Diyet Kardeşliği
Egzersiz - pilates ve yoga
limonagaci - Çar 20 Eyl, 2006 14:06
Mesaj konusu: pilates ve yoga
arkadaslar ben bir süredir pilates ve yoga yapıyorum. pilatesi internetten yükledigim birkac video ile yapiyorum. windsor pilates adı. yogayi ise cesitli kitapevlerinde satilmaya baslanan yoga zone dvd leri ile yapıyorum. dvdler ortalama 10 ytl civarında. yani alınmayacak gibi değil. yağ yakıcı yoga dvd si oldukca faydalı. sizlerle de paylaşmak istedim.
Leylii - Çar 20 Eyl, 2006 18:12
Mesaj konusu:
abii bana dinlendirici şeyler lazıım.öyle yoğa yaparak saaatlerce KİTLENEMEM yani.Bu akşam gidip kendime güzel bi CD alayım 
nemo - Pzr 25 Şub, 2007 06:30
Mesaj konusu:
Forum ahalisi bende kitapçılarda satılan pilates dvdlerinden aldım 1 hafta uyguladım(başlangıç dvdsini yaklaşık 40 dakika sürüyor) bel hareketleri sayasinde belim 1haftada 4 cm incelmiş hepinize öneririrm hem dinlendiricide leylii 
spoilt - Pts 26 Şub, 2007 10:27
Mesaj konusu:
nerdeydi acaba benim pilates cdim? var da yapacak adam yok
Rouge - Cum 03 Ağu, 2007 10:13
Mesaj konusu:
hakkaten yaa pilates kadar yararlı birşey görmedim 10 dakikada şakır şakır terletiyor insanı şu an için 65 den çokaz inmişim ama her gören erimişsin diyor gözünü sevdiğimin pilatesi kalçalarım bile bir haftada eridi yav
zukumi - Cum 25 Oca, 2008 18:18
Mesaj konusu:
bende çok zamandır pilates yapmayı düşünüyordum şimdi kesinlikle karar verdim
http://www.diyetkardesligi.com