Diyet Kardeşliği
Erkekler - Uyguladığım Diyet Sonuç Verirmi???
Gnroses - Pzr 17 Nis, 2011 10:56
Mesaj konusu: Uyguladığım Diyet Sonuç Verirmi???
Selam forum sakinleri aranıza yeni katıldım bendediyetimin 2. günündeyim yalnız aklıma takılan sorular var
Ben Sabahları 1 kase yulaf ezmesi yiyorum
Ara öğünlerde elma,çilek vs
Öğlen salata
Akşamda ne yemek olursa 1 porsiyon ekmek olmadan yiyorum
Birde hafta sonları 8 km yürüyorum Sporu hafta içinede kaydırmayı planlıyorum
Öğün atlamıyorum
Diyete başladığımda 100 kiloydum şimdi 98 kiloyum
Şunu merak ediyorum bu diyeti uygulayarak 6 ayda 70 kiloya düşebilirmiyim yani uyguladığım diyet doğru bir diyetmidir bilenlerden yardım istiyorum bu arada 16 yaşındayım... 
mirayy - Pzr 17 Nis, 2011 11:09
Mesaj konusu:
hosgeldin gnroses
canim iyi gibi gorunuyor diyetin. sporu hafta icine kaydirman iyi olur tabi ki. diyete ilk baslandiginda 1-2 hafta hizli gidiyor ama ilerleyen zamanda hafta da 1 kilo hedefin olsun ve bunu basar yeterli canim.
biz bambaskaaaaaadaki arkadaslarla son 3 aydan fazla zamandir beraberiz,oraya gel istersen.
Gnroses - Pzr 17 Nis, 2011 12:17
Mesaj konusu:
Bu bambaşka bir sitemi yoksa bu forum içindeki bir bölümmü onu anlayamadım 
Gnroses - Pzr 17 Nis, 2011 12:19
Mesaj konusu:
Bu bammbaaşka bir sitemi yoksa forumdaki bir bölümmü onu anlayamadım
mirayy - Pzr 17 Nis, 2011 12:45
Mesaj konusu:
gnroses anasayfa da alt tarafa dogru gel orada goreceksin yeni basliklarda goreceksin.
LALE26 - Pts 18 Nis, 2011 21:09
Mesaj konusu:
verirsin bu rejim listesiyle 
70 değil ama 80 kesin olursun 6 ayda ayda 2-3 kilo versen yeterli canım aceleye gerek yok gerçi yürüyüşte yapıyormuşsun belli olmaz belki 70 bile olursun hadi hayırlısı
mzantur - Çar 11 Oca, 2012 16:49
Mesaj konusu: Zayıflıyorum...
Merhaba Arkadaşlar, aranıza yeni katıldım. Böyle bir site görünce hemen atladım. En azında yalnız olmadığımı anladım. Kısaca; geçtiğimiz haftalarda diyetisyene gittim. Kilom: 94 Boy: 168. 3 ayrı tahlil yaptırdı. Karaciğer yağlanması, birazcık kolestrol vardı. ve tabi sonrasında diyet. her pazartesi günleri kontrolüm var. ilk kontrolümde 2,5 kilo vermişim. ama çok zorlandım. çalışırken bu işler zor oluyor ama çalışmadan da vakit geçmez diyorum. devamını göreceğiz bakalım. hedef 75in altına inmek. herkese sağlıklı diyetler...
tuana irem - Çar 11 Oca, 2012 23:13
Mesaj konusu:
sagolasin canim hosgeldinaramiza. yeniden yeni bir baslangic aldi sayfamiza seni de bekleriz, insallah hedefine saglicakla kavusursun
http://www.diyetkardesligi.com