenk merhaba,

HOŞGELDIN öncelikle, 80kg çogu insanın ulaşmak istediği bir kilo hiiç umutsuzluğa kapılma yaklaşık 20kg fazlan var.Sen bunu rahatlıkla verebilirsin.Yaz geliyoor.Ayda 5kg versen 4ayda 20kg yapar.Sevgiler...
stranger - Sal 10 Nis, 2007 20:03
Mesaj konusu:
merhaba rengarenk,

ben de yaklaşık seninle aynı kiloda diyete başladım 3 hafta kadar önce.ve hep leylii nin de söylediği şey beni motive etti.80 kg bir çok insanın ulaşmak istediği bir kilo.o yüzden sorun yapma. ayrıca şuna artık diyet demeyelim, sağlıklı beslenme diyelim. çünkü her diyetin bir sonu vardır ve bu son yeni kiloların başlangıcıdır Smile o yüzden sağlıklı beslenmeyi hedefleyerek yavaş yavaş amacımıza ulaşabiliriz. en azından ben öyle yapmayı deniyorum. başarılar Smile
rengarenk_82 - Sal 17 Nis, 2007 17:23
Mesaj konusu:
çok sağol leylii ama ben geçen yaz 7 kg vermiştim ve eşim bana hediye bi kapri pantolon almıştı ama şimdi bacağımdan bile girmiyo bunalımdayım ya!!! boğazımı tutamıyorum
Sad
Nescafe - Sal 17 Nis, 2007 19:06
Mesaj konusu:
rengarenk_82 demiş ki:
çok sağol leylii ama ben geçen yaz 7 kg vermiştim ve eşim bana hediye bi kapri pantolon almıştı ama şimdi bacağımdan bile girmiyo bunalımdayım ya!!! boğazımı tutamıyorum
Sad


canım hiçççç üzülme bende 3 sene falan önce 50 kiloydum aldığım pantolonlara sığamıyorum dolapta halaaaa etiketiyle duran kıyafetlerim var ben içine giremiyorum.. üstüne üstlük bu yaz sevgilim artık istemeye gelicez seni dioo Crying or Very sad senelerce mücadele etim kilolarımla hep aldım verdim aldım verdim......... sonuç 75!!! ya en kötüsüde yaşım 25 ama benim vücudumda çatlaklar var yaaa Crying or Very sad ben nası evlencem Crying or Very sad
spoilt - Pts 21 May, 2007 18:24
Mesaj konusu:
Merhaba Rengarenk bu bir iki gündür bende inanılmaz derecede oburlaştım regl dönemi öncesi nedense böyle bir saldırıya geçiyorum.Engel olamıyorum yediklerimin tartıda bana geri döneceğini bile bile yiyorum.Kilo ile başa çıkmanın en önemli yolu moral ve motivasyon sakın kendini bunalıma sokma bu sefer kısır döngüye düşersin boşver kendini o kapriye sığamadığına değil sığacağına inandır.

sevgilerimle.
Rouge - Sal 22 May, 2007 21:11
Mesaj konusu:
yaa regl öncesi sendromu kesinlikle berbat:(
bi de babannem yapmış en sevdiğim sütlü tatlıdan :@
nefret ediyorum bölye yapıyorlar ya
yok ama bozmak yok boza boza hemen geliyor kilolar geri valla hiç acımaları yok:(
mavilim - Çar 23 May, 2007 00:28
Mesaj konusu:
canım sende kendine o kadarcık bir ödül ver Laughing o kadarda kasma kendini.bak 10 kilo vermişin bir tabak sütlaçta hakkın artık Wink
spoilt - Çar 23 May, 2007 10:31
Mesaj konusu:
Mavilim ,

Rouge'u bilmem ama ben kendime ödül vermeye kalkarsam ileride de vereceğim kiloların ödüllerini peşin tahsil etme yoluna gidiyorum Smile Ödül beklesin bir süre daha şu regl sendromunu kazasız atlatalım gerisi kolay Wink
AzimLi - Çar 23 May, 2007 10:58
Mesaj konusu:
slm arkadaşlar bende yeniyim, burayı tesadüf eseri keşfettim ve inanın çok güzel bir paylaşma platformu.Umarım bana da çok büyük desteği olacaktır buranın,şimdiden heyacanlanmaya başladım Smile
spoilt - Çar 23 May, 2007 14:06
Mesaj konusu:
Hoşgeldin Azimli :)Kesinlikle desteği oluyor ben bu siteyle tanıştıktan sonra kilo vermeye başladım Wink
Rouge - Çar 23 May, 2007 21:39
Mesaj konusu:
Mavilim benim;
ben de bir parça diye bir kavram yok malesef ya:D
şişkonun teki olmamın sebebi bu:D
özellikle nedense tatlı olayında sınırım yok bütün bir tepsiyi bitirebilirim:D
aynen spoilt'imin dediği gibi ödül biraz beklesin:D
http://www.diyetkardesligi.com