goes like that demiş ki: |
kola isteğini kahve ( şekersiz ) inanılmaz iyi bastırır. çünkü kola isteğinin aşırı olması koladan diil kafeinden. kafeinin en iyi kaynağıda kahve. ama şeker atarsan, kolayla aynı kapıya çıkar. yinede asitten kurtulmuş ve şişkinlik riskini azaltmış olursun... ama kendini çok zorlama. az az iç ve keyfine bak bence. |
AYPARCASI demiş ki: |
arkadaslar kendımı tanıttıgım bu yana kılo almaya devam etmısım kı 38 bedenlerı gıyemezken almıs oldugum kılolar yuzunden esortmanlarla gezıyordum.... hafta sonu onu gıyıp arasının yırtıldıgını görünce kılomun ustune fazlalık gelldıgını gordum moralım bozuldu 2.5 lıtrelık colayı acıp yanında tuzlu tatlı bulundurup tavla oynadık gozum bı an televısıona kaydı kı magazın programıymıs mankenlerden acılıs yapıldıktan sonra bu sezonun bıkınılerı ve vucutlardan bahsetmıyorum ......karsımdakını mars edıp hıncımı alıp pazartesı kolayı kesıp dıyete baslamaya karar verdım sabah canım bırsey ıstemedı tansıyonum dustu sarmısaklı yogurt yedım cıldırmak uzereyım havada sıcak yetmıyor bır de nemlı sınırlerımın bozuldugunu gerıldıgımı hıssedıyorum colaya cok ıhtıyacım var dıytte cola arzusunu bastıracak ılac var mı yada bır madde |
sezin demiş ki: |
nescafe 65 olmuşssn canım tebrikler.seninle 70 le beraber başlamıştık
ben 66 takıldım kaldım hatta 1 haftadır tartılmıyorum ve yeme işini sapıttım durmadan yiyorum sanırım 1 kg almışımdır sana maşaallah darsı banada geçsin inşaallah |