Diyete S.P.O.R'u eklemeden verilmiyor kilolar.Azmin ve sabırın ve emeğin elinden hiç bişey kaçmıyo.Görüldüğü üzere
http://www.gymuniversal.com/htmller/saglik/saglik.htm
)
| Alıntı: |
|
BEN DE ÇOK ÖZENDİM SİZLERE FAKAT BU KADARUZUN SÜRE NASIL DEVAM ETTİREBİLİYORSUNUZ DİYETİ.REHAVET ÇÖKTÜĞÜ AZMİNİZİN KAYBOLDUĞU DÖNEMLER OLUYOR MU HİÇ??
BU DÖNEMLERİ NASIL ATLATIYORSUNUZ??? |
) – yeni bir egzersiz ilavesi yapmayı denedim.Geçenlerde anlatmıştım,sitede,sokak boyunca “gece turu” !..Arkadaş
)
şöyle söylemeliyim ki insanoğlu kendi kararlarını kendisi vermekte zorlanan bir yapıya sahiptir ve güdülmekten hoşlanır. yani kendi kendimize objektif ve dürst olamadığımızdan, diyete başlamak isteyen arkadaşların bir diyetisyene gidip sadece o 3 sayfa diyeti alması bile psikolojilerine iyi gelecektir.
)
)))
ben nerden görebilirim bana cevap geldiini? bir de doktora tekrar gittim orlistat içerikli ilaç için, bana bugün git 2 ay sonra gel dedi bi de beni SS subayına benzeyen gıcık mı deseeeem, menepoz başlangıcında olduu için bana mı sardı deseeem ne desem bilmiyeceğim bir diyetisyen hatuna gönderdi ki, zaten diyet yaptıım için çok mutsuz olan ben, kadına kafayla uçmak suretiyle onun o çitlenbik halini fdarmaduman etmek istedim. Diyetisyen alerjisi olan bu bünye, hele de nazi subayı gibi olan o kadını hiç kaldırmadı. Kadına diyorum ki ben gece çalışıyorum arkadaşım, çevirmenim ben biz hep böle çalışırız evdeyim ben orutmaktan afedersiniz kalçalarım kare şeklini aldı, şu öğünleri 11 de başlatsan, geceye atsan şöle 3 4 mandalina falan, aç oluyorum gece gözüm dönüyor diyorum amaaaaa, nerdeee. Nuh dedi peygamber olduunu kabul etmedi bizim nazi. İstersen hiç yazmıyım dedi.. Neyse bu macera böööle sürüp gider. İleriki günlerde, her ay düzenli olarak gitmek ve maalesef görmek zorunda olduuum diyetisyenimle maceralarımı yine yazarım. Hala kilo veremedim bu arada verdiğim 11 kilo, hala 11 kilo.daha bi hareketlenme yok yani...
Sözleştiğimizde 65 kilo idim bakalım ne olacak. Ama size bişey söyliyim mi kendinizi iki kilo vercem üç kilo vercem diye şartlandırmayın. Bir kilo olsun bizin olsun di mi ama Neyse sabah sabah çenem düştü nedense...Öptüm hepiniziiii
ben de acıkmadan yiyodum.Ama şöyle düşün.Neden acıkmadığın halde yiyip vücuduna gereksiz yükleme yapasın kii.Hem acıkınca yediğin şeylerden daha çok keyif alıyosun.Bir de ne oldu biliyo musun zararlı şeyleri yemek istediğim zaman şöyle düşünüyorum.Şimdi ben bunu iş olsun diye yersem daha sonra sevdiğim şeye yer kalmayacak. Mesela yemekten sonra tatlı yemek istiyorsan ona da yer bırak tatlı ye üstüne.Valla iyi oluyor.Ben inanıyorum ağustos 25 de ibreler sola kayacakkkkk
