seymaaaa demiş ki:
|
18 yasina girdim daha cok genç olmama ragmen kilolarimdan cok rahatsizim fakat acayip yemek seciyorum et tavuk balik turu hicbirsey yemiyorum ayni zamanda sebze turu de yemiyorum.. yedigim seyler kisitli ve hep kilo aldirici seyler pilav makarna patates kizartmasi gibi her duyan sen nasil yasiyorsun diyor ..ama baskada secenegim yok zaten bu yuzden hicbir diyeti uygulayamiyorum sonucta diyetlerde hep sebze turleri falan var..ben nasil kilo verebilirim bana yardimci olun lutfen ne yapmaliyim??
|