dkForum - birbirimize destek vermeye varmısnız???? 03esra - Pts 25 Arl, 2006 22:06 Mesaj konusu: birbirimize destek vermeye varmısnız????
Eğer bana destek olursanız hemen yarın sabah başlayalım diyete haftalık ne kadar kilo verdiğimizi karşılaştıralım.Kim daha çok verecek varmısınız maratona (sanırım diyet yapmak için yarışmaktan başka bişey kalmadı) Kendine güvenen en azından başarmak isteyen arkadaşların desteğini bekliyorum ben sürekli burdayım.
cimcime - Sal 26 Arl, 2006 09:22 Mesaj konusu:
merhaba 03 esra, yarışa benide yazarmısın bugün başlıyalım nedersin hatta varsa msn adresini bana gönder oradan birbirimizi destekleriz anlaştık mı?
__phonix__ - Sal 26 Arl, 2006 11:40 Mesaj konusu:
beni de yazabilirsin. hatta http://www.TickerFactory.com/ dan birer ticker hazırlayıp karşılaştırırız. 03esra - Sal 26 Arl, 2006 11:51 Mesaj konusu:
aramıza daha katılacak varsa bekliyoruz cimcime ile bugün başladık bile
cimcime - Sal 26 Arl, 2006 14:18 Mesaj konusu:
evetttt. aramıza katımak isteyen herkesi bekliyoruz benim çok hoşuma gitti açıkcası 03esra - Sal 26 Arl, 2006 17:16 Mesaj konusu:
hadi arkadaşlar bekliyoruz bu kadar mı yani zayıflamak isteyen daha önceki forumlarda okumuştum çizme ve etek giymek hatta 38 beden giyinmek isteyen arkadaşlar vardı nerdesiniz
şeri - Sal 26 Arl, 2006 19:04 Mesaj konusu:
Ben de varım
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim cimcime - Sal 26 Arl, 2006 19:08 Mesaj konusu:
hoş geldin aramıza seri msn adresini gönder bize kişisel mesajla istersen
aşşe - Çar 27 Arl, 2006 10:43 Mesaj konusu:
vay be!
amma gaza geldim. ben de varım walla. hadi bakalım.Talisman - Çar 27 Arl, 2006 18:10 Mesaj konusu:
Aşşe, o çocuk ne öyle? gece rüyama girse korkarım 03esra - Çar 27 Arl, 2006 18:33 Mesaj konusu:
aşşe msn adresini gönder bana görüşelim cimcime ve şeri ile başladık biz diyete
şeri - Çar 27 Arl, 2006 20:29 Mesaj konusu:
Evet başladık, canım adına diyet demesek:)
Her zaman yanınızdayım, desteğimle ve sevgimle,
Yarışa da varım,
İSTERSENİZ GELİN HEP BİRLİKTE SAĞLIKLI DİYETSİZ KALICI ZAYIFLAYALIM (Grubumuzun ismi de Diyet Kardeşliği'mizin DKZ Grubu olsun),
aç kalmak yok,
verilen kiloları geri almak da yok..
Ne dersiniz?
daada - Per 28 Arl, 2006 01:55 Mesaj konusu:
DKZ gurubunda bende varım ama ben diyet rejim yapmıyorum yarışta değilde sadece yanınızdayım diyorum :)ee bu yarışta tartıda olmıycak napıcaz şimdi:)
şeri - Per 28 Arl, 2006 02:17 Mesaj konusu:
Tartısız ve zaman sınırlamasız bi yarış bu, sadece başarmak için yarışıcaz, birbirimizle değil, hele kendimizle hiç değil.. tek rakibimiz yanlış beslenme alışkanlıklarımız.
Kazanan= özgüvenini, mutluluğunu, keyfini, iç huzurunu ve en önemlisi sağlığını geri alacak.
Not: Bu yarışı herkes kazanabilir, yeter ki katılın.
DKZ Grubu'na Herkesi bekliyoruz
Sevgiler..
şeri.
cimcime - Per 28 Arl, 2006 09:45 Mesaj konusu:
kesinlikle seri ye katılıyorum bu yarış birbirimize destek yarışı, birbirimize doğruyu yanlışı öğretme yarışı katılmak isteyen herkesi bekliyoruz bugün benim 3. günüm ve çok mutluyummmmm
ayşişko - Per 28 Arl, 2006 10:07 Mesaj konusu:
arkadaşlar bende katılabilrmiyim aranıza .. gerçi bugün tatile çıkıyorum ama önemli olan tatilde kendini tutabilmek değilmidir cimcime - Per 28 Arl, 2006 10:18 Mesaj konusu:
tamam ayşişko msn adresimi kişisel mesajla gönder bize oradan konuşuyoruz biz arkadaşlarla
03esra - Per 28 Arl, 2006 11:39 Mesaj konusu:
Evet arkadaşlar bitti artık yok 1000 kalorilik diyet, yok meyve diyeti, yok 3 günlük, yok 10 günlük diyet bitti artık hepsini yırttım attım çöpe. Yan ben niye böyle bir hata yaptım. Bu diyetler elbette işe yarıyor yaramaz olur mu hiç bu diyetler sayesinde çok güzel kilo verdim. Ama şimdi diyet bitiyor olduğum yerde kaldım. Birde üstüne üstlük bir akşam yemeğimde diyetimi bozarsam ertesi gün sabaha 500 gr fazla gösteriyordu tartı. Bende kahretsin liste dışında çıktım böyle oldu diye kendimi suçladım. EEE nolcak bunun sonu 1 belki 2 ay beklide 1 yıl sonra diyet bitecek o zaman nolacak ben yine diyet listelerine mahkum mu yaşayacağım. NEDEN benim diğer yemek yiyipde kilo almayan insanlardan bi farkım varmı??? Yokkk peki neden metobolizmamı böyle saçma sapan diyetlerle zorlayıp depo yapmaya mahkum edeyim. Tabi bende bir akşam yemeğinde diyeti bozduğum için metabolizmamda aldığı besini depoluyor hemen. EEE benim metobolizmam yavaş diye niye metobolizmamıza iftira atıyoruz. Onun hiçbir suçu yokki asıl suçlu biziz kıtlığa sokuyoruz kendimizi, diyet bitti diye kıtlıkta bitecek birgün eee ozaman….. Elbette kilo veripte geri alan binlerce insan gibi bizde geri alacağız, beklide fazlası ile geri alacağız. O zaman napcaz yine diyet kardeşliğine gir dertleş ondan yardım bal bundan destek al, köstek olan arkadaşlarla uğraş falan filan… Şimdi boşverin diyeti baskülü unutun, beraber unutalım unutturalım birbirimize. Ve bugün kendimize yeni bir sayfa açalım Acıkınca Ye Doyunca Kalk. İşte bu kadar. Ben dün akşam öyle yaptım. (Cimcime kızma bana sakın) Bol yoğurtu mantı üstelik sos ve sarımsaklı, yanında patates salatası başladım yemeye. Bir taraftan da beynimin %75 ni kaplayan Acıkınca ye Doyunca kalk mantığı. Bende öyle yaptım. Tabağımda nerden baksan 4 kaşık yemek bıraktım Patates salatasına bayılırım onunda yarısını olduğu gibi bırakıp masadan kalktım(normalde bu yemeklerde porsiyonum büyük olur dün porsiyonumu da küçülttüm). Mantı ve salataya bayılan ben dün akşam bunu yapabildiysem pekala her zaman yapabilirim. İşte bu arkadaşlar beraber yapalım. Tabağımızdaki en çok sevdiğimiz börek, döner veya hamburgerde olabilir doyduğunuz zaman bırakın yemeği. (söylemeden geçemicem dün akşam şunu da fark ettim. Aman tabakta az kaldı hadi yemek artmasın yok yazık çöpe gitmesin yok o kadarcık artan yemek için buzdolabında yer kaplamıyayım diye eşimin ve kızımın tabağındakileride yerdim. Ama dün yemedim. Belki o kadarcık yemek için buzdolabını meşgul ettim (buzdolabından özür diliyorum) doldurdum ama en azından miğdemi gereğinden fazla doldurmadım.) Pekala bizde kilosu normal olan herkes gibi sütlü neskafe, meyve suyu içebiliriz, neden pizza veya hamburgerden kendimizi kaçırıyoruz, niye dünyanın güzel nimetlerinden kısıtlıyoruz. Hadi bırakalım diyeti kaloriyi. Porsiyonu azaltalım dengeli ve düzenli beslenme şekli belirleyelim kendimize. VARMISIN DKZ grubu VARMISIN yarışa bu şekilde devam etmeye????
daada - Per 28 Arl, 2006 11:54 Mesaj konusu:
03esra tabiki kesinlikle ben bu dediklerindeyim zaten yolumdan şaşmıyorum ben burdayım DKZ grunundayım ve beni kimse bu yolumdan döndüremez ve ben zaten başarıyorum
Sevgiler.
ecesedatt - Per 28 Arl, 2006 13:01 Mesaj konusu:
merhaba kızlar benıde aranıza alırmısınız aşşe - Per 28 Arl, 2006 13:51 Mesaj konusu:
walla aslında süperrr:)
ama ben bir ay sonra diyetisyenimin yanına gitmek zorundayım
gıcık kadın!
neyse bence de herkes istediğini yemeli, ama hala kafamda kocamaaaan soru işaretleri devam ediyor, geziyolar bööööle:)
bu arada sabah 82 sayısını görünce kendimi harika hissettim:)
birden kendimi bişi sandım, sonra hemen vermem gereken 28 kilo geldi gözümün önüne.
neden bööle oluyo yaa? niye biz böle kendimizi sinir ediyoruz?
naapalım? ama 28 kiloyu temmuza kadar verme niyetindeyim..
şimdi spor yapan arkadaşlar bana kızacak ama, ben spor yapamıyorum ya, daha doğrusu bi sıkılıyorum bi sıkılıyorum anlatamam.
içerde bi kondisyon bisikleti ile air walker karışımı bi alet var. alırken çok hevesle heyecanla aldım sonra üzerine çıkmaya üşendim, sanırım kış havası aldı beni.. naapsam ki yaw?
BU ARADA SÜPER HABER: KOLESTEROLÜMÜ 1,5 AY İÇİNDE 70 BİRİM DÜŞÜRMÜŞÜM, YAŞASSIIIIN İLACA GEREK KALMADI.UMARIM TARTIDA 54 Ü GÖRÜNCE DELİRMEM:)))
HERKESE KOLAY GESSİİİİN
cimcime - Per 28 Arl, 2006 14:28 Mesaj konusu:
ayy canım benim gözün aydın tebrik ederim seni, arkadaşlar bu sitede arkadaşlarımdan birisinin zayıfladığını öğrenin kendim zayıflamıs gibi mutlu oluyorum. sizleri çok seviyorummmm
aşşe - Per 28 Arl, 2006 14:36 Mesaj konusu:
cimcimeciiim, saol. valla dün doktora giderken bayyaaa tedirgindim, ya kolesterol 240 ın üzerinde ise hala, ve bana ilaç verirse diye:( amaaaaa, hallettim ve ilaca gerek kalmadıııı bu arada cimcimeciiim, bana özel mesaj olarak msn edresini yaz da esraya da gönderdim ben
cimcime - Per 28 Arl, 2006 14:46 Mesaj konusu:
yazdım canım benim
aşşe - Per 28 Arl, 2006 14:59 Mesaj konusu:
saol cimcimecim
şeri - Per 28 Arl, 2006 19:42 Mesaj konusu:
Ayşişko ve ecesedat,
sizleri de aramıza almaktan mutluluk duyarız,
DKZ Grubu'na katılan herkes nihayetinde kazançlı çıkacak..
sevgiyle kalın..
şeri.
çisemm - Pts 07 May, 2007 00:37 Mesaj konusu:
sitenize yeni üye oldum.ve benimde birileriyle konuşmaya,destek almaya ve kilo vermeye ihtiyacım var.çünkü biliyorum sizden gelecek olan destekle incecik bi kız olabileceğim.beni de aranıza alır mısınız? BÜŞRA YONTAÇ - Per 17 May, 2007 15:57 Mesaj konusu:
hey ben de yarısa varım hatta ben zaten diyetteyim 4 kilo verdim msn ni versene benim ki [email protected]çisemm - Pts 21 May, 2007 11:15 Mesaj konusu:
sonunda bi cevap gelmis çisemm - Pts 21 May, 2007 11:17 Mesaj konusu: holeyy
BÜŞRA YONTAÇ demiş ki:
hey ben de yarısa varım hatta ben zaten diyetteyim 4 kilo verdim msn ni versene benim ki [email protected]
tmm adresini aldim ekliyorum aksama konusuruz msnde banada destek olucak birisi lazim ghanima - Sal 29 May, 2007 09:46 Mesaj konusu:
arkadaşlar benim adresimi de ekler misiniz?gün geçtikçe kötye gidiyorum [email protected]dombul - Cum 22 Haz, 2007 08:32 Mesaj konusu: bende varım
Arkadaşlar beni de aranıza alır mısınız, [email protected] , bi de şu ticker ı bir halldebilirsem...
tompiş - Cum 22 Haz, 2007 21:56 Mesaj konusu:
ay durun durun beni de bekleyin hatta bizi de bekleyin kuzenimle beraber saglıcakla - Per 31 Oca, 2008 20:34 Mesaj konusu:
bende 74 kiloyum ve hedefim 60 kg ve dediğim gibi 9 günde 3 kilo gitti ble hemde hiç aç kalmadan
saglıcakla - Per 31 Oca, 2008 20:37 Mesaj konusu:
merhaba esra ben 76 kiloyum va hedefim 60 .9 günde 3 kilo verdim karbonhidrat ünite miktar hesabi ile ve yola devam
asli_1905 - Cum 01 Şub, 2008 10:50 Mesaj konusu:
arkadaşlar bende katılmak istiyorum aranıza ama benim 30 kilo fazlalıım var bana cidde bir destek lazım arkadaşlar [email protected] msn adresim beni itebilecek arkadaşlar eklesin asli_1905 - Cmt 02 Şub, 2008 14:23 Mesaj konusu:
arkadaşlar ben bu destek işini biraz daha kapsamlı hale getirmek istiyorum.ben istanbulda bayrampaşada oturuyorum 22 yaşındayım 83 kiloyum benim zayıflamam için bir destek lazım bir arkadaşım olursa (daha fazlada olabilir) aynı sporu aynı diyeti yapıp birbirimizi motive edip haftada bir yada 2 haftada bir buluşup ne kadar kilo verdiğimizi kontrol edip hırs yapalım diyorum ben ne ersiniz...? cevcevLe biz başladık bile diyet kardeşi olmaya ne DERSİNİZ...???
serapberkay - Pts 04 Şub, 2008 09:32 Mesaj konusu: slm
meraba arkadaslar bende zayiflayayim derken habire kilo aliyorum beni de araniza alırsaniz sevinirim Leylii - Pts 04 Şub, 2008 11:25 Mesaj konusu:
Herkes hoşgeldi, manevi destek diyette önemli bir rol oynar ama BAŞ ROL OYUNCUSU insanın kendisidir.
Kilolarımız bizi yönlendirmemeli.Evet çoğumuz onların yüzünden şuan sokaga çıkmak veya düğüne bayrama gitmek bile istemiyoruz. Kendi diyet koçumuz olmalıyız arkadaşlar.
Ben inanıyorum ki azim sabır ve inançlave zamanla hepimiz istediğimiz hedeflerimize ulaşacağız.
Leylii - Pts 04 Şub, 2008 11:28 Mesaj konusu:
Herkes hoşgeldi, manevi destek diyette önemli bir rol oynar ama BAŞ ROL OYUNCUSU insanın kendisidir.
Kilolarımız bizi yönlendirmemeli.Evet çoğumuz onların yüzünden şuan sokaga çıkmak veya düğüne bayrama gitmek bile istemiyoruz. Kendi diyet koçumuz olmalıyız arkadaşlar.
Ben inanıyorum ki azim sabır ve inançlave zamanla hepimiz istediğimiz hedeflerimize ulaşacağız.
Leylii - Pts 04 Şub, 2008 11:28 Mesaj konusu:
Herkes hoşgeldi, manevi destek diyette önemli bir rol oynar ama BAŞ ROL OYUNCUSU insanın kendisidir.
Kilolarımız bizi yönlendirmemeli.Evet çoğumuz onların yüzünden şuan sokaga çıkmak veya düğüne bayrama gitmek bile istemiyoruz. Kendi diyet koçumuz olmalıyız arkadaşlar.
Ben inanıyorum ki azim sabır ve inançlave zamanla hepimiz istediğimiz hedeflerimize ulaşacağız.
gülümse - Pts 11 Şub, 2008 16:43 Mesaj konusu:
Benide aranıza alırmısınız?
Dietcil - Pzr 17 Şub, 2008 15:07 Mesaj konusu:
Merhabalar.Bende aranıza katılmak istiyorum.leyli başarı hikayeni okudum çok etkilendim. )
mana78 - Pts 18 Şub, 2008 12:41 Mesaj konusu:
OK edibe - Per 28 Ağu, 2008 16:33 Mesaj konusu:
Bende katılmak istiyorum..hala devam ediyosanız tabiii
y_konya - Per 28 Ağu, 2008 18:06 Mesaj konusu:
hoşgeldin edibe
aramızdasın artık edibe - Cum 29 Ağu, 2008 11:59 Mesaj konusu:
saolun yaa.. ama ben msndede gorusucek bırılerını ıstıyorum mumkunse. [email protected] eklersenız beraber guzel bı dıyetle ısteklerımıze kavusabılırız..
hepınıze kolay gelsınn
cappari - Cum 29 Ağu, 2008 12:37 Mesaj konusu:
edibe sen avustralya da mısın ???
edibe - Cum 29 Ağu, 2008 14:14 Mesaj konusu:
evet memleketımden uzaklardayım..unıversıte okuyorum..
Dyt.Sema Börekci - Cum 29 Ağu, 2008 15:03 Mesaj konusu: Destek
Profesyonel destek isterseniz yardıma hazırım.
www.diyetvesaglik.com dan bana ulaşabilirsiniz.
www.diyetisyen.wordpress.com daki yazılarıma da bir gözatabilirsiniz.Kolaylıklar..
cappari - Cum 29 Ağu, 2008 15:05 Mesaj konusu:
bende sydney deyim 8 aydır dönücem inşallah 3 ay sonra o yüzden değiştirmedim profilimden evden uzakta olunca verdiğim kilolarda geri geldi:(( fast food....
edibe - Cum 29 Ağu, 2008 18:13 Mesaj konusu:
gorusmek ısterdım ama donuomussun..sine - Pts 22 Eyl, 2008 15:29 Mesaj konusu:
iki yil olmus bu mesaj yazilali..son gelismeleri paylasirmisiniz?
www.sendezayifla.com
