bayıldım bu ada fikrine, düşünsene yan gelmiş yatıyoruz yediğimiz önümüzde yemediğimizde, haklısın talisman, rüya gibi. uyanın! 
hedeflerinizi hatırlayın. 
tebrikler çok güzel bir fikir nezaman başlıyoruz
Ben son aldığım 5kgyı veremezdimde akşam yaptığım 1 saatlik hızlı tempodaki yürüyüşlerle verdim.Bu pazar Atakuleden Kızılaya yürüyeceğim kafaya koydum.İşin sonunda Tişrtcikler varr )
tamam bende yarından itibaren sayıyorum tam bir hafta sonra cumagünü kılomu yazarım 87'den 84 olucam 3 kılocuk veririm azaltığım sporu biraz daha fazla yaparım oo çok sevdim ben bu işi insan daha çok azımlı olucak gibi ne dersiniz veremezsemde cezam neyse kabul arkadaşlar siz nasıl istersenız BEN SÖZ VERİYORUM YARINDAN İTİBAREN
neyse Red sana hesap vereceğim pzt günü zaten. "sana inanıyoruz umarım başaracaksın"lar biraz hafif kalıyor bana.
mesajının sonundaki masoşist ibaresini okumadan önce şunu demeye hazırlanıyordum tam da )
)) ya üff, ne zor bee
)
)
(gerçi bu benim için de geçerli) daha şimdiden lobotomi demeye başladın duymamış olayım : P neyse onu da Sir Red_Kit düşünür artık buluruz bir çaresini... : )
bayıldım bu ada fikrine, düşünsene yan gelmiş yatıyoruz yediğimiz önümüzde yemediğimizde, haklısın talisman, rüya gibi. uyanın! hedeflerinizi hatırlayın.
iyice ipi koparırız artık...
| banus demiş ki: |
|
bayıldım bu ada fikrine, düşünsene yan gelmiş yatıyoruz yediğimiz önümüzde yemediğimizde, haklısın talisman, rüya gibi. uyanın! hedeflerinizi hatırlayın.
|
| Auryn demiş ki: |
|
Bu sayede kazanan kardeş de o hafta kilo veremiyor ve haftaya diğerine yemek ısmarlıyor
|
| furki01 demiş ki: |
| hedeflerimizi belirledik mi?şu an 63,1 kiloyum.benim hedefim haftaya bugün tartıda 61,. olmak yani 62 altı olmak.hepimize kolay gelsin. |
| Leylii demiş ki: |
|
Ben 75,5kgyım.Hedefim bir haftada 73.Toplamda 2,5 kg vermek olsun.
Veya şöyle olsun hediye,en çok kilo kaybeden aramızda süpriz hediyeyi kazansın.O zaman her hafta birimize sıra gelir
|
yazsın en büyük ceza bu 
| furki01 demiş ki: |
| yaklaşık 11 kilo verdim, |
| ReD_KiD demiş ki: |
| büyük bir proje |
tembellik etmeyıp spora biraz daha ağırlık verseydım iyi olucaktı. 85 olduk bakalım az kaldı sayılır 70 lere benimde inşallah herkes istediği kıloya çabuk olmasa da kararlı bir şekilde ulaşır. (yanı yavaş yavaş )
kesinlikle yırtık pırtık kotlarla gezicez