Diyet Kardeşliği

Diyet Kardeşliği - DALYAYA 10 KALA !!!

elmayra - Sal 14 Oca, 2014 04:49
Mesaj konusu: DALYAYA 10 KALA !!!
SAAT 03:46
MİŞIN BİGIN Razz
OFF YAAA HİÇ CİDDİ OLAMIYCAM MI BENN

TAMAM YENİDEM BAŞLIYORUM

GECENİN BU SAATİNDE YAZIYORUM ÇÜNKÜ GÜNDÜZ HEP BİR ŞEYLER ÇIKIYOR. DÜN ERKİLETLİMLE KONUŞUP GÜZEL KARARLAR ALDIK TAM PC BAŞINA OTURACAKTIM Kİİİ ARKADAŞIM SANA GELİYORUM DEDİ Wink
NETİCE BU SAATTE BURDAYIM İŞTE...
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 04:53
Mesaj konusu:
YENİDEN BAŞLAMAK MI
BAŞLANGIÇ YAPMAK MI
DURUMUMA HANGİSİ UYARSA KABULUMDÜR...

SEVGİLİ KARDEŞLERİM HOŞGELDİNİZ SAFALAR GETİRDİNİZ
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 04:56
Mesaj konusu:
TEMBELLİK ETMEK
BAHANELER UYDURMAK
KAÇAMAK YAPMAK
KENDİNİ KANDIRMAK

BUNLAR YAPILMAYACAK ŞEYLER...
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 04:57
Mesaj konusu:
ZAMAN ZAMAN KENDİMİ GÜRÜLTÜCÜ BİR YAVRU ÖRDEĞE BENZETİRİM ....
AZ KONUŞUP ÇOOOK İŞ YAPMAK ZAMANIDIR ARTIK
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 05:51
Mesaj konusu:
CETVEL İŞİ DE TAMAM
İŞTE ŞİMDİ YENİLENDİĞİMİ HİSSETTİM Very Happy
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 05:52
Mesaj konusu:
BAŞLANGIÇ TARİHİ DE PEK AFİLİ OLDU CANIIIM Cool
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 06:01
Mesaj konusu:
RESMİMİ DE DEĞİŞTİRDİM NASIL OLMUŞ SİZCE Question
KARARSIZ KALDIM DOĞRUSU...
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 06:03
Mesaj konusu:
EN GÜZEL DEĞİŞİKLİK MESAJI GÖNDERİNCE FORUM SAYFASINA DÖNÜYOR ARTIK Very Happy
TEŞEKKÜRLER SİTE YÖNETİCİLERİNE ALKIŞŞŞ Mr. Green
YENİ İMGELER DE EKLENSE TAA Bİ SEVİNİRİZ Embarassed
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 06:17
Mesaj konusu:
BUNDAN SONRA KOLKOLA YÜRÜYECEĞİZ ARKADA KALMAYACAK KİMSE
TAMAM MII Wink
elmayra - Sal 14 Oca, 2014 06:18
Mesaj konusu:
HAYIRLI OLSUN HEPİMİZE İNŞALLAH Very Happy
erkiletgüzeli - Çar 15 Oca, 2014 19:40
Mesaj konusu:
Yürüyüse baslayamadim esim de diyeti erteleyince bir de Malum günlerdeyim (Sular akmiyor ,elektrikler de kesik vs) ama hala 90.0 kg Motivasyon için yardim Elmayracim ...
elmayra - Per 16 Oca, 2014 04:35
Mesaj konusu:
Elektrik kesikse cenerator yok muu Very Happy
Canimcim ben de başlayacağım spora daha.bilal rahatsizdi bira uykusuz kaldim sabahlari zomm kalkiyorum.bi gozum kapali kaffalti hazirlayip milleti gonderip dooru disari
Sali yasemindeydim manti buktuk kuzulara Smile yok pisirip yemedik
Dun sohbet vardi neslihanda
Bugun okulda toplanti var
Yarin cuma malum okuma yapilacak insallah Smile)

Sali sallanir carsambayi sel aldi bla bla bla... Laughing

Yok öyle bahane yok dedik deemi kalk cabik 10 tene mekik yap ters olandan
elmayra - Per 16 Oca, 2014 04:36
Mesaj konusu:
Elektrik kesikse cenerator yok muu Very Happy
Canimcim ben de başlayacağım spora daha.bilal rahatsizdi bira uykusuz kaldim sabahlari zomm kalkiyorum.bi gozum kapali kaffalti hazirlayip milleti gonderip dooru disari
Sali yasemindeydim manti buktuk kuzulara Smile yok pisirip yemedik
Dun sohbet vardi neslihanda
Bugun okulda toplanti var
Yarin cuma malum okuma yapilacak insallah Smile)

Sali sallanir carsambayi sel aldi bla bla bla... Laughing

Yok öyle bahane yok dedik deemi kalk cabik 10 tene mekik yap ters olandan
erkiletgüzeli - Per 16 Oca, 2014 15:27
Mesaj konusu:
25-26 Sinda sinavlar basliyor...Sabah 1 tost yedim öğle 1kase mercimek çorbası 1 simit akşam ıspanak yapacağım.3 kupa çay 3 bardak su
elmayra - Per 16 Oca, 2014 19:48
Mesaj konusu:
Allah zihin acikligi versin canim
Bugun bir kilo eksildim Smile
elmayra - Per 16 Oca, 2014 19:50
Mesaj konusu:
Bes kilo verecegim icin kendi basima halledebilirim degil mi Erkilet guzeli? Smile
elmayra - Per 16 Oca, 2014 19:53
Mesaj konusu:
Tatlim hic bi seycik yapamazsan en azindan yesil cay ic Wink

Miraycim sen ne yaptin yuruyuse devam mi canim?

Yarin baslamayi düşünüyorum dum yuruyuse ama bugun ayak tirnagimi kirdim baya kotu oldu yurumek iskence gibi....
elmayra - Cum 17 Oca, 2014 11:44
Mesaj konusu:
Ayagim daha iyi hagif bi sabah sporu yaptim
Birazdan hazirlanip cuma dohbetine gidecegim agir aksak ayagim daha iyice sanki

HAYIRLI CUMALAR CANLAR...
erkiletgüzeli - Cum 17 Oca, 2014 15:53
Mesaj konusu:
Dün kızımla yürüdük.Hem de en güzelini başarırsın Elmayracım.Sınava kadar rölantide gitmeyi plalıyorum...
elmayra - Cmt 18 Oca, 2014 00:44
Mesaj konusu:
Yaa rolantide git ama azicik azalt gene de mesela yedigin kac dilim ekmek birazini azalt uc ise bir olsun
Yesil cay ic
Bi de sabah yarim saatcik yuru hem daha zinde olursun ders calismak guzel olur Wink
erkiletgüzeli - Cmt 18 Oca, 2014 05:14
Mesaj konusu:
Ekmeği kıstım ama tatlıyı bitirmeliyim galiba Embarassed bugün yine yürüdük ve saat 18.00'den itibaren sadece 1 dilim portakal yedim.
elmayra - Cum 24 Oca, 2014 11:27
Mesaj konusu:
Uyyy canlar yine yogun bi hafta
Gelemediim goremediiim yazamadiiim
elmayra - Pts 27 Oca, 2014 05:46
Mesaj konusu:
Sanirsam cocuklar evde olunca yogun gececek Smile
B gelisme yok durumumda pek ustune de dusmuyorum dogrusu....
Malum zamanlardayim malum Wink
Fekat bittikten sonra guzel bi supriz olcak:D
elmayra - Pts 27 Oca, 2014 05:57
Mesaj konusu:
Canim sinavlarin nasil gecti???
erkiletgüzeli - Çar 29 Oca, 2014 21:47
Mesaj konusu:
Zordu...Sonuçları bekleyeceğiz arkadaşım...
elmayra - Cum 31 Oca, 2014 00:38
Mesaj konusu:
Hayırlı sonuçlar olsun inşallah canım
Biz de yogunuz .... her gun ya misafir geliyor ya ben gidiyorum
Guya cocuklar evde....
Hos onlarla da bi sey yapamiyoruz ki biri pc basinda biri ps basinda....
Hayirlisi....
mirayy - Cmt 01 Şub, 2014 15:39
Mesaj konusu:
yeni sayfaniz hayirli olsun...
hayırlara vesile olsun...
guzel guzel kilo verişler olsun insallah...

elmayra ablam, yürüyüşü bu ara pek de düzenli yapamadim. demir eksikliği falan mi var yine neyse cok halsizim. zaten minik kizimda olan enerjimi aliyo. ne yapalım artik cani sağolsun.

herşey bi yana aslinda asil sorun "istemek"... ben henuz isteme aşamasına gelemedim. kilomla bi mutluyum ki sormayin. mutlu degil de umursamaz... ama bugun bi pantolon giydim, ayna da sinir oldum kendime balina gibi...
elmayra - Cum 07 Şub, 2014 15:59
Mesaj konusu:
Tatil bitsin bakcez caaresine guluuum :*
tuanam42 - Sal 11 Şub, 2014 20:56
Mesaj konusu:
selammmm Smile

tatil bitti, uzuuuun bi zamandan aradan sonra yine ayni sorunlarla karsiniza tekrar geldim...

bi bebisim oldu, suan 6 haftalik "Zeynep Efnan" adinda... onunla ve on dan cok büyük kizimla ugrasmakla geciyor zamanim...

kilolarimi soracak olursaniz... 81 kiloyla hamile kaldim, 89la doguma gittim... hastaneden ciktigimda 81 Kilo ya inmistim, ama istah patlamasi var bende... tatliya dayanamayip ha bire yedigim icin suan ki kilom 83 diyebilirim..

hepinizi cok özledim... sizinle birlikte kilolarimdan kurtulmak istiyorum.. hadin hep beraber yine eski günlerdeki gibi birlikte savasalim kilolarimizlaa....
tuanam42 - Sal 11 Şub, 2014 20:57
Mesaj konusu:
selammmm Smile

tatil bitti, uzuuuun bi zamandan aradan sonra yine ayni sorunlarla karsiniza tekrar geldim...

bi bebisim oldu, suan 6 haftalik "Zeynep Efnan" adinda... onunla ve on dan cok büyük kizimla ugrasmakla geciyor zamanim...

kilolarimi soracak olursaniz... 81 kiloyla hamile kaldim, 89la doguma gittim... hastaneden ciktigimda 81 Kilo ya inmistim, ama istah patlamasi var bende... tatliya dayanamayip ha bire yedigim icin suan ki kilom 83 diyebilirim..

hepinizi cok özledim... sizinle birlikte kilolarimdan kurtulmak istiyorum.. hadin hep beraber yine eski günlerdeki gibi birlikte savasalim kilolarimizlaa....
elmayra - Çar 12 Şub, 2014 07:07
Mesaj konusu:
Hosgeldin tuanaaam!!!!
Oyyy ne guzel yaaa harika sizi gormek
Zeynep Efnan da hos gelmis Smile iki bebisimiz oldu ne guzeeel <3<3
Ya ben cok seviyirum bebek cocuk ah bi de buyudukce sapitmasalar Crying or Very sad

Canlar beizde pazartesi basladik malum tatil bitti diyerekten Smile
Grip oldugum icin ciddi yani agir yapamiyorum lakin fazla yemeler bitti ne lazimsa o atistirmalar da bitti...
Hele hele iki öğün yemenin sünnet oldugunu öğrendik ve dahi iki öğün den fazlasinin israf oldugunu Sad çook üzüldüm çook. .. daha once israfligini duymamistim ki israf haramdir ... Crying or Very sad haramlan doldurmusum midemi bedenimi yaa iste boyle ablasinin gulleri bitaaa yapmeycem biiznillah
elmayra - Çar 12 Şub, 2014 07:12
Mesaj konusu:
Bugün unutulmuş sunnetlerden bazilarini ihya etmeye baslayacagiz insallah Smile
Biraz arastirdik sizinle de paylasayim canlarim

Peygamberimizin sunnetleri
Sabah ve ikindi namazlarindan sonra istigfar okurdu.
Kiyamda dururken rukua egilecegi vakit sol ayağını sağ ayaginin yanina getirirdi.
Abdest alırken kıbleye dönmek, sonunda üç yudum su içmek )bu su zemzem hükmünde olup, şifa niyetine içilmelidir). Ardindan Kadr suresini okumak.
Bir yere misafirliğe giderken tatlı götürmek.
Dua ederken elleri birleştirmek ve kaşları hizasına kaldırmak (baş ağrısını giderir.
Cevizi peynirle (şifadır) üzümü ekmekle yerdi.
Sofraya iyice acikmadan oturup, doymadan kalkmak, yemeği iki öğün yerdi.
Konuşurken gözbebeğinin içine bakarak konuşmak,
İnsanlari yüzüne karşi övmemek,
Cuma günleri beyaz elbise giymek,
Hergün 100 tane estağfirullah cekmek
Meyvenin çekirdeğini sol elle çikarmak,
Bir şey yerken üç parmakla yemek,
Misafirliğe giderken tatli götürmek,
Kahkaha atmamak, gülümsemek. Efendimiz (sav) hiçbir zaman dişleri görülesiye gülmemiştir.
Kına yakmak
Hapşurunca "elhamdülillah" diyene "yerhamukellah (bayan ise "yerhamukillah") demek.
Aynı kişinin diğerine "yehdina ve yehdikümullah" demesi.
Akşam üzeri önce perdeyi çekmek, sonra ışığı açmak.

Tuvalete başı kapalı girmek (idrardan çıkan asitin ilk temas ettiği yer saç kökleri olduğu için başı kapalı olmazsa
saç dökülmesine sebep olur).
Abdest alırken kıbleye dönmek, sonunda üç yudum su içmek )bu su zemzem hükmünde olup, şifa niyetine içilmelidir).
Yolda önüne bakarak hızlı adımlara yürümek.
Sofrada sirke bulundurmak.
elmayra - Çar 12 Şub, 2014 07:47
Mesaj konusu:
Simdik ogrendimm acikmadan yemek israfdir demis Efendimiz ( sav ) Smile
Az yeyince acikilur tabiyki birde aksam temegi az da olsa tenmesini tavsiye etmis Wink
Çok az da olsa akşam yemeğini yiyin, çünkü akşam yemeğini terk etmek yaşlanmaya sebeptir.) [Ebu Nuaym]
elmayra - Cmt 15 Şub, 2014 08:41
Mesaj konusu:
Ooo gonca güller hani ya kimse yok siz de mesgulsunuz dimi ben gibi Smile
Bi bebekler var uuu severim onlari♥♡♥♡♥
Canlar iki gündür 90 kiloyum gecen gun sabah hic biseycik yiyemedim midem kotuydu aksam biraz yükledim hadi ondan dedim e fun aksam???
Sonraa koseli jetonuum ■□ trink diye düştü Laughing iki gün sonra hasta olcam malum zamanlar... ondandir dedim rahatladim. Bi dee bugun ve yarin elma kürü yapcam insallah.bi toparlaniriz Smile
elmayra - Pzr 16 Şub, 2014 09:37
Mesaj konusu:
Dünkü elma kurumu bozdum annem bilmesin istedim hep gozu uztumde oluyo yedin yemedin diye Razz yaw cocuk her yasta cocuk beaa Laughing
elmayra - Pzr 23 Şub, 2014 14:20
Mesaj konusu:
Bu hafta da hedefime ulasmis olacagim insallah:))
elmayra - Cum 28 Şub, 2014 12:01
Mesaj konusu:
Herkese hayirli cumalaar Smile suratle olmasa da emin adimlarla ilerliyoruz cok şükür Smile
elmayra - Per 13 Mar, 2014 17:06
Mesaj konusu:
Kacamak degil KAÇIKLIK. ..
Dersimi aldim idraak ettik şükürler olsun Smile
Sislik daha yeni gecti birini daha alip gitti Smile)
87 girmemisim unutmusum
86 gorduk elhamdulillah Very Happy
elmayra - Pts 20 Ekm, 2014 07:38
Mesaj konusu:
Su an dalyaya 10 diil bes var
Basladik bakalim sonu gelicek gorucuuz
Sekizde kefir icecegim
Demir ve b vitaminlerini hoplatiyor
Bugun davetliyim
Isler var
Kolay gele bana Smile)
elmayra - Pts 20 Ekm, 2014 22:10
Mesaj konusu:
Elmayra elmayla
Takipteyiz...
http://www.diyetkardesligi.com