ozantuncer demiş ki: |
serram, daada
"Zayıflıyorum" isimli kitap 2004 ekiminde Alkım yayınlarından yayımlanmıştı ve piyasada artık bulunmamaktadır. Ancak biz bu kitabı, güncelleyerek ve bazı düzeltmelerle "Zayıflamak" adı ile 2006 yılında kendi kitaplarımızı yayımlamak amacıyla kurduğumuz ONG yayınlarından çıkardık. Kısıtlama Mikrobu Çöpe olarak adlandırdığımız dizinin 2. kitabıdır ve hem kitapçılarda hem de internet sitelerinde bulunmaktadır. daada, blogunuzdaki tanıtım yazınız için teşekkürler. Ben de eski kitap resmini olduğunu fark etmiştim ancak sizi rahatsız etmek istemedim. İsterseniz, resmi yeni kitap kapak resmiyle değiştirebilirsiniz. serram, bebeğinizle geçirdiğiniz keyifli anların tadını aman 3-5 kiloyu çabuk vereyin telaşıyla bozmayın. Birazcık beslenme duyumlarınıza dikkat ederseniz ve tabii kısıtlamalardan uzak kalmayı da başarırsanız size fazla gözüken kilolar sizi hiç üzmeden kendiliğinden gidecektir... milyonlarca yıl tüm annelerin kilolarının gittiği gibi... ta ki diyetçiler gelip aman dikkat edin, diyene dek hamilelik sonrası kilolar nasıl verilir, diye bir sorun mevcut değildi! Size bebeğiniz ve ailenizle mutluluklar, sağlıklar dilerim ve tecrübeli bir baba olarak (bizim oğlan biraz hareketli de:)) derim ki, bir iki ay içinde bebeğiniz ayaklandığında peşinde koşarken pek de kiloyu düşünmeye vaktiniz olmayacak. |
selinnn demiş ki: |
halecim bence de çok haklısın...ben tam okumadım kitabı ama daha çokkorumaya yönelik yani istediğini ye ama sonra dengele mesela öğlen canın kebapmı çekti ye ama sonra akşam acıktığında çorba salatayla geçiştir..çünkü kebap tatlı yiyerek kilo verileceğine inanmıyorum..dkzcilerin bloğuna da bakıyorum öyle çok kilo veren yok aksine 2 tartılma dönemi arasında kilo alınmış.tabiki aç kalarak zayıflanmaz diyetisyenler de zaten diyet yaptırtırken aç bırakmıyorlar yeterince yiyorsun hatta ben ilk haftalarda karnım gayet şiş gezdim yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrendim..kilo vermek için elbette bazı şeylerden feragat ediyorsun.tatlı yemiyorsun hoş benim 1 dilim baklava yemişliğim oldu bayramda ama dr um o kadar önemsemedi bunu çünkü daha sonra yiyeceğim bazı şeylerden ksıtım baklava yediğimde..ama genel anlamda pastalar,börekler,ekmek arası fast foodlar yasak kilo verirken...yani diyeceğim odur ki ben uzman değilim dkzciler de alınmasın ama o yöntemle kilo vermek gerçekçi değil ancak verdikten sonra belki o yöntemle korursun...spora gelince en azından haftada 2 kez drlar öneriyorlar klio vermek için diyetin yanında.ayrıca sporu yemekten sonra değil aç karnına yapmak gerekiyor tansiyon düşüklüğü problemin yoksa çünkü amaç yediğini yakmak değil depolananı yakmak.. |
hale demiş ki: |
selam
diyetsiz kalıcı zayıflama yöntemine başlayalı 5 gün oldu bu gurubu yeni buldum ve bende yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak istiyorum. senelerdir diyet yapar zayıflar bir süre sonra tekrar alırımç bu alıp vermeler yaklaşı 3-4 kilo ile başlayıp 5-7 kiloya kadar çıktı. bir arkadaşım zayıflamak kitabından bahsetti. hemen aldım ve okudum aslında mantıklı buldum yada bulmak istedim çünkü çok keyifli bir kilo kontrolu vadediyordu. bu siteyi yeni keşfettim ve okuduklarım bana bu yöntemin kilo korumaya yönelik olduğunu düşünüyorum.peki benim vermek istediğim 7-8 kiloma ne olacak.??? acaba diyet yapıp istediğim kıloya geldikten sonramı bu yöntemi kullansam diyorum. çünkü hiç fazla kilo kaybetmiş bir örnek bulamadım.bu arada spor yapıyorum ne dersiniz??? |
duru_79 demiş ki: | ||
Selin dediğin gibi sen bu konuda uzman değilsin ve neden dkz yapmak isteyen birini böyle cümlelerle şevkini kırıyorsun.Kitabı tam okumamışsın ve anlamamışsın.Dkz grubumda kilo alan 1-2 kişi...Ben toplam dkz yaparak 10 kilo verdim ve hiçbirşeyden feragat etmedim.Neden dünyaya rejim yapmak içinmi geldim.İnsanları bilmeden diyete yönlendiriyorsunuz pekalada diyetsiz kilo verilir.Bu sitede daada arkadaşımız29 kilo verdi aynı şekilde şeri var ben 10 kilo verdim.Sen diyet yapmak istiyorsan yap bu senin seçimin ama dkz yi kötüleyip dkz yapanlara bilip bilmeden lütfen yorum yapma.Herkes özgürdür.DKZ KİLO VERDİRİYOR.hEMDE SAĞLIKLI KİLO VERDİRİYOR.Diyet yapıp kilo veren ve koruyanlar var ama diyeti bıraktıktan sonra alanlar aha çok.Ama dkz yaptığınızda bu kalıcı oluyor.Burda dkz yapmak isteyenlere dr ozan beyin kitabını okumalarını ve dkz yi tereddütsüz yapmalarını öneriyorum.ÇÜnkü gerçekten işe yarıyor.Diyet yaparken çektiğiniz çile yok.Tabii dkz başta sabır gerektiriyor ama alışıyorsunuz.En azından psikolojiniz bozulmuyor.
|