Diyet Kardeşliği
Hafif Salatalar - Kabak Mantısı
mutfaksever - Sal 09 May, 2006 15:36
Mesaj konusu: Kabak Mantısı
2-3 adet kabağı küp küp doğrayın ve bir miktar tuzlu suda sadece yumuşayıncaya kadar kısa süre haşlayın.Süzün ve bir servis tabağına alın.Diğer yanda 300 ml.kadar yoğurdu rendelenmiş sarmısakla karıştırın.
Diğer bir yanda da 2 çorba kaşığı kıymayı azıcık sıvıyağda soteleyin.İçine bir çorba kaşığı biber ve ya domates salçası ekleyip bir çay bardağı su ilave edin.Pul biber,nane ve tuz ilavesi yapın.Yoğurdu kabakların üzerine yayın.En üstüne de kıymalı sosumuzu yayın.Eğer kıyma yemek istemiyorsanız sadece salçalı sosla bile çok lezzetli oluyor.Diyet için güzel bir akşam yemeği. 
sıskakız - Sal 09 May, 2006 16:05
Mesaj konusu:
Güzele benziyor, gözlerimi kapatıp mantı niyetine yerim ben bunu, sağol.
munevver - Çar 10 May, 2006 08:06
Mesaj konusu:
super tarif cok saol...
hemen bu aksam yapip afiyetle yiycemm.
munevver - Per 11 May, 2006 09:58
Mesaj konusu:
Dun eve giderken marketten 3 adet kabak alip senin tarifi yaptim harika oldu...
ozellikle sos olayi bitiriyor..
elinde hic hafif tatli tarifi varmi???sooyle diyet programlariyla uyumlu olan falan..
Muni
mutfaksever - Per 11 May, 2006 20:24
Mesaj konusu:
Hımm 
,var sayılır Müni,ilgili başlığa eklerim. 
Ayrıca tarifi beğenmene sevindim.
FATOŞ KOPARAL - Cmt 27 May, 2006 23:42
Mesaj konusu: TARİFLER
MRHB ben yeni katıldım aranıza hamilelik sonrası kilolarımı vermeye çalışıyorum.Bebeğimi görmeye gelen misafirlerime de yapabileceğim tarifler var mı? elinizde şimdiden teşekkürler
http://www.diyetkardesligi.com