Diyet Kardeşliği
dkForum - bugün ilk günüm
sibel27 - Cmt 02 Tem, 2011 14:00
Mesaj konusu: bugün ilk günüm
bugün ilk günüm.68 kilodayım ve enkısa sürede 60 a inmeliyim.bıktım artık kilolardan.desteginizi ve önerilerinizi bekliyorum.
huelya - Per 07 Tem, 2011 09:50
Mesaj konusu:
Hosgeldin Sibel. eminim en kisa zamanda spor ve saglikli beslenmeyle diledigin kiloya ulasirsin. Burada arkadaslar birbirlerini cok güzel motive ediyorlar. Aralarina katilmak icin bende sabirsizlaniyorum 
hanife111 - Per 07 Tem, 2011 12:21
Mesaj konusu:
bende 68-69la basladım sibelcim öncelikle hoşgeldin, tek yapman gereken 3 temel şey var: Bol şu, bol hareket ve bol öğün yani ara öğün kavramını hayatına katlamlısın fakat her öğünde çok çok değil az az yiyerek =) Bu sana yardımcı olacaktır yenı basladıgında bır ayda 4-5 kılo hemencık gıdıyor dahada heveslenıyorsun =)
http://www.diyetkardesligi.com