Forum: Diyet Kardeşliği Başlık: HAYDEEE YENİ HAYATA BAŞLANGIÇ İÇİN YAPMAMIZ GEREKENLER:) ---------------------------------------------------------------- LALE26: :) YAPMAMIZ GEREKENLER HER YEMEKTEN ÖNCE 2 BARDAK SU İÇMEK BUNUN HARİCİNDE YARIM LT DAHA SU İÇMEK ÖĞÜN SAYISI 5-6 OLMALI GÜNDÜZ AĞIR AKŞAM HAFİF TÜKETMEK HER PAZAR TARTILMAK BUNUN İÇİN ÖNCE CMT GÜNÜ SADECE 1 BARDAK SU İÇMEK (VÜCUDUMUZ SU TUTTUYSA ONDAN KURTULUP GERÇEK KİLOMUZU GÖRMEK İÇİN) ELİMİZDEN GELDİĞİNCE CA MG FE A B C KISACASI BÜTÜN MİNERALLER VE VİTAMİNLERİ KARŞILAYABİLMEMİZ ÇÜNKÜ EKSİK OLUNCA BEYİN EKSİK OLANI KARŞILAMAK İÇİN DAHA YE SİNYALİ GÖNDERİYOR VE ABARTIYORUZ NEDEN ABARTTIĞIMIZI BİLMEDEN... VE PAZARLARI KİLOLARIMIZI BURAYA YAZIYORUZ :) elmayra: lalecim yeterince su içmeyince de beyin ye emri verio ya yiyeceklerden karşılamaya çalışıo ya da tetlı yedirip üstüne su içirio bilmem walla korktum ben bu beyindenn:shock: LALE26: :)) herşeyden yiyeceksin işte :)) eksik bırakmayacaksın yazık değil mi o su ile yağı mı eritsin beyne mi göndersin su aslında o kadar önemli ki ama işte içmiyoruz anca diyet varsa aklımıza geliyor :) hatta ben ondan hep rejim yapmakta zorunda olduğum için mutluyum yoksa haftada 1 bardak su içerdim :) ve şimdiye kadar vücudum ne hale gelirdi :) kışın 58 yazın 52-53 civarı olurdum... her yıl rejim yapardım iyiki de öyleymiş susuzluktan ne halde olurdu vücudum herşeyde kullanıyor suyu kullanmadığı yer yok hücrelerin görevini getirmesi için bile su...herşey su su su :)